martedì, 24 gennaio 2017

In questa pagina trovi tutte le lezioni e le risorse disponibili nel Corso.

Le lezioni sono divise in vari cicli, ognuno caratterizzato da un colore differente.
Ho scelto un ordine ben preciso: rispettalo se vuoi davvero ottenere risultati concreti in poco tempo e facendo meno fatica.

Alla fine trovi diverse risorse Extra nate per arricchire il percorso che faremo insieme. Il menù qui sotto ti permette di accedere velocemente alle risorse che ti interessano.

Ciclo 1: La Strada da prendere

Facciamo il punto - Inizia da qui

Facciamo il punto

Come iniziare subito bene il tuo percorso per diventare felice.
Cos'è la felicità

01. Cos’è la felicità

Scopri cos'è la felicità e come raggiungerla.

Programma di allenamento

Il programma di 3 settimane per iniziare questo percorso nel modo migliore.
Gustare la felicità

01+. Gustare la felicità

Per essere felici non basta "fare", bisogna imparare ad assaporare.
Le emozioni

02. Le emozioni

Come nascono le nostre emozioni e come viverle in modo positivo.
Ottimismo

03. Ottimismo

Come osservare la realtà senza farti illusioni e senza deprimerti.
Il primo segreto

04. Il primo segreto

Il primo segreto di una vita felice: elimina le pretese!
Perché non siamo felici

04+. Perché non siamo felici

Emozioni, pretese, pensieri: vedrai come tutto questo determina la tua (in)felicità.
Il secondo segreto

05. Il secondo segreto

Se vuoi essere felice devi eliminare le pretese e iniziare ad amare.
Il nostro tesoro

05+. Il nostro tesoro

Ciò che consideri fondamentale determinerà ogni aspetto della tua vita.
Cosa rende felici

06. Cosa rende felici

L'amore non è una relazione di coppia: dobbiamo imparare ad amare.
Cambiare vita

07. Cambiare vita (per davvero!)

Puoi cambiare davvero la tua vita quando comprendi cosa determina ogni tua scelta.
Cambiare per davvero!

07+. Come cambiare davvero

Vediamo come rendere facile e molto concreto ogni possibile cambiamento.
Vincere la paura

08. Vincere la paura

Se capisci come farlo, puoi cancellare ansia e paura dalla tua vita.
Affronta la paura

08+. Affronta la paura

Ti mostro come utilizzare 3 strumenti concreti per affrontare subito ogni paura.
Libertà e autostima

09. Libertà e autostima

Come utilizzare ogni giorno la tua libertà e il tuo potere personale.
Vita di coppia

10. Vita di coppia

Come creare relazioni di coppia solide e felici.
Arrivare al perdono

10+. Arrivare al perdono

Come arrivare al perdono comprendendo gli ostacoli da superare.
Nella tua mente

11. Nella tua mente

Come l'inconscio e il passato controllano la nostra vita.
Padroni del tempo

11+. Padroni del tempo

Impara a controllare il tuo tempo e scegliere davvero come utilizzarlo.
Dipende tutto da te

12. Dipende tutto da te

Consapevolezza, cura di sé e principi per trasformare la tua vita profondamente.

Ciclo 2: Come essere ottimisti

La realtà è ottimista

01. La realtà è ottimista

Come osservare la vita per vedere la realtà e non i tuoi preconcetti.
Emozione positive

02. Emozioni positive

Prendi consapevolezza di quanto "positivo" vivi ogni giorno.
Musica maestro!

03. Musica maestro!

Se guardi bene vedrai cose meravigliose dove tutti vedono spazzatura.
Lati positivi

04. Lati positivi

Ogni cosa ha sempre qualche aspetto positivo. Cerchiamolo!
Abitudini e pensieri

05. Abitudini e pensieri

I tuoi pensieri sono abitudini: rendiamoli positivi!
Parole positive

06. Parole positive

Come migliorare la tua vita cambiando semplicemente le tue parole.
Il miglior sorriso

07. Il miglior sorriso

Ogni giorno puoi migliorare le cose con piccoli e semplici gesti.
Soluzioni prego!

08. Soluzioni prego!

Ogni problema ha sempre una soluzione: ecco come trovarla.
Ottimo!

09. Ottimo

Puoi coltivare l'ottimismo allenandoti a vedere le cose positive.
Gratitudine

10. Gratitudine

Se dicessi grazie per ogni cosa di cui essere grati, non faresti altro nella vita!
La speranza c'è!

