Lezioni di autostima: come credere davvero in te

Scopri le più importanti lezioni di autostima che ti servono per sviluppare sicurezza e fiducia nelle tue capacità. Non si tratta di “convincerti” che vali, ma di scoprire il tuo valore reale, usare la tua testa (e non quella degli altri!), scoprire come esprimere chi sei e migliorarti ogni giorno.

Cosa significa coerenza

Oggi voglio spiegarti cosa significa coerenza e soprattutto come essere coerenti sia la strada migliore per diventare forti, più dei problemi da affrontare, e felici. Istintivamente tendiamo a fidarci delle persone che si dimostrano coerenti, coloro che agiscono così come ci dicono di agire, spesso semplicemente che agiscono così come hanno sempre fatto. Essere coerenti […]

Come aumentare l'autostima

Il problema principale con l’autostima è che il 99% dei consigli e delle tecniche che leggo su internet o nei libri non dura. Oggi funziona, ti senti meglio, ti sembra di aver conquistato una buona autostima, ma pochi giorni, o settimane se va bene, e i problemi di autostima tornano prepotenti. Forse anche peggio di […]

Ansia da prestazione

Oggi voglio parlarti di ansia da prestazione, spiegandoti i rimedi che sono davvero efficaci e come utilizzarli concretamente. In altre occasioni ho affrontato e affronterò ancora il tema dell’ansia, ma oggi voglio concentrarmi in maniera particolare sulla paura di non essere all’altezza di un certo risultato. In generale l’ansia è la paura che qualcosa che […]

Stima di se stessi

Oggi parliamo di stima di se stessi e quindi della paura del rifiuto che significa sempre paura del giudizio degli altri. Avere una buona autostima significa imparare a comprendere il tuo valore anche se è negativo il parere che gli altri hanno di te. Non devi mai dimenticare che il loro giudizio è, e resta […]

Frasi autostima

Ho iniziato a occuparmi di crescita personale da diversi anni e dal 2010 sono un mental coach. Non scrivo faccio, perché non è un lavoro per me ma un modo di essere e di vivere. Ho letto centinaia di frasi di autostima, che possono infondere coraggio e far riflettere. Ma a volte un aforisma non […]

Fare la differenza

Oggi voglio spiegarti come puoi fare la differenza oltre quello che immagini possibile. A tutti, o quasi, piacerebbe lasciare il proprio segno, riuscire a cambiare le cose e dare il nostro contributo. Ti assicuro che puoi fare tantissimo, solo che a volte siamo pieni di paure, magari pensiamo di non essere all’altezza. Qualche volta hai […]

Come avere fiducia in se stessi

Oggi voglio parlare della fiducia in te che è un tassello fondamentale per diventare felici. Capire come avere fiducia in se stessi potrebbe sembrare una cosa che centra poco con il ballare il Tip Tap, ma tra poco capirai perché ho scelto questo titolo. Il mio obiettivo è aiutarti a sviluppare, attraverso i consigli che […]

Riacquistare autostima

Oggi parliamo di fiducia in te stesso, o te stessa, e in particolare voglio svelarti 3 segreti che ti aiuteranno a riacquistare autostima. Sì, perché l’autostima non è qualcosa che non hai mai avuto. Io penso che naturalmente crediamo in noi stessi e abbiamo fiducia nelle nostre capacità. Ti spiego i tre segreti per capire […]

Bassa autostima

Oggi parliamo di bassa autostima. Come aumentarla in modo permanente? Spesso leggo consigli pratici, tecniche per accrescere la fiducia in se stessi e approcci che non hanno risultati nel tempo. Certo, a primo impatto portano qualche beneficio e sembra che il problema sia superato, poi magari, a distanza di settimane o mesi, l’autostima torna a […]

Amare se stessi

Amare se stessi è la strada per vivere una vita felice. Se non ti sai amare, non sarai mai felice. Ti consiglio 4 azioni pratiche provate da me e tante altre persone, sempre con ottimi risultati. Ecco cosa troverai: L’illusione di amarsi prendendosi cura di sé. Datti amore, che aspetti? Ma dove vivi? Sistema subito […]

Autostima

Perché la tua autostima dovrebbe salire e scendere? Perché dovrebbe dipendere da fattori che non puoi controllare? Ti spiego come risolvere qualsiasi problema di autostima in modo definitivo. Ecco cosa ti offro: Ti spiego cos’è l’autostima e cosa non è. Ti spiego su cosa deve basarsi la tua autostima. Scoprirai chi sei veramente, al di […]

Esercizi autostima

Oggi voglio proporti 4 esercizi di autostima molto efficaci ma comunque semplici da realizzare. Sono esercizi che ho inventato personalmente: con me hanno funzionato benissimo e sono certo che serviranno anche a te. Il mio consiglio è di metterli in pratica immediatamente, senza aspettare domani. Pronto, o pronta, a migliorare per sempre la tua autostima? […]

Come migliorare l'autostima

In questa guida pratica ti spiego come migliorare l’autostima evitando gli errori più comuni, applicando alcuni consigli pratici, facendo esercizi specifici e offrendoti un paio di risorse gratuite aggiuntive. Ecco cosa scoprirai: I 9 errori che ti stanno fregando. I 5 consigli che hanno cambiato la mia vita. Test, esercizi e un manuale di autostima. […]

Essere sicuri di sé

Per essere sicuri di sé basta sapere sempre cosa fare e come farlo. Se sai la risposta giusta, non hai paura di niente. Con questa guida imparerai come stabilire sempre cosa è giusto fare, in qualsiasi situazione. Ecco cosa troverai: Le due strade per diventare sicuri di sé. Il mio metodo infallibile per sentirti sicuro, […]

Test autostima

Questo non è un test psicologico. A me i test psicologici non piacciono neanche 😉 Hanno la presunzione di dirti chi sei, e secondo me nessuno può farlo, nemmeno il miglior psicologo del mondo potrebbe, neanche se parlasse con te per 2 anni. La nostra unicità è qualcosa che difficilmente gli altri, per quanto esperti, […]