Diventare felici, diventare più forti di qualsiasi problema

Giacomo Papasidero - Mental CoachCiao, sono Giacomo Papasidero e ti do il benvenuto nella Scuola di Indipendenza Emotiva.
Sono un Mental Coach e il mio lavoro consiste nell’allenare una persona a diventare più forte dei suoi problemi.
Di ogni possibile problema.

Con il mio metodo noi non lavoriamo su di loro, ma su di te.
Quando inizio un percorso di coaching (un percorso di allenamento) faccio sempre 4 cose di base:

  1. Ti insegno come fermare pensieri negativi ed emozioni negative. In questo modo smetti subito di stare male (o il malessere dura poco e meno spesso). Questo non risolve i problemi ma ti da la serenità per seguire il mio programma di allenamento.
  2. Ti aiuto a sviluppare un approccio nuovo che ti permette di vivere le stesse situazioni che prima ti facevano soffrire, con equilibrio e serenità. Lo sottolineo: stessi problemi, stesse difficoltà, ma tu non ci starai più male.
  3. Ti insegno come creare emozioni positive applicando ogni giorno le 10 Leggi della Felicità. In questo modo sperimenterai benessere ogni volta che lo desideri.
  4. Ti aiuto a risolvere i tuoi problemi, imparando a riconoscere cosa puoi cambiare e come farlo: agirai concretamente per migliorare tutte le situazioni che vivi.

A tutto questo aggiungo molti aspetti importanti: controllare il tuo inconscio, non farti condizionare dai giudizi degli altri, prendere sempre le decisioni giuste, liberarti da ogni forma di stress, non farti più ferire dagli altri, comunicare in modo sano, prenderti cura di te, migliorare la tua autostima e altro ancora.

Questa è l’essenza dei 25 Passi. Così ho chiamato le base del mio insegnamento.

Ovvero il programma che fino al 2019 ho usato per ogni percorso individuale. Ma riuscivo a seguire poche persone alla volta.

Così ho creato un percorso nella mia Scuola che potesse offrirti questo stesso allenamento, a un prezzo molto più basso.

 

Allenarti alla felicità

Ogni giorno potrai fare con me una video lezione che durerà al massimo circa 15 minuti.
Sarà registrata, il che ha 3 vantaggi:

  • Tu la segui negli orari che preferisci.
  • Tu puoi riascoltare ogni lezione quando vuoi.
  • Io posso allenare molte persone contemporaneamente (e far pagare molto poco).

Nella prima lezione ti insegnerò prima di tutto come fermare rapidamente ogni emozione negativa. Questo servirà sia a darti sollievo immediato, sia a poterti concentrare bene sul tuo allenamento.

Ecco come funziona:

  1. Ogni lezione è registrata da me, per cui sarò io il tuo Mental Coach personale per tutto il percorso.
  2. Potrai seguire una lezione al giorno (ogni 24 ore per l’esattezza).
  3. Alla fine di ogni lezione ti darò degli esercizi da fare fino a quella successiva.
  4. Se hai dubbi o domande, ogni lezione ha uno spazio per farmele e ricevere un supporto rapido e chiaro (a risponderti ci saranno anche i miei collaboratori).
  5. Dopo ogni lezione riceverai sempre un’email di approfondimento, con ulteriori spunti (immediatamente o a qualche ora di distanza).

I 25 passi dureranno circa 3 mesi (se segui una lezione al giorno) e ti forniranno tutto quello che è davvero essenziale per diventare più forte di qualsiasi problema.

Al termine dei quali potrai scegliere tra diversi percorsi di approfondimento con cui continuare il tuo allenamento (e potremo valutare insieme il più adatto alle tue esigenze).

 

Dopo i 25 Passi

Nella mia Scuola sei tu che scegli il tuo percorso.
Conclusi i 25 Passi, che sono fondamentali per ottenere il massimo dagli altri percorsi, potrai scegliere come proseguire il tuo allenamento.

 

Un percorso di approfondimento composto da 60 lezioni in cui affronteremo i 9 errori dell’autostima: farti condizionare dal giudizi degli altri, basarti sui tuoi risultati, paragonarti agli altri, guardare solo i tuoi limiti, non dare il meglio, lavorare su aspetti superficiali, farti condizionare dal tuo passato, dai tuoi errori, giudicare gli altri.

Uno percorso estremamente pratico e ricco di esercizi.