11. La speranza c’è!

Scopri come rendere immortale la speranza e con essa la tua felicità.
Cerca l'oro

12. Cerca l’oro

Trovi solo ciò che cerchi: inizia a cercare il meglio.
Gentilezze

13. Gentilezze quotidiane

Se ti chiudi non ti difendi, ma inaridisci e lentamente muori!
Punti di vista

14. Punti di vista

Il problema non è mai fuori, ma sta nel modo in cui guardi fuori.

Ciclo 3: Indipendenza Emotiva

Diario emotivo

01. Diario emotivo

iniziamo a comprendere davvero come crei ogni emozione.
Il tuo giudizio

02. Il tuo giudizio

Come i tuoi giudizi determinano le tue emozioni.
Buone o cattive?

03. Buone o cattive?

Non esistono emozioni cattive, sono tutte utili se fanno la loro parte.
Come le crei?

04. Come le crei?

Sono le tue regole a determinare il modo in cui crei le tue emozioni.
Emozione negativa

04+. Emozione negativa

Capire e comprendere meglio la natura delle nostre emozioni negative.
Nuove regole

05. Nuove regole

Cambia le tue regole e cambierai le tue emozioni.
Avere il controllo

06. Avere il controllo

Come bloccare le emozioni negative prima che ti paralizzino.
Dizionario emotivo

07. Dizionario emotivo

Se impari a conoscere le tue emozioni, imparerai anche a sceglierle.
Empatia

08. Empatia

Non puoi comprendere chi sei senza comprendere chi sono gli altri.
Le pretese

09. Le pretese

Il motivo principale di ogni tua sofferenza.
Dovresti capirlo

10. Dovresti capirlo

Il modo più sicuro per stare davvero male.
Catene invisibili

11. Catene invisibili

O controlli tu la tua vita, o ti controlla qualcos'altro.
Egoismo

12. Egoismo

L'egoismo è così vicino alla cura di sé, che a volte li confondiamo.
Con i loro occhi

13. Con i loro occhi

Se impari a guardare con più occhi, impari a provare emozioni migliori.
La staccionata

14. La staccionata

Come controllare ed eliminare per sempre la rabbia.
Gestire l'ansia

15. Gestire l’ansia

Non è vero che devi per forza provare ansia nella tua vita.
Emozioni negative

16. Emozioni negative

Anche la musica influenza le tue emozioni.
Pensare

17. Pensare…

Pensare determina le tue emozioni, eppure è la cosa che facciamo di meno!
Rinascere

18. Rinascere

Un nuovo esercizio per stravolgere la tua vita.
Semplicemente emozioni

19. Semplicemente emozioni

Determinano la nostra vita, ma in fondo sono "solo" emozioni.
Nelle tue mani

20. Nelle tue mani

Non tutti ci credono, ma la tua vita è totalmente nelle tue mani.
Essere felice

21. Essere felici

Se usi bene la tua mente, puoi davvero essere sempre felice.

Ciclo 4: Paura e ansia

Cos'è la paura

01. Cos’è la paura

Si tratta di conoscere meglio il tuo peggior nemico.
Paura?

02. Paura?

La paura è un'emozione e non sta fuori, ma sempre dentro di te.
La prima radice

03. La prima radice

Cosa alimenta ogni paura e come smettere di crearla con le tue mani.
Niente egoismo

04. Niente egoismo

Quando hai paura devi fare il contrario di ciò che fai di solito.
Dipendenza

05. Dipendenza e paura

Non esiste catena che tu non possa spezzare.
Allenare la mente

06. Allenare la mente

Allena la tua mente, e prenderai il controllo della tua vita.
Niente paura

07. Niente paura

Con l'atteggiamento giusto la paura va al tappeto.
Quello che puoi influenzare

08. Quello che puoi influenzare

Ci sono cose che puoi controllare senza paura.
Fuori controllo

09. Fuori controllo

Anche se non puoi controllare tutto, puoi affrontare tutto senza paura.
Cosa temi?

10. Cosa temi?

Come non temere quello che potrà accadere domani.
Addio paura

11. Addio paura!

Come eliminare per sempre ogni ansia o paura dalla tua vita.

Ciclo 5: Libertà e autostima

Siamo liberi?

01. Siamo liberi?

Come allenare la tua libertà e avere sempre più potere nella tua vita.
Responsabiltà

02. Responsabilità

Per essere liberi dobbiamo anche essere responsabili della nostra libertà.
Autostima

03. Autostima

Se non comprendi il tuo potenziale, non lo farà nessun altro.
Le tue regole

04. Le tue regole

La libertà ha bisogno di regole, ma non di imposizione.
Siamo liberi!

05. Siamo liberi!

Come e perché, in realtà, siamo sempre totalmente liberi.
Unici responsabili

06. Unici responsabili

Essere liberi significa anche essere i soli responsabili della nostra vita.
Senso di colpa

07. Senso di colpa

Essere responsabile è un conto, sentirci colpevoli è sbagliato.
Ho sbagliato?

