Me lo chiede una ragazza, dopo un’email in cui mi racconta di problemi di coppia: come essere felici in amore?
La prima cosa che noto è che tendiamo a identificare amore e coppia.
Ma essere felici in amore potrebbe riguardare un amico, un figlio, una sorella.
Culturalmente però “in amore” intendiamo quasi tutti “in coppia”.
Ma questo è il “male minore“.
Quello peggiore è che non capiamo i motivi per cui nascono le crisi di coppia.
Raramente leggo un’analisi corretta, quasi tutti i professionisti confondono sintomi e cause, e così è chiaro perché i percorsi di coppia sono poco risolutivi.
Per essere felici in amore, devi partire dalla felicità.
Non la vostra, la TUA.
Come vivere felici in coppia (senza l’inganno dal sano egoismo)
Niente sano egoismo, altro inganno culturale di oggi (il sano egoismo è come la sana malattia: una sciocchezza!).
Perché devi partire dalle tue emozioni?
Perché io, per dire che sono felice nella mia relazione di coppia, cosa guardo?
Le mie emozioni.
Punto.
Sì, tu mi dirai che guardi anche quelle dell’altro. Vero?
Dipende.
Come le guardi esattamente?
Di solito per capire se l’altro è soddisfatto della relazione e non ci sono problemi per la tua felicità.
Partiamo da questo presupposto: io voglio essere felice, lo vuoi tu e lo vogliamo tutti.
Avrebbe senso una relazione di coppia dove stai male e soffri?
No, vuoi una relazione felice.
La relazione da sola non basta se mancano amore e felicità.
Quando una coppia va in crisi? Quando uno dei due sta male.
E magari l’altra persona non capisce il motivo, visto che le invece è felice.
Cominci a capire?
Guardiamo alle emozioni dell’altro, cerchiamo di capire se è felice, per poterci rassicurare sul fatto che va tutto bene e questa relazione che a noi rende felice continuerà senza problemi.
Ma a cosa punta ognuno di noi?
Alla propria felicità.
Facciamo un test: se il tuo partner è super felice della vostra relazione, ma tu soffri, tu provi insoddisfazione, noia, la coppia non ti da nulla…
Come la consideri questa relazione?
- Positiva?
- Sana?
- Forte?
Eppure l’altro sta bene.
Se lo ami, non resti in una relazione in cui tu sei infelice per farlo contento?
Sì forse, ma non penserai di essere felice in amore. Ti staresti accontentando, magari semplicemente rassegnando.
E allora come essere felici in amore davvero?
Applicando alla tua relazione le 10 leggi della felicità.
Innanzitutto guarda questo video perché le spiego tutte.
Essere felici in coppia: la felicità applicata alla tua relazione
Noi siamo felici in amore se, nella nostra relazione, applichiamo queste leggi.
La settima legge che spiego nel video, ad esempio, è l’entusiasmo.
Se vuoi portare gioia nella coppia, devi portare entusiasmo. Il TUO entusiasmo.
- Quando l’altro è di cattivo umore, metti entusiasmo?
- Se ti attacca o critica, rispondi con entusiasmo?
- Se non ha voglia di fare niente insieme, aggiungi entusiasmo?
- Se preferisce guardare i social che parlare, lo accogli comunque con entusiasmo?
Per essere felice in amore, devi portare la tua felicità in quella relazione.
Anche, anzi SOPRATTUTTO, quando è più difficile, quando l’altro sembra non riuscire a farlo.
Prendi ad esempio la quarta legge, l’espressione di sé.
- Dici sempre quello che pensi (senza reprimerti per paura della reazione dell’altro?)
- Esprimi chiaramente le tue emozioni (senza nasconderle per evitare incomprensioni?)
- Fai quello che ritieni giusto (senza vitarlo per non sentirti in colpa quando non è condiviso?)
Non stai bene quando gli altri fanno come dici tu o ti rassicurano.
Sei felice quando applichi queste 10 leggi alla tua vita, alla tua relazione.
Per essere felici in amore devi partire sempre dal farti questa domanda: “Io cosa sto portando felicità in questa relazione?“.
La grande illusione è che sia l’altro a renderti felice.
La migliore metafora dell’amore è legata proprio a questa bugia.
Tu viaggi nel deserto e hai finto l’acqua. Anche il tuo partner che viaggia nel deserto è ormai a secco.
Poi vi incontrate e siete entusiasti di pensare che ora ce la farete.
Unico problema: siete in due, ma siete ancora nel deserto, senza una goccia d’acqua.
Se tu sei infelice, e incontri una persona infelice, come potrete rendervi felici condividendo la vostra infelicità?
Una coppia felice è una coppia dove due persone felici si incontrano e condividono la propria felicità.
E questa passa da quelle 10 leggi.
Guarda il video e chiediti: io le applico nella mia relazione ogni giorno?
Da questo dipende tutto.
E se l’altro non lo fa e non vuole farlo?
Prima di chiedere, dona.
Questo significa amare.
Costruisci dentro di te quelli che noi chiamiamo i pilastri della felicità.
Ossia quelle condizioni psicologiche fondamentali che ti permettono di vivere pienamente le 10 leggi della felicità.
Sono essenziali non solo perché da questo processo passa la tua felicità (la cosa che tutti cerchiamo).
Ma anche perché sono essenziali per amare e poter aiutare gli altri a farlo.
Ricorda sempre: tu vuoi essere felice.
Parti dalla felicità, poi costruisci una relazione felice.
In questo breve video ti spiego anche tutti e 6 questi pilastri, così potrai iniziare a costruirli nella tua vita, e nella tua relazione.