Stato: Attivo

 

Amare senza farti usare

Un percorso di approfondimento composto da 67 lezioni in cui affronteremo il tema delle relazioni con gli altri: non farti usare o ferire o manipolare, riconoscere l’amore distinguendolo dal bisogno e dalla dipendenza, imparare ad amare senza assecondare gli altri, saper dire di no, fare quel che ritieni giusto, eliminare i sensi di colpa, costruire relazioni sane.

Uno percorso pratico che offrirà grossi spunti di riflessione.

Stato: Attivo

 

Le 10 leggi della felicità

Un percorso di approfondimento in cui affronteremo il tema delle emozioni positive e di come le creiamo dentro di noi attraverso 10 leggi: le cose positive, la presenza, le opportunità, l’espressione di sé, le soluzioni, la passione, l’entusiasmo, lasciare la presa, vivere con calma e amare.

Uno percorso che offrirà numerosi esercizi per mettere in pratica ognuna delle 10 leggi.

Stato: In preparazione

 

La Strada da prendere

Un percorso di approfondimento in cui affronteremo il tema del senso della nostra vita scoprendo i 6 livelli: cosa vivi (la realtà), cosa fai (le tue scelte), cosa provi (le tue emozioni), cosa pensi (i tuoi pensieri), in cosa credi (le tue regole), cosa conta (ciò che è più importante nella tua vita).

Uno percorso pratico che offrirà la comprensione di come plasmiamo la nostra vita senza rendercene conto.

Stato: In preparazione

 

Nella Scuola ho voluto offrire lo stesso percorso individuale che ho messo a punto in questi anni, darti ancora più spunti e approfondimenti, rendere questo allenamento più graduale e semplice ma al contempo poco costoso.

 

Molto più di un “semplice” corso online

Abbonamento alla Scuola

Iscrivendoti alla Scuola di Indipendenza Emotiva non ti iscrivi semplicemente a “un corso online”.

Ogni mese ci saranno laboratori in diretta, in cui potrai capire ancora meglio come mettere in pratica quello che ti insegnerò e avere un’interazione con me in tempo reale (saremo in un’aula virtuale).

Avrai inoltre un supporto costante perché in ogni lezione ci sarà un Forum dove condividere dubbi, perplessità, difficoltà e successi, e avere così un aiuto per le tue esigenze. E la qualità e tempestività del supporto è una delle cose di cui vado più fiero 😉

Ovviamente il tuo lavoro sarà essenziale. Ecco cosa include la Scuola:

  • Accesso ai “25 passi” e alle loro 88 video lezioni.
  • Accesso a tutti i percorsi di approfondimento (al termine dei 25 passi e in modo graduale).
  • Decine di esercizi pratici con cui lavorare concretamente e vedere risultati immediati.
  • Laboratori interattivi (in diretta) ogni mese, in cui traduciamo ciò che impari in azioni, scelte e soluzioni pronte per la tua vita quotidiana.
  • Nuove lezioni in diretta con cui approfondire ogni tema da angolature sempre diverse.
  • Le Sfide della Scuola, giornate speciali in cui potrai metterti alla prova con una sfida condivisa con tutti i coach e gli studenti iscritti.
  • Diversi progetti in fase di realizzazione, che lancerò nei prossimi mesi.

 

Le guide gratuite del mio blog

Se vuoi leggere ciò che scrivo e comprendere meglio il mio approccio, puoi sfruttare le oltre 100 guide gratuite presenti nel mio Blog:

Queste sono solo alcune delle guide gratuite che ho scritto per te.
Tutte le altre le trovi le mio blog di percorsi di crescita personale ⇒

58 Commenti
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Filippo

Sono passati circa due mesi dalla mia iscrizione al corso, e di acqua sotto il ponte ne è passata parecchia, a volte in modo fluido e regolare, a volte invece scogli enormi ne ostacolavano il passaggio, rendendo il fiume pieno di rapide; il corso mi sta aiutando a superare questi scogli, queste difficoltà, attraverso tre elementi per me molto importanti: la costatazione della realtà, l’interpretazione che noi le diamo (e tutte le conseguenze emotive che da ciò deriva), e il muoversi con le proprie forze, riconoscendole e alimentandole. La differenza con altri approcci secondo me sta nel fatto che qui si lavora alla base, e non sul sintomo; se per esempio ho paura a parlare in pubblico, posso imparare qualche tecnica che per un pò di tempo mi aiuterà, ma la paura ritornerà puntuale se non si andranno a scoprire le cause. Qui si va a scavare per trovare le cause.