08. Ho sbagliato?

Prima di dire che hai sbagliato, verifica se è davvero un errore.
I tuoi errori

09. I tuoi errori

Come cambiare prospettiva sui tuoi errori.
Rimediare agli errori

10. Rimediare agli errori

Come rimediare ai tuoi errori in modo concreto.
Nuovi errori

11. Nuovi errori

Tutti sbagliamo, la cosa che conta è fare sempre nuovi errori.
Libertà o anarchia?

12. Libertà o anarchia?

Come conciliare la propria libertà con le regole di tutti.
Il giudizio degli altri

13. Il giudizio degli altri

Come dare il giusto valore al giudizio degli altri e al nostro.
Sentirsi rifiutati

14. Sentirsi rifiutati

Cos'è il rifiuto degli altri e come non farne più un problema.
Perché mi rifiuti

15. Perché mi rifiuti

Come e perché nessuno ti hai mai rifiutato.
Il rifiuto fa bene

16. Il rifiuto fa bene

Come trarre il meglio dal rifiuto degli altri.
Cos'è l'autostima

17. Cos’è l’autostima

Quando compredi cos'è l'autostima, ti accorgi che non puoi più perderla.
Volere è potere

18. Volere è potere

Hai il potere di cambiare la tua vita: lo vuoi davvero?
Più autostima

19. Più autostima

Puoi migliorare l'autostima semplicemente smettendo di peggiorarla.
Cos'è la fiducia

20. Cos’è la fiducia

Quando comprendi cos'è la fiducia, scopri che puoi fidarti di tutti senza farti mai fregare.
Lasciare liberi

21. Lasciare liberi

Chi è davvero libero, lascia gli altri liberi.
Chi pensa per te?

22. Chi pensa per te?

La mente è tua, la controlli tu, e puoi fare ciò che vuoi nella tua vita.

Ciclo 6: Comunicazione efficace

Pensieri e parole

01. Pensieri e parole

Non sono le parole a farti emozione, ma sono le parole a farti pensare.
Diverse per tutti

02. Diverse per tutti

Anche se sono uguali, le parole hanno un senso differente per ognuno di noi.
Comunicazione

03. Comunicazione

La comunicazione non è fatta di tecniche, ma di cuore e consapevolezza.
Parlo positivo

04. Parlo positivo

Prima di poter dire qualcosa di utile, devi imparare ad ascoltare.
Negativo o positivo

05. Negativo e positivo

Dai un verso alla tua vita anche solo scegliendo le tue parole.
Comunichiamo

06. ComunichiAmo

Vuoi comunicare in modo efficace? Allora ama le persone con cui parli.
Cosa ti interessa

07. Cosa ti interessa?

C'è un solo modo per evitare uno scontro: non mettersi di fronte agli altri!

Ciclo 7: Prendersi cura di sé

Amare se stessi

01. Amare se stessi

Amare se stessi è come amare gli altri: non può essere una cosa meccanica.
Cura di sé

02. Cura di sé

Abbiamo un importante ospite di cui prenderci cura.
Come vivere felici

03. Come vivere felici

Diventare felice è un ottimo modo per prenderti cura di te.
La felicità

04. La felicità

Per vivere felice devi trovare la tua strada e seguirla.
La persona perfetta

05. La persona perfetta

Ognuno di noi ha bisogno di avere al suo fianco le persone perfetta.
Impara ad ascoltarti

06. Impara ad ascoltarti

Prenderti cura di te significa innanzitutto ascoltarti con attenzione.
Datti il meglio

06+. Datti il meglio

Gestire bene il tuo tempo per comprenderti e amarti di più.
Dimostra chi sei

07. Dimostra chi sei

Esprimere chi siamo significa anche creare quel che non c'è, ma che vediamo.
Questione di carattere

08. Questione di carattere

Puoi decidere il tuo carattere e vivere senza il timore di sbagliare.
Ti fa bene?

08+. Ti fa bene?

Che ti piaccia o meno, alcune cose ti faranno male, altre ti faranno bene.
Sei ciò che scegli di essere

09. Sei ciò che scegli di essere

Il segreto per prenderti cura di te e per essere felice coincidono!
L'ultima biglia

10. L’ultima biglia

Non hai altro che un solo istante a disposizione, ma ogni istante.
Oggi o mai più

11. Oggi o mai più!

Se pensi di cambiare domani, hai scelto di non cambiare.
Emozioni di oggi

12. Emozioni di oggi

Il passato non esiste, quando lo capisci inizi a vivere davvero.
Chi sei davvero

13. Chi sei davvero

Vivi tutta la vita accanto a una persona che non conosci nemmeno.
Il tuo tempo

14. Il tuo tempo

Nessuno ha poco tempo: semplicemente lo usiamo davvero male!

