martedì, 21 novembre 2017

Le emozioni

Tutto quello che dobbiamo sapere sulle nostre emozioni: rabbia, ansia, timidezza, paura. Scoprirai come gestire ogni emozione e arrivare all'indipendenza emotiva, ovvero la capacità di stare bene a dispetto di quello che accade.

Le emozioni

Tutto quello che dobbiamo sapere sulle nostre emozioni: rabbia, ansia, timidezza, paura. Scoprirai come gestire ogni emozione e arrivare all'indipendenza emotiva, ovvero la capacità di stare bene a dispetto di quello che accade.
Rabbia repressa

Rabbia repressa: come eliminarla senza fare del male a nessuno

Quando provi rabbia repressa è probabile che ti senti come una pentola a pressione: arriva un punto in cui non reggi e vorresti esplodere....
Perdono

Perdono: come e perché ti renderà felice e invincibile

Tutti noi vogliamo essere felici e in questi anni ho imparato che il perdono è il segreto di questa felicità che tutti cerchiamo. L'ho visto...
Dipendenza affettiva

Dipendenza affettiva: quando le tue emozioni non dipendono da te

La dipendenza affettiva è una condizione patologica delle relazioni di coppia. Un po’ come essere dipendenti dalla droga, o dall’alcool, con la differenza che...
Come smettere di fumare

Come smettere di fumare gratis: l’unica soluzione efficace

Oggi voglio spiegarti come smettere di fumare. Obiettivo impegnativo vero? In realtà il segreto è capire dove sta il vero problema, per quale motivo è...
Come farsi rispettare

Come farsi rispettare senza mancare di rispetto agli altri

Oggi voglio parlarti di rispetto, perché spesso mi chiedono come farsi rispettare senza pretendere rispetto, o senza smettere di amare. Molte volte sembra che farsi...
Soffrire di solitudine

Soffrire di solitudine: la soluzione è dentro di te

Oggi voglio parlare di come smettere di soffrire di solitudine. Quasi tutti siamo convinti che per sconfiggere la solitudine sia necessario stare insieme agli altri,...
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Ho paura di morire: la vinci se scegli di vivere davvero

Oggi voglio parlare di un tema delicato, in risposta a quanti a volte mi dicono: “ho paura di morire”. Certo, magari di solito evitiamo di...
Rimedi contro l'ansia

Rimedi contro l’ansia: come farla sparire in pochi minuti

Oggi voglio parlarti di ansia, una delle emozioni più fastidiose quando diventa insistente e sembra invadere ogni scelta e ogni decisione da prendere. E...
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Personal coach: come vincere la paura e superare i tuoi limiti

Come personal coach voglio insegnarti tutto quello che so, e che ti serve, per vincere ogni paura e per superare i tuoi limiti. Avrai...
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Coaching emozionale: scegli di vivere emozioni positive!

Per quale motivo le capacità e l’esperienza di un Mental Coach, che lavora per aiutarti a vivere felice, dovrebbero essere riservate a pochi fortunati...
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Come superare la timidezza con 5 consigli pratici

Stai per scoprire come superare la timidezza e riuscire, finalmente, a mostrare chi sei davvero, le tue qualità, quanto vali. Ti basta sapere poche...
Come farsi perdonare

Come farsi perdonare e cancellare il senso di colpa

Non possiamo pretendere di essere perdonati, ma possiamo fare tutto il possibile per scusarci dei nostri errori e rimediare, eliminando anche il senso di...
Come gestire l'ansia

Come gestire l’ansia in pochi minuti e prima che ti travolga

Oggi ti spiego come gestire l’ansia: se userai la tecnica che ti mostro, potrai controllarla anche solo fra 10 minuti. Ti dirò pure come fare...
Indipendenza emotiva

Indipendenza emotiva: come eliminare le tue emozioni negative

Proviamo emozioni ogni giorno, ogni minuto, e sono loro a determinare se saremo felici oppure no. Indipendenza emotiva significa imparare a essere felici, ogni giorno....
Come controllare la rabbia

Come controllare la rabbia e ritrovare subito la tua serenità

Oggi ti spiego come controllare la rabbia senza doverla sfogare o reprimere. Il metodo che ti insegnerò è molto semplice e funzionerà anche con...
Come controllare le emozioni

Come controllare le emozioni e allontanare la sofferenza

Voglio spiegarti come controllare le emozioni negative per vivere meglio quelle positive. Ti mostro un esercizio molto semplice da applicare, lo stesso che utilizzo...
Come dimenticare un amore

Come dimenticare un amore che fa soffrire e tornare a vivere

In questa guida ti spiego come dimenticare un amore finito. ma quello che ti mostrerò funziona perfettamente anche per un amore impossibile, sbagliato, malato... Insomma, che...
Come vincere la paura

Come vincere la paura eliminandola per sempre dalla tua vita

In questa guida ti spiego come vincere la paura in modo definitivo. Le stesse regole funzionano benissimo anche con l’ansia, che deriva direttamente dalla...
Come gestire le emozioni

Come gestire le emozioni negative e trasformarle in positive

In questa guida ti spiegherò come gestire le emozioni e trasformare quelle negative in positive, senza l'aiuto di nessuno. Vivere emozioni positive è qualcosa di...