ely

E’ un corso che definirei “ILLUMIANTE”, lo sto frequentando quotidianamente da due mesi, ma senza obblighi, proprio per piacere, dopo ogni lezione, senti, che ti porti a casa una piccola dose di positività. Mi sono iscritta con curiosità, in un momento basso della mia vita, dove però volevo una sferzata di cambiamento, pensavo fosse proprio necessario “cambiare”, ma in realtà frequentando il corso, mi rendo conto che gli unici cambiamenti necessari, che dovevo apportare nella mia vita, erano in me’ stessa, però è talmente tutto graduale e poco invasivo, che neanche te ne rendi conto diventa un’automatismo.
Sono contenta di frequentarlo, perchè l’ovvio, che, molte volte abbiamo davanti, ci è sconosciuto, apre gli occhi, fa acquisire uno stato di serenità, più gioia interiore, tutti i giorni sentire che sei l’artefice di te stesso, ti porta a rafforzarti, è molto graduale ripeto, ci vuole impegno e costanza e soprattutto crederci, approcciarsi disposti ad “ascoltare e capire”, se ti predisponi il successo è assicurato!

Paola

Nella peggiore delle ipotesi alla fine di questo stimolante percorso avrò sicuramente arricchito il mio bagaglio culturale e ampliato i miei orizzonti. L’idea che la felicità sia dentro di noi e solo lì la si possa riscoprire non è un concetto così nuovo ma io non ho mai visto nessuno riuscire a metterlo in pratica, a farlo proprio e viverlo davvero. La differenza è proprio qui. Questo percorso non promette miracoli ma spunti e sostegni al raggiungimento della consapevolezza necessaria e sposta l’attenzione dall’inutile e dannoso al sano e buono da cui consegue forza e vero benessere.
Io non prendo per oro colato tutto quel che qui si dice. Così come le mie convizioni, metto in discussione anche quelle proposte dalla scuola e quel che constato piacevolmente è la costante disponibilità di Giacomo e dei suoi colleghi al confronto in modo sempre umile e diretto. Le idee alla base della scuola sono per certi aspetti rivoluzionarie e per altri antiche. Meritano la mia attenzione tanto più se davvero mi aiuteranno a trovare forza e benessere a prescindere dagli eventi.

Serena Nicolò

SONO PIU FELICE da quando mi sono iscritta a questa scuola perche’sono diventata piu padrona di me stessa,mi capisco di piu,mi giudico di meno,mi controllo di piu negli scatti di rabbia,invidie,gelosie…quando me la prendo con gli altri.il percorso e’un’occhialr sulla tua vita,ci vedi di piu,vedi di piu il positivo che c’e davvero intorno e vedi il positivo che c’e’ in te e piano piano con piccoli passetti ogni giorno ti accompagna verso la tua autonomia e la tua scelta di vita.sei sempre tu l’importante.tu sei capace.tu puoi.ci vuole nella vita studio e praticita’.ho fatto per dieci anni terapie dallo psicologo tende solo sullo studio…qui invisibilmente con un piccolissimo facile esercizio ogni giorno cambi,migliori.per me non esiste di meglio

Emanuele

Ho cominciato questo percorso, perché avevo un desiderio credo in comune a qualsiasi essere umano la felicità, ero già seguito da un psicologo da diversi mesi prima di iniziare questo percorso, già dopo la prima settimana in questa scuola ho iniziato a capire il modo sbagliato in cui stavo guardando e agendo nella mia vita, ormai solo seguire le lezioni mi da una carica di emozioni positive incedibile, adoro questo percorso è una delle cose più belle che mi sia potuta capitare nella mia vita, ormai è la mia routine, prima non sapevo proprio dove cercare le domande alle mie risposte, nessuna mi appagavab erano tutte così vaghe, qui ho trovato la verità, dolce e salata alla stesso tempo, ma la verità, che io la voglia accettare oppure no. Ovviamente se sono qui è palese che io quest verità voglia amarla è desidero che sia il centro del mio essere. Ci vorrebbe una tesi di laurea per i ringraziamenti che vorrei fare a Giacomo e alle persone che lo aiutano a portare avanti questa magnifica scuola, oserei dire famiglia…