Ciclo 8: Lavoro e passione

Lavoro e passione

01. Lavoro e passione

Visto che dobbiamo lavorare, almeno trovati un lavoro che ti appassioni.
Come trovare lavoro

02. Come trovare lavoro

Non avrai mai problemi di lavoro se diventi una risorsa e non un costo.
Lavoro e denaro

03. Lavoro e denaro

Lavori per i soldi? Smettila, perché questo ti rovinerà la vita!
Siamo ricchi?

04. Siamo ricchi?

Come riconoscere la vera ricchezza e capire dove trovarla.
Questione di stile

05. Questione di stile

La ricchezza materiale non è che una questione di stile... di vita.

Ciclo 9: Essere consapevoli

Conoscere se stessi

01. Conoscere se stessi

Non c'è consapevolezza senza iniziare a conoscere noi stessi.
Pregi e difetti

02. Pregi e difetti

Bianco o nero? Ogni moneta ha due facce, ma anche un dorso!
Usare la testa

03. Usare la testa

Usare la tua testa è la più grande scoperta che tu possa fare.
La realtà non conta

04. La realtà non conta

Osservare la realtà e imparare a comprendere chi sei davvero.
Sarai mai felice?

05. Sarai mai felice?

C'è una sola cosa che può negarti la felicità che desideri: la prua di amare.
Cos'è l'amore

06. Cos’è l’amore

Questa è forse la lezione più importante del Corso!
Credere nell'amore

07. Credere nell’amore

Non faremo mai qualcosa in cui non crediamo davvero.
L'arte di amare

08. L’arte di amare

L'amore è un'arte, che si impara, ed è la cosa più importante che possiamo imparare.
Sicurezza interiore

09. Sicurezza interiore

Amare è la cosa più importante. Se ami dipende dalla tua sicurezza interiore.
Le tue certezze

10. Le tue certezze

Verifica se la tua vita poggia su basi solide o rischia di crollare tutto.
Cosa metti al centro

11. Cosa metti al centro

Come trasformare per sempre e profondamente la tua esistenza.
Avere fiducia

12. Avere fiducia

Non c'è amore se non sai capace di immedesimarti negli altri.
C'è sempre un motivo

13. C’è sempre un motivo

Anche l'azione peggiore ha sempre un motivo per cui viene compiuta.
Sei in grado di valutare?

14. Sei in grado di valutare?

Giudicare è facile. Giudicare bene è difficile. Giudicare con giustizia quasi impossibile.
Errare è umano

15. Errare è umano

Titti sbagliamo, tutti abbiamo sempre buona ragioni per farlo.
Come perdonare

16. Come perdonare

Perdonare è difficile, ma è la sola strada per diventare felici.
A piedi nudi

17. A piedi nudi

Non puoi scegliere se cambiare: puoi solo scegliere come farlo.
Perché cambiamo

18. Perché cambiamo

Siamo tutti in costante cambiamento, ma possiamo farne una forza.
Crescita continua

19. Crescita continua

Tutto e tutti cambiamo, ma non tutti impariamo a crescere e migliorare.
ABC del cambiamento

19+. ABC del cambiamento

Imparare come cambiare significa non smettere di imparare mai.
La vera consapevolezza

20. La vera consapevolezza

La verità è una, e i tanti punti di vista non la cambiano.

Ciclo 10: Relazioni di coppia

La persona giusta

01. La persona giusta

Il vero errore è che cerchiamo la persona giusta, nei posti sbagliati.
Crisi di coppia

02. Crisi di coppia

Se capisci come, non esiste crisi di coppia che possa separarvi.
L'amore è eterno

03. L’amore è eterno

Sono le relazioni che finiscono per la paura, l'amore è invece eterno.
L'amore non finisce

04. L’amore non finisce

Non esiste problema che non si possa risolvere, specie se siete in due.
Gelosia e tradimento

05. Gelosia e tradimento

La gelosia e il tradimento sono due veleni che da oggi devi eliminare dalla tua vita.
Sesso e amore

06. Sesso e amore

Quasi sempre le cose piacevoli non sono quelle importanti.

