Blog - Diventarefelici.it

Perdono

Tutti noi vogliamo essere felici e in questi anni ho imparato che il perdono è il segreto di questa felicità che tutti cerchiamo. L’ho visto nella mia vita e in quella di molte persone. Niente ideologie, ecco cosa ti offro: Ti svelo il falso perdono che ti fa soffrire. Ti dico qual è il vero […]

Musica da ascoltare

Questa è la Playlist che ho creato per te e che aggiorno regolarmente. Non sempre ho trovato il video ufficiale, per cui non ritenermi responsabile delle immagini che vedi 😉 Se vuoi puoi segnalarmi (non pubblicherò il commento ma se mi convince lo aggiungerò direttamente in questa selezione) quale brano che dovrebbe stare in questa […]

Test sulla vita

Questo non è un test psicologico. Serve a “misurare” la tua capacità di vivere una vita davvero felice. Immagina i problemi e le difficoltà che incontriamo nella vita come muri e montagne da superare. Tu come le affronti? Ci sono 3 possibili approcci e le risposte che darai ti aiuteranno a capire il tuo, se […]

Rispetto nella coppia

Cosa vuol dire avere rispetto nella coppia? Partiamo dal presupposto che la parola rispetto ha assunto significati differenti e che oggi, anche seguendo quanto ci suggerisce il dizionario, significa “riconoscere i diritti della superiorità, della dignità e del merito altrui” sinonimo di onorare, avere riguardo. Onestamente, se rispettare significa riconoscere la superiorità altrui, mi chiedo […]

Cosa significa coerenza

Oggi voglio spiegarti cosa significa coerenza e soprattutto come essere coerenti sia la strada migliore per diventare forti, più dei problemi da affrontare, e felici. Istintivamente tendiamo a fidarci delle persone che si dimostrano coerenti, coloro che agiscono così come ci dicono di agire, spesso semplicemente che agiscono così come hanno sempre fatto. Essere coerenti […]

Volersi bene

Oggi voglio spiegarti come volersi bene imparando a darti attenzioni e cure, ciò di cui hai davvero bisogno. Ecco cosa faremo insieme: Tu sai già come amare, solo che non lo fai con te! Per volersi bene, dobbiamo iniziare a capirci. La solitudine non è una minaccia, ma un’opportunità (se fai come ti dico!) Come […]

Pensiero Positivo del giorno

Ricorda, la felicità non dipende da chi sei o da ciò che hai, dipende esclusivamente da ciò che pensi [Dale Carnegie]   Sei alla ricerca di un pensiero positivo del giorno? Qualcosa che ti aiuti a cominciare nel modo giusto la tua giornata? Allora sei nel posto giusto! La Colazione Positiva è una risorsa speciale […]

Dipendenza affettiva

La dipendenza affettiva è una condizione patologica delle relazioni di coppia. Un po’ come essere dipendenti dalla droga, o dall’alcool, con la differenza che dipendiamo da una persona. Su iltuopsicologo.it ho letto qualcosa di molto interessante:   è normale che in una relazione, in particolare durante la fase dell’innamoramento, ci sia un certo grado di […]

Come smettere di fumare

Oggi voglio spiegarti come smettere di fumare. Obiettivo impegnativo vero? In realtà il segreto è capire dove sta il vero problema, per quale motivo è così difficile, perché la sigaretta sembra sempre più forte di te. L’approccio che ti mostro oggi non solo funziona, ma è anche abbastanza semplice da realizzare, dura nel tempo, non […]

Come aumentare l'autostima

Il problema principale con l’autostima è che il 99% dei consigli e delle tecniche che leggo su internet o nei libri non dura. Oggi funziona, ti senti meglio, ti sembra di aver conquistato una buona autostima, ma pochi giorni, o settimane se va bene, e i problemi di autostima tornano prepotenti. Forse anche peggio di […]

Come educare i figli

Oggi parliamo di come educare i figli. Questa colazione non sarà preziosa solo per genitori o insegnanti, ma per tutti, perché tutto ciò che dovremmo dare ai nostri figli, è esattamente quello che desideriamo e dovremmo capire per noi 😉 Voglio condividere con te i punti chiave che ritengo davvero indispensabili se vogliamo dare loro […]

Problem solving

Oggi parliamo di Problem solving, cioè della tua capacità di risolvere i problemi. Che tu sia convinto, o convinta, di saperlo fare o di non riuscirci mai, sto per mostrarti i segreti, semplici e molto pratici, per trovare sempre una soluzione. Quello che ti spiego adesso è un approccio che funziona sempre, in qualsiasi contesto […]

Gioia di vivere

Oggi parliamo della gioia di vivere e di come scoprire, o riscoprire se ultimamente te lo sei perso, il vero gusto della vita. Cercare la felicità è quel che facciamo tutti, assaporarla purtroppo riesce a pochi. Io penso che la vita sia un’esperienza meravigliosa, sempre ricca e carica di grandi opportunità. Questo perché la mia […]

Amicizia vera

Esiste l’amicizia vera? Quella che niente e nessuno può sgretolare? Io dico di sì, ma a patto, prima, di capire cosa sia questa “amicizia vera” e come poterla vivere nella tua vita. La prima cosa che devi capire è che l’amicizia non è altro che una delle tante forme che prende l’amore. Mentre in inglese […]

Cos'è l'amore buscaglia

Oggi voglio spiegarti cos’è l’amore. L’arte di amare. Perché penso che ad amare si impari. Non voglio mettermi in cattedra e tenere una lezione su un tema così complesso, ma condividere con te tutto quello che ho imparato in questi ultimi anni, le lezioni più preziose della mia vita. Per farlo ho chiesto una mano […]

Come farsi rispettare

Oggi voglio parlarti di rispetto, perché spesso mi chiedono come farsi rispettare senza pretendere rispetto, o senza smettere di amare. Molte volte sembra che farsi rispettare sia impossibile se vogliamo amare in modo incondizionato, oppure se vogliamo essere sempre cortesi e gentili. Oggi ti spiego come risolvere questo problema, e coniugare il rispetto che possiamo […]

Ansia da prestazione

Oggi voglio parlarti di ansia da prestazione, spiegandoti i rimedi che sono davvero efficaci e come utilizzarli concretamente. In altre occasioni ho affrontato e affronterò ancora il tema dell’ansia, ma oggi voglio concentrarmi in maniera particolare sulla paura di non essere all’altezza di un certo risultato. In generale l’ansia è la paura che qualcosa che […]

Le vostre zone erronee

Le vostre zone erronee è un libro, forse il secondo che ho letto da quando ho cominciato ad appassionarmi di crescita personale e psicologia, davvero prezioso. Scritto da Wayne Dyer, ci accompagnerà, oggi, alla scoperta di queste zone in cui commettiamo errori che condizionano, negativamente, tutta la nostra vita. Alla fine spero che deciderai di […]

Soffrire di solitudine

Oggi voglio parlare di come smettere di soffrire di solitudine. Quasi tutti siamo convinti che per sconfiggere la solitudine sia necessario stare insieme agli altri, avere una relazione di coppia (cosa fondamentale!), avere molti amici, uscire, stare in mezzo alla gente. Quasi nessuno pensa che la solitudine, come problema emotivo, sia in realtà la paradossale […]

Stima di se stessi

Oggi parliamo di stima di se stessi e quindi della paura del rifiuto che significa sempre paura del giudizio degli altri. Avere una buona autostima significa imparare a comprendere il tuo valore anche se è negativo il parere che gli altri hanno di te. Non devi mai dimenticare che il loro giudizio è, e resta […]