Senso di vuoto: perché lo provi e come cancellarlo per sempre
Il senso di vuoto ha a che vedere con la solitudine, con la tristezza, con la mancanza di significato nella nostra vita.
Se ti senti...
Fine di una relazione: come capire se è la scelta giusta...
La fine di una relazione è un momento estremamente delicato nella vita di ognuno di noi, specie se fatichiamo a capire se è davvero...
Come eliminare i pensieri negativi e ritrovare calma e serenità
Oggi voglio spiegarti come eliminare i pensieri negativi.
Di solito li viviamo come se fossero qualcosa di fastidioso, di esterno e incontrollabile, mente in...
Rabbia repressa: come eliminarla senza fare del male a nessuno
Quando provi rabbia repressa è probabile che ti senti come una pentola a pressione: arriva un punto in cui non reggi e vorresti esplodere....
Procrastinare: come smettere subito e vivere la tua vita al 100%
Che cosa significhi procrastinare, se stai leggendo questa pagina, probabilmente lo sai bene.
A tutti capita di rinviare qualcosa che ci scoccia fare o...
Insoddisfazione: come uscire dalla trappola che ci rende infelici
Insoddisfazione: la provi spesso?
Direi che capita a tutti di sentirsi insoddisfatti: le cose non sempre vanno come vorresti, gli altri a volte si...
Mental Coach: ti insegno come cambiare la tua vita
Ci sono due possibilità:
Non sei felice della tua vita, hai problemi che vorresti risolvere (crisi di coppia, lavoro, autostima, ansia: uno solo o...
Inconscio: come prendi le decisioni che non sai di prendere
Cos’è davvero l’inconscio?
Come controlla la tua vita, prende le tue decisioni, decide cosa fai e cosa provi? Davvero è “un’ombra” che domina la...
Test emozioni: capirle per imparare a diventare felice
Test emozioni: di solito ti dicono che emozioni provi o se sei una persona "emotiva" o no.
Non te ne rendi conto anche senza...
Test colloquio di lavoro: 15 verità che ti aiuteranno a farti...
Quello che ti offro è un test sul colloquio di lavoro insolito: invece di proporti una simulazione (inutile) con domande (banali) che un selezionatore...
Innamoramento e amore: tutte le bugie che ci hanno insegnato
eInnamoramento e amore non sono la stessa cosa. Fin qui credo che siamo quasi tutti d’accordo.
Quando nasce l’innamoramento? Perché ti innamori di quella...
Test ansia: l’unico test che ti spiega come eliminarla
Test ansia. Servono? O sono solo divertenti?
Di solito puntano a dirti se sei una persona ansiosa (come se dovesse dirtelo un test e...
Perdono: come e perché ti renderà felice e invincibile
Tutti noi vogliamo essere felici e in questi anni ho imparato che il perdono è il segreto di questa felicità che tutti cerchiamo.
L'ho visto...
La musica da ascoltare per diventare felici
Questa è la Playlist che ho creato per te e che aggiorno regolarmente.
Non sempre ho trovato il video ufficiale, per cui non ritenermi responsabile...
Sei capace di vivere una vita davvero felice?
Questo non è un test psicologico. Serve a "misurare" la tua capacità di vivere una vita davvero felice.
Immagina i problemi e le difficoltà che...
Rispetto nella coppia: cosa vi rende unici ogni giorno
Cosa vuol dire avere rispetto nella coppia?
Partiamo dal presupposto che la parola rispetto ha assunto significati differenti e che oggi, anche seguendo quanto ci...
Cosa significa coerenza: essere coerenti e diventare forti
Oggi voglio spiegarti cosa significa coerenza e soprattutto come essere coerenti sia la strada migliore per diventare forti, più dei problemi da affrontare, e...
Come volersi bene davvero imparando ad amarti
Oggi voglio spiegarti come volersi bene imparando a darti attenzioni e cure, ciò di cui hai davvero bisogno.
Ecco cosa faremo insieme:
Tu sai già...
Pensiero positivo del giorno: la tua Colazione Positiva
Ricorda, la felicità non dipende da chi sei o da ciò che hai, dipende esclusivamente da ciò che pensi
Sei alla ricerca di un...
Dipendenza affettiva: quando le tue emozioni non dipendono da te
La dipendenza affettiva è una condizione patologica delle relazioni di coppia. Un po’ come essere dipendenti dalla droga, o dall’alcool, con la differenza che...
Come smettere di fumare gratis: l’unica soluzione efficace
Oggi voglio spiegarti come smettere di fumare. Obiettivo impegnativo vero?
In realtà il segreto è capire dove sta il vero problema, per quale motivo è...
Come aumentare l’autostima (metodo senza ricadute future!)
Il problema principale con l’autostima è che il 99% dei consigli e delle tecniche che leggo su internet o nei libri non dura.
Oggi funziona,...
Come educare i figli: imparare l’arte di essere genitori
Oggi parliamo di come educare i figli.
Questa colazione non sarà preziosa solo per genitori o insegnanti, ma per tutti, perché tutto ciò che dovremmo...
Problem solving: come trovare una soluzione a ogni problema
Oggi parliamo di Problem solving, cioè della tua capacità di risolvere i problemi.
Che tu sia convinto, o convinta, di saperlo fare o di...
Gioia di vivere: come riscoprire il gusto vero della vita!
Oggi parliamo della gioia di vivere e di come scoprire, o riscoprire se ultimamente te lo sei perso, il vero gusto della vita.
Cercare la...
Amicizia vera: tutto quello che ti serve per essere felice
Esiste l’amicizia vera?
Quella che niente e nessuno può sgretolare?
Io dico di sì, ma a patto, prima, di capire cosa sia questa “amicizia vera” e...
Cos’è l’amore: se capisci questo, hai capito tutto
Oggi voglio spiegarti cos'è l'amore.
L'arte di amare. Perché penso che ad amare si impari.
Non voglio mettermi in cattedra e tenere una lezione su...
Come farsi rispettare senza mancare di rispetto agli altri
Oggi voglio parlarti di rispetto, perché spesso mi chiedono come farsi rispettare senza pretendere rispetto, o senza smettere di amare.
Molte volte sembra che farsi...
Ansia da prestazione: rimedi efficaci e definitivi
Oggi voglio parlarti di ansia da prestazione, spiegandoti i rimedi che sono davvero efficaci e come utilizzarli concretamente.
In altre occasioni ho affrontato e...
Le vostre zone erronee: come ricominciare a vivere
Le vostre zone erronee è un libro, forse il secondo che ho letto da quando ho cominciato ad appassionarmi di crescita personale e psicologia,...