Mirian

ho cominciato con il seguire le newsletter diversi mesi fa e trovavo i suggerimenti così semplici ed efficaci che provare ad iscrivermi mi è sembrato semplicemente logico. Le lezioni sono brevi, pratiche e di “facile” attuazione…in poche settimane vedo risultati concreti e riesco a guardare le situazioni con sguardo diverso ,senza incappare nell’ansia e nel panico
Mi piace soprattuto l’idea che ogni circostanza ,anche la più difficile, possa avere una chiave di lettura positiva, che dal problema possano nascere condizioni favorevoli per ottenere qualcosa di buono che senza non avrei avuto.
Il cammino sarà lungo e richiederà costanza , ma ora so che c’è ,che la strada per la vera serenità esiste e quindi posso percorrerla

Rohie

Ho comiciato a seguire le newsletter di Giacomo circa un anno fa e quattro mesi fa ho deciso di iscrivermi alla scuola perché volevo mettere in pratica le idee e i consigli contenuti nelle newsletter, che condividevo ma facevo fatica a mettere in pratica. Ora piano piano riesco a distingere tra realtà e i miei pensieri, a capire le mie emozioni e che la felicità non dipende da ció’ che accade ma da come noi decidiamo di affrontare le situazioni.
Un percorso non facile, ma di certo illuminante perchè ti aiuta a comprendere quali sono i meccanismi dietro le emozioni e a prendere consapevolezza di come e perché le creiamo.
 
La cosa piu’ bella e’ che ho imparato che e’ davvero possibile essere felici nonostante i problemi, perche’ la felicita’ non si trova li’ fuori ma dentro di noi.
 
Il mio obiettivo piu’ grande, come penso sia quello di tutti, e’ di essere felice, e per questo consiglio a tutti almeno di provare la scuola… solo un anno per ricominciare a VIVERE serenamente ?

Mady

Ho iniziato a seguire le newsletter a Dicembre più o meno, nel momento più buio della mia vita. Mi alzavo con ansia ogni mattina impaziente di imparare qualcosa di nuovo … mi rendevo che ogni giorno era come salire uno scalino in più ??Ecco perché ho deciso poi di iscrivermi alla scuola … Non smettero’ mai di essere grata per questa opportunita’ …è come se mi avesse dato una scossa per farmi tornare a vivere davvero … Sono circa tre mesi che sono nella scuola e mi rendo conto che la strada è lunga ma non ho più così paura di percorrerla perché sto imparando la cosa che mi ha cambiato la vita AMARE INCONDIZIONATAMENTE ❤️
E mi rendo conto che il sapere e la continua conoscenza di noi stessi fanno parte della strada per la felicita’…
SEMPLICEMENTE GRAZIE❤️

Tamara

Sono felice di essere qui nella scuola!
Imparo giorno per giorno come essere più serena, più forte, insomma migliore per me stessa e per gli altri.
È certo un percorso in salita che richiede molto impegno ma in questa scuola non si è mai soli..il sostegno degli altri studenti e l’aiuto da parte dei mental coach mi aiuta a mettere in pratica quello che imparo..per cui grazie?

Celeste

Ho cominciato a seguire le newsletter di Giacomo più di un anno fa e le ho sempre trovate non solo belle ma molto reali perciò non ho mai smesso e già da quelle ho potuto riscoprire realtà di vita che spesso teniamo nascoste per paura. Tre mesi fa mi sono iscritta alla scuola semplicemente per provarla..e posso riconfermare l’idea che mi ero fatta.. questa scuola ti porta faccia a faccia con la realtà della tua vita e di ciò che veramente sei, non da false speranze o illusioni che diventerai chissà chi ma ti fa riconoscere e riscoprire tante cose della tua vita e degli altri che spesso tralasciamo un po’ per paura un po’ perché ci sentiamo costretti a seguire gli standard di vita . Perciò la consiglio a tutti ma visto che per tanti è più facile lasciar perdere perché costa fatica la consiglio a chi vuole veramente cambiare a chi è stanco di soffrire a chi pensa che non si può cambiare,a chi ha deciso che la sua vita è unica e merita di viverla al meglio.Posso dire di cuore che ringrazio Giacomo e le sue collaboratrici per l’amore che sanno portare in questa scuola perché è la prima cosa che si percepisce,per la loro umanità per tutto quello che ci insegnano perché ogni giorno è una perla nuova che riceviamo e impariamo ad usare nella nostra vita grazie per tutto quello che fate e che date.?