Ciclo 11: Spiritualità e fede

La verità rende liberi

01. La Verità ci rende liberi

Quando comprendi la Verità, il cambiamento è già in atto.
Tutto è per il meglio

02. Tutto è per il meglio

Non credi davvero in Dio se non hai davvero fiducia in Lui.
La verità è semplice

03. La Verità è semplice

La vita è semplice, siamo noi che ce la complichiamo sempre.
Mi fido di te

04. Mi fido di te

La fede cancella ogni ansia. Non ho detto calma, ho detto cancella.
Vedere il meglio

05. Vedere il meglio

Se guardi bene, non abbiamo nulla da temere nelle Sue mani.
Credere in Dio

06. Credere in Dio

Credere in Dio non è un modo di dire, ma un modo di essere.
Se lui fosse qui

07. Se Lui fosse qui

Credi solo se impari a capire che Lui è sempre accanto a te, realmente.
Una strada c'è

08. Una strada c’è sempre

Una strada c'è sempre, dipende tutto se siamo disposti a percorrerla.
Come fossi cieco

09. Come fossi cieco

Cieco non è chi ha gli occhi chiusi, ma chi ha il cuore chiuso.
Ama il prossimo

10. Ama il prossimo tuo come te stesso

Senza amore vero per gli altri, è finto anche l'amore dichiarato per Dio.
Niente rifiuto

11. Niente rifiuto

Se rifiuti che gli altri ti rifiutano, stai facendo lo stesso errore che critichi!
Amare Dio

12. Amare Dio

La cosa più importante è amare Dio e farne la tua priorità su tutto.
Come pregare

13. Come pregare

Non chiedere di avere per te, ma di diventare tu per Lui.
Senza peccato

14. Senza peccato

Quando credi davvero in Dio, impari a perdonare tutti, per tutto.
Servire gli altri

15. Servire gli altri

L'amore è mettersi al servizio di Dio e degli altri.
La tua croce

16. La tua croce

Non giudicare se hai sofferto abbastanza: non avrai più del giusto per te.
Secondo giustizia

17. Secondo giustizia

Non agisci con giustizia se chiedi per altri ciò che non chiedi per te.
Mite e umile di cuore

18. Mite e umile di cuore

Tutto passa, tutti passiamo. La forza che da Dio, e la Sua Pace, no.
Chi è contro?

19. Chi è contro?

Se tu stai dalla parte del più forte, chi vuoi che ti possa fare del male?
Chi crede in Dio è sempre felice

20. Chi crede in Dio è sempre felice

Niente può renderti felice, niente infelice. Se hai fede in Dio, sarai sempre felice.
Non dubitare mai

21. Non dubitare mai

Dipende tutto da te: tu scegli di dubitare, tu scegli di avere fede ed essere felice.

Extra: La libreria del Corso

Indipendenza emotiva

Indipendenza emotiva (Giacomo Papasidero)

Tutto quello che devi sapere sulle nostre emozioni per vivere una vita felice. I temi che tratto in questo libro, il primo che ho...
Vivere amare capirsi

Vivere, amare, capirsi (Leo Buscaglia)

Altro libro di Leo Buscaglia. Sinceramente li ho letti quasi tutti e lo considero tra i migliori libri, è senza dubbio uno dei miei...
Messaggio per un'aquila che si crede un pollo

Messaggio per un’aquila che si crede un pollo (Anthony De Mello)

Questo è uno dei libri che fanno più riflettere. De Mello mette in luce le tante contraddizioni della nostra vita, soprattutto spiega cosa accade...
Libri - Uno psicologo nei lager

Uno psicologo nei lager (Victor Frankl)

Questo non è il solito libro che parla dei lager nazisti e dello sterminio degli Ebrei durante la Seconda guerra mondiale. Ovviamente Victor racconta...
La forza di amare

La forza di amare (Martin L. King)

Purtroppo è difficile da trovare, ma è senza dubbio un libro meraviglioso. Ovviamente caratterizzato dalla fede in Dio di un pastore protestante, credo che...
L'arte di amare

L’arte di amare (Erich Fromm)

Se c’è un libro che mi ha fatto molto riflettere sull’amore, aiutandomi anche a comprenderlo davvero bene, è questo, il mio preferito di Fromm....
Chiamati all'amore

Chiamati all’amore (Anthony De Mello)

Partendo dai passi dei versi del vangelo, De Mello riflette, senza religioni e con grande profondità, sul significato di quelle parole, offrendo una grande...
I miei martedì col professore

I miei martedì col professore (Mitch Albom)

Non leggo spesso romanzi, ma questo ne è davvero valso la pena; Un testo molto bello, una storia vera, il racconto di un professore e...
Amore

Amore (Leo Buscaglia)

Uno dei libri più belli di Leo Buscaglia, anzi senza dubbio il mio preferito. Parla dell’amore in modo splendido, mostrandone la natura incondizionata che...
Le 7 regole per avere successo

Le 7 regole per avere successo (Stephen Covey)

Uno dei libri più utili e interessanti mai letti. Mi ha dato degli spunti importantissimi sulla vita, sui nostri obiettivi, sulle motivazioni delle nostre...
Emozioni distruttive

