Test: consapevolezza per diventare padrone del tuo destino

Una mente forte e consapevole ti permette di comprendere la realtà per quella che è davvero al di là di significati, giudizi, interpretazioni, condizionamenti mentali o altri filtri

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Quando ti manca una persona soffrire non è obbligatorio

Quando ti manca una persona, non è facile andare avanti. La sensazione di mancanza lascia sempre un senso di vuoto e smarrimento, soprattutto se la persona che manca era

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Come essere positivi nella vita per Viverla davvero

Oggi voglio spiegarti come essere positivi e per farlo voglio farmi aiutare da mia nonna 😀 L’ho sempre pensata una persona incredibilmente positiva (e di indipendenza emotiva lei non

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Come fare una scelta e non avere paura di sbagliare

Oggi ti spiego come fare una scelta. L’altro giorno stavo facendo una camminata in montagna e ad un certo punto sul sentiero mi sono trovata di fronte a

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Rispetto: la chiave per relazioni autentiche e appaganti

Il rispetto è un atteggiamento di stima, considerazione e riguardo verso qualcuno o per qualcosa. Nel suo significato più ampio però, viene anche applicato a vari ambiti e

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Accettare se stessi: come riuscirci imparando ad amarsi

Accettare se stessi può essere davvero molto difficile a volte. Troppo spesso infatti vedo chi invece di accettarsi per ciò che è finisce per essere il peggiore giudice

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Amore e rispetto: come averli senza pretenderli

Amore e rispetto sono due aspetti inseparabili ed essenziali tanto per imparare ad amarsi quanto per imparare ad amare gli altri. Eppure guardandosi intorno è facile accorgersi di

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Come Vivere Serenamente: i 6 pilastri della felicità

Come vivere felici e sereni in mezzo ai problemi e alle difficoltà, quando ogni giorno porta con sé preoccupazioni o qualcosa che non va? Sembra impossibile, lo so,

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Agitazione: cause, sintomi e soluzioni per calmarla

Sicuramente succede un po’ a tutti di sperimentare l’agitazione per periodi più o meno lunghi, di sentirsi irrequieti, nervosi e particolarmente irascibili in qualche momento particolare. Magari in

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Ansia e dolori muscolari: perché li provi e come curarli

Ansia e dolori muscolari viaggiano spesso di pari passo. Quando proviamo ansia infatti tutto il corpo si irrigidisce entrando in uno stato di tensione e contrattura muscolare che

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