Emozioni positive

Emozioni positive: i 10 segreti per viverle ogni giorno nella tua...

Le emozioni positive sono ciò che tutti vogliamo. Felicità, gioia, allegria, piacere, serenità, sicurezza, fiducia, euforia, determinazione, amore. Solo per citarne qualcuna. Se vuoi provarle ogni...
pnl

Pnl: riprogrammare la mente o diventare liberi di scegliere?

Oggi voglio parlarti di pnl, ossia di programmazione neuro linguistica. Negli ultimi anni è letteralmente esplosa, e in giro trovi decine di libri, corsi, siti...
Amore incondizionato

Amore incondizionato: cos’è e come può cambiare la tua vita

Non ho dubbi: tu vuoi un amore incondizionato. Vuoi che gli altri ti amino perché sei tu, non per i tuoi capelli, il tuo...
Cosa significa coerenza

Cosa significa coerenza: essere coerenti e diventare forti

Oggi voglio spiegarti cosa significa coerenza e soprattutto come essere coerenti sia la strada migliore per diventare forti, più dei problemi da affrontare, e...
Poesie d'amore

Poesie d’amore: dire ti amo in modo consapevole

Sin da quando ero ragazzo mi è sempre piaciuto scrivere poesie. Ovviamente nel tempo è cambiato molto il modo in cui componevo i miei versi...
Cosa significa amare

Cosa significa amare: la lezione più importante della mia vita

Vuoi essere felice? Vuoi stare bene? Allora devi capire cosa significa amare. La mia vita è cambiata quando l'ho capito e cambierà subito anche la tua....
Esempio curriculum

Esempio curriculum: ecco come scriverlo per trovare lavoro

Ho scritto una guida per spiegarti come fare un curriculum che valga un colloquio di lavoro. Per semplificarti la vita ho anche realizzato un fac...
Soffrire di solitudine

Soffrire di solitudine: la soluzione è dentro di te

Oggi voglio parlare di come smettere di soffrire di solitudine. Quasi tutti siamo convinti che per sconfiggere la solitudine sia necessario stare insieme agli altri,...
Come farsi rispettare

Come farsi rispettare senza mancare di rispetto agli altri

Oggi voglio parlarti di rispetto, perché spesso mi chiedono come farsi rispettare senza pretendere rispetto, o senza smettere di amare. Molte volte sembra che farsi...
Test emozioni

Test emozioni: capirle per imparare a diventare felice

Test emozioni: di solito ti dicono che emozioni provi o se sei una persona "emotiva" o no. Non te ne rendi conto anche senza...
Come dimenticare un amore

Come dimenticare un amore che fa soffrire e tornare a vivere

In questa guida ti spiego come dimenticare un amore finito. ma quello che ti mostrerò funziona perfettamente anche per un amore impossibile, sbagliato, malato... Insomma, che...
Come aiutare gli altri

Come aiutare gli altri e migliorare davvero la loro vita

Aiutare gli altri non è facile: a volte loro non vogliono aiuto, altre non sai cosa fare e come, altre ancora pensi di non...
Insoddisfazione

Insoddisfazione: come uscire dalla trappola che ci rende infelici

Insoddisfazione: la provi spesso? Direi che capita a tutti di sentirsi insoddisfatti: le cose non sempre vanno come vorresti, gli altri a volte si...
Ottimismo

Ottimismo: come pensare positivo per affrontare la realtà

L’ottimismo è spesso visto come un modo per illudersi e non affrontare i problemi. Oggi voglio spiegarti come pensare positivo e risolverli tutti, rimanendo...
Esercizi autostima

4 esercizi di autostima efficaci ma semplici

Oggi voglio proporti 4 esercizi di autostima molto efficaci ma comunque semplici da realizzare. Sono esercizi che ho inventato personalmente: con me hanno funzionato benissimo...
Rimedi contro l'ansia

Rimedi contro l’ansia: come farla sparire in pochi minuti

Oggi voglio parlarti di ansia, una delle emozioni più fastidiose quando diventa insistente e sembra invadere ogni scelta e ogni decisione da prendere. E...
Test autostima

Test autostima: il primo passo per imparare a credere in te

Questo non è un test psicologico. A me i test psicologici non piacciono neanche ;) Hanno la presunzione di dirti chi sei, e secondo me...
Ansia rimedi

Ansia: rimedi semplici per gestirla subito e cancellarla per sempre

Vuoi dei rimedi davvero efficaci, pratici e immediati per l’ansia? Perfetto, sei nel posto giusto. Negli ultimi anni ho visto cosa funziona bene (nel giro di...
Ansia da prestazione

Ansia da prestazione: rimedi efficaci e definitivi

Oggi voglio parlarti di ansia da prestazione, spiegandoti i rimedi che sono davvero efficaci e come utilizzarli concretamente. In altre occasioni ho affrontato e affronterò...
Fine di una relazione

Fine di una relazione: come capire se è la scelta giusta...

La fine di una relazione è un momento estremamente delicato nella vita di ognuno di noi, specie se fatichiamo a capire se è davvero...
Coaching emozionale

Coaching emozionale: scegli di vivere emozioni positive!

Per quale motivo le capacità e l’esperienza di un Mental Coach, che lavora per aiutarti a vivere felice, dovrebbero essere riservate a pochi fortunati...
Amore eterno

Amore eterno: vivere per sempre felici e contenti (nella realtà)

Se potessi vivere una amore eterno, se la tua relazione potesse essere felice, per sempre, diresti di no? Magari non ci credi, ma ti...
Imparare a dire di no

Imparare a dire di no: come non farti più condizionare dagli...

Imparare a dire di no non significa diventare egoisti o indifferenti agli altri, ma saper porre dei limiti equilibrati alle pretese che le persone...
Volersi bene

Come volersi bene davvero imparando ad amarti

Oggi voglio spiegarti come volersi bene imparando a darti attenzioni e cure, ciò di cui hai davvero bisogno. Ecco cosa faremo insieme: Tu sai già...
Mental coach

Mental Coach: ti insegno come cambiare la tua vita

Ci sono due possibilità: Non sei felice della tua vita, hai problemi che vorresti risolvere (crisi di coppia, lavoro, autostima, ansia: uno solo o...
Imparare ad amare

Imparare ad amare: l’arte di essere felici

Imparare ad amare è la più importante lezione della tua vita. Posso insegnarti ad amare? Non credo. Quello che posso fare è condividere con te...
Come gestire le emozioni

Come gestire le emozioni negative e trasformarle in positive

In questa guida ti spiegherò come gestire le emozioni e trasformare quelle negative in positive, senza l'aiuto di nessuno. Vivere emozioni positive è qualcosa di...
Come ritrovare se stessi

Come ritrovare se stessi: riscoprire la tua vera identità

Oggi faremo una ricerca speciale, che risponde all’esigenza di ritrovare se stessi che sembra ogni giorno più pressante nella nostra società. Voglio aiutarti a comprendere...
Come migliorare l'autostima

Come migliorare l’autostima evitando i 9 errori più comuni

In questa guida pratica ti spiego come migliorare l’autostima. Vedrai come evitare gli errori più comuni, applicare alcuni consigli pratici, fare esercizi specifici. Ecco cosa...
Ascolto

Ascolto: imparare a comunicare in modo eccellente

Oggi voglio spiegarti come imparare a comunicare in modo eccellente. Anche se ti proporrò due esercizi pratici che potremmo far rientrare ampiamente nel concetto di...