Emozioni distruttive (Daniel Goleman e Dalai lama)

Uno dei libri più interessanti che ho letto sul tema delle emozioni. Noi possiamo sceglierle, imparare a liberarci di quelle negative e delle pretese...
Canto di Natale

Canto di Natale (Charles Dickens)

Apparentemente questa storia la conosciamo un po' tutti, visto che è stata più volte riadattata come film al cinema o nei cartoni animati. Ad...
Imparare l'ottimismo

Imparare l’ottimismo (Martin Seligman)

Un libro molto interessante che osserva, in maniera scientifica, quanto l’ottimismo sia una forza enorme anche in casi come la depressione, spesso affrontata dagli...
Il pesciolino alla ricerca dell'oceano

Il pesciolino alla ricerca dell’oceano (Anthony De Mello)

Questo è un libro davvero molto bello, una grande raccolta di 100 storie che De Mello raccontava spesso. Ogni storia ha la capacità di...
Avere o essere

Avere o essere (Erich Fromm)

Fromm è uno dei miei autori preferiti. Semplice e chiaro offre sempre delle riflessioni molto profonde, costruttive e precise della nostra società e più...
Come trattare gli altri e farseli amici

Come trattare gli altri e farseli amici (Dale Carnegie)

Non ho dubbi: questo è il miglior libro sul tema della comunicazione che ho letto finora. E poiché non ne ho scritti, per adesso...
Le armi della persuasione

Le armi della persuasione (Robert Cialdini)

Questo è un libro che ho letto almeno due o tre volte, notando sempre dettagli interessanti. Ricco di molti esempi, alcuni davvero sorprendenti, è...
Le vostre zone erronee

Le vostre zone erronee (Wayne Dyer)

Questo è stato uno dei primissimi libri che ho letto e che mi hanno aiutato a capire moltissime cose. Non condivido tutto di Dyer,...
Il gusto di essere felici

Il gusto di essere felici (Mattiheu Ricard)

Questo è un libro davvero molto interessante e ricco di spunti utilissimi sul tema della felicità. La visione che ne abbiamo di solito ne...
Il potere delle abitudini

Il potere delle abitudini (Charles Duhigg)

Questo è uno degli ultimi libri che ho letto e l’ho trovato davvero molto interessante. Le abitudini, è evidente, influenzano moltissimo la nostra vita...
Le parole di Bernadette

Le parole di Bernadette

Un libro che raccoglie le frasi dette da Bernadette durante il suo periodo di permanenza a Nevers, da quando si fa suora fino alla...
Passi verso la cima

Passi verso la cima (Zig Ziglar)

Questo è un libro che era finito nel dimenticatoio e che in vista del Corso ho deciso di rileggere per capire se avrebbe potuto...
La forza della gentilezza

La forza della gentilezza (Piero Ferrucci)

Altro libro che mostra la forza e la bellezza dell’amore. In teoria parliamo di gentilezza, ma tutti gli elementi che l’autore propone non sono...
Nati per amare

Nati per amare (Leo Buscaglia)

Ancora lui 😉 Devo riconoscere che Buscaglia è uno dei miei autori preferiti. Questo libro raccoglie tutta una serie di conferenze tenute da lui, in...
Il fattore generosità

Il fattore generosità (Kenneth Blanchard)

Più che un romanzo è un vero e proprio racconto, breve, da leggere in poche ore, ma capace di farti riflettere e offrirti alcuni...
Il Vengelo

Il Vangelo

Ho letto per la prima volta la storia di Gesù quando avevo già 26 anni. Ricordo in modo nitido una cosa su tutte: appena...
Non è vero che tutto va peggio

Non è vero che tutto va peggio (Jacopo Fo e Michele...

Un libro estremamente interessante che senza buonismi e chiacchiere dimostra, con la forza dei numeri, che non è vero che tutto va peggio....
Il libretto giallo del sì

Il libretto giallo del Sì (Jeffrey Gitomer)

Teso molto scorrevole, ricco, anzi ricchissimo di elenchi, note, suggerimenti pratici che riguardano sia la comunicazione, sia, soprattutto, il nostro atteggiamento mentale. Jeffrey propone...
210 idee per pensare positivo

210 idee per pensare positivo (Zig Ziglar)

Ziglar è un autore che a me piace molto, e ti ho già suggerito un altro suo libro, che ritengo davvero prezioso per imparare...
Dillo in sei minuti

Dillo in sei minuti (Ron Hoff)

Peccato davvero che sia difficile trovarlo, anche se su IBS è possibile ordinarlo e sperare 😉 L’ho letto con piacere e usato spesso per riflettere...
Storia di un'anima

Storia di un’anima

L’autobiografia di Teresa di Lisieux, che ripercorre la sua vita soprattutto dal punto d vista spirituale, tracciando un cammino fatto sostanzialmente di amore e...
Guerra di parole

Guerra di parole (Paul Tripp)

La prima volta che ho iniziato a leggere questo libro sono arrivato fino a un certo punto, poi l’ho riposto sullo scaffale considerandolo pesante...

Extra: Occasioni speciali

Natale 2016

Natale 2016

Il senso del Natale è il senso stesso del Corso per Diventare Felici.

Extra: Più forte di tutto (lezioni in diretta)

Lezioni in diretta - Perdono

Arrivare al perdono

Come rende impossibile il perdono e come iniziare a rimuovere ogni ostacolo.
Lezioni in diretta - Sicurezza interiore

Sicurezza interiore

Come costruire dentro di noi una forza e una sicurezza incrollabili.
Lezioni in diretta - Felicità

Il gusto della felicità

Come imparare a godere davvero della felicità che tanto desideriamo.
Lezioni in diretta - Domande

Domande per la mente

Le domande migliori per cambiare pensieri, visione e qualità della tua vita.
Lezioni in diretta - Tempo e calma

Calma e tempo

Come vivere il tuo tempo con meno frenesia, più calma e consapevolezza.
Lezioni in diretta - Emozioni negative

Emozioni negative: rabbia e ansia

Cosa innesca la rabbia e l'ansia e come affrontarle in modo efficace.
Lezioni in diretta - Cambiamento

Anatomia del cambiamento

Come definire obiettivi efficaci e concreti per cambiare la tua vita.

Extra: Seminari

Conscio e inconscio

Conscio e inconscio

Come l'inconscio influenza la nostra vita e come tu puoi prenderne il controllo.
Come amarti davvero

Come amarti davvero

Come imparare ad amarsi davvero sotto ogni punto di vista.
Il giudizio degli altri

Il giudizio degli altri

Come affrontare i giudizi negativi senza lasciare che condizionino la tua vita.
Come affrontare la paura

Guardala negli occhi: come affrontare la paura

Cosa fare per affrontare la paura per non farti immobilizzare da lei.
Perché non sei felice e come diventarlo davvero

Perché non sei felice e come diventarlo davvero

I motivi per cui non riusciamo a essere felici e la soluzione giusta per diventarlo davvero.
Come cambiare davvero la tua vita

Come cambiare davvero la tua vita

Riconoscere i cambiamenti positivi e realizzarli concretamente ogni giorno.

Extra: Laboratori interattivi

Laboratorio - Non pretendo

Non pretendo!

Come gestire le tue pretese per eliminare le emozioni negative.
Laboratorio - creare l'emozione

Creare l’emozione

Come imparare a creare le emozioni positive per diventare felici.
Laboratorio - Super obiettivo

Super obiettivo

Come definire e realizzare concretamente obiettivi importanti.
Laboratorio - Ora che faccio

Ora che faccio?

Come essere preparati ad affrontare qualsiasi situazione possibile.
Laboratorio - Chi lo dice

Chi lo dice?

Come imparare a gestire i giudizi negativi senza che possano condizionarti.
Laboratorio - farsi ascoltare

Come farti ascoltare

Come farti ascoltare dagli altri dandogli ottimi motivi per farlo.
Laboratorio - soluzioni prego

Soluzioni prego!

Imparare a trovare soluzioni concrete di fronte a qualsiasi problema.
Laboratorio - I tuoi errori

I tuoi errori

Come vivi bene i tuoi errori per farne un momento di crescita personale.
Laboratorio - giudicare gli altri

I tuoi giudizi

Come smettere di giudicare male gli altri osservandoli meglio.
Laboratorio - diario emotivo

Diario Emotivo

Come usare in modo efficace il diario emotivo.

Extra: Nuove abitudini

Allenare la mente

Allenare la mente

Come rendere forte e concentrata la tua mente.
Il pensatoio

Il pensatoio

Abituati a usare la migliore risorsa disponibile: la tua mente.
Mi conosco

Mi conosco?

Impara a conoscerti meglio e scoprire cose di te che non sai.
Cambiare carattere

Cambiare carattere

Come cambiare carattere in modo efficace e semplice.
Relax

Relax

Come ricariche le energie prima che si esauriscano.
Fatti ascoltare

Fatti ascoltare!

Come farti ascoltare dagli altri e dare consigli che vengano seguiti.
Una alla volta

Una alla volta

Come puoi fare la differenza e cambiare il mondo attorno a te.
Legata al sasso

Legata al sasso

Come eliminare le cattive abitudini che ci rendono prigionieri.
Piccole gentilezze

Piccole gentilezze

Abituati a fare ogni giorno le piccole cose che contano davvero.
Pro e contro

Pro e contro

Impara a osservare le situazioni in modo obiettivo ed equilibrato.
Il ruolo perfetto

Il ruolo perfetto

Come diventare una persona migliore, ogni giorno, con poca fatica.
Abbracci

Abbracciamoci tutti!

Abituati a trasmettere il tuo amore con un piccolo gesto.
Ti conosco

Ti conosco?

Impara a conoscere meglio gli altri e migliorare le tue relazioni.
Un minuto di silenzio

Un minuto di silenzio

Come trovare la calma per capire e capirti meglio.
Con il piede giusto

Con il piede giusto

Come iniziare la giornata con l'atteggiamento migliore.
15 Minuti

15 minuti al giorno

Come dare il cibo giusto alla tua mente (e non solo).
Obiettivi chiari

Obiettivi chiari

Come diventare precisi, concreti ed efficaci.

Extra: Esercizi pratici

Pretese

Esercizi – Pretese

4 esercizi per aiutarti ad eliminare il grande nemico della tua felicità: le pretese.
Ottimismo

Esercizi – Ottimismo

6 esercizi per cambiare il modo in cui osservi la vita e capire meglio la realtà.
Giudizi negativi

Esercizi – Giudizi e rifiuto

5 esercizi per gestire i giudizi negativi, liberarti dal rifiuto e vivere come preferisci.
Emozioni

Esercizi – Emozioni

5 esercizi per imparare come gestire e poi eliminare le emozioni negative.
Cura di sé

Esercizi – Cura di sé

5 esercizi per aiutarti a tradurre in pratica le attenzioni di cui hai bisogno.
Comunicazione

Esercizi – Comunicazione

5 esercizi concreti per migliorare il modo in cui comunichi con te e con gli altri.
Autostima

Esercizi – Autostima

Esercizi pratici per migliorare la tua autostima.

Risorse

Coaching individuale

Coaching individuale

Sessioni o percorsi di Coaching individuale per avere un supporto personalizzato e unico.
Zero Scuse

Zero Scuse: pronti a partire?!

Il Corso per Diventare Felici è un percorso che ti guida a un obiettivo ben preciso: diventare felice, diventare più forte di qualsiasi problema. Il...
Consigli pratici

Consigli pratici (per renderti la vita più facile)

28 Consigli pratici per renderti la vita più facile sin da subito.
Cinema

Il Cinema per diventare felici

Una selezione dei film che ti consiglio di vedere per trarre spunti e idee.
Video divertenti

I video che ti faranno ridere

La raccolta di video divertenti che ti aiuteranno a guardare con più leggerezza alla vita.
Video che ispirano

I video che possono ispirarti

La selezione di video che possono ispirarti durante tutto il Corso.
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La colonna sonora per diventare felici

La selezione di musiche e canzoni per accompagnarti in questo viaggio.
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Novità e aggiornamenti

Novità e aggiornamenti - 23-29 Gennaio 2017

Dal 23 al 29 gennaio

Anche oggi alcune novità che troverai sicuramente interessanti. Dopo aver sistemato per bene tutto il necessario, l'Autobus di Zero Scuse è pronto a partire. Tanto...
Novità e aggiornamenti - 16-22 Gennaio 2017

Dal 16 al 22 gennaio

Questa settimana ti scrivo col cuore in mano, spiegandoti cosa sogno di fare. In questi giorni mi sono messo a tavolino per disegnare "Il Corso...
Novità e aggiornamenti - 09-15 Gennaio 2017

Dal 9 al 15 gennaio

Seconda settimana del 2017 🙂 Il calendario con le dirette di quest'anno non è ancora pronto, penso che partiremo a febbraio, ma le novità non...
Novità e aggiornamenti - 01-08 Gennaio 2017

Inizio 2017

Ci sono le feste ma il Corso continua a offrirti novità e aggiornamenti e io continuo a lavorare al programma di questo nuovo anno....
Novità e aggiornamenti - 26-31 dicembre 2016

Ultima settimana del 2016

Questa volta le novità e gli aggiornamenti che ti propongo riguardano l'ultima settimana del 2016. Tanto per cominciare, quindi, spero tu abbia passato un...
Novità e aggiornamenti - 19-25 dicembre 2016

19-25 dicembre 2016

Inauguriamo il Ciclo Extra "Occasioni Speciali" con una lezione dedicata al Natale. Parte il nuovo programma di allenamento del ciclo "La strada da Prendere", è disponibile la registrazione dell'ultima diretta dell'anno e poi altre novità.