Come vivere una vita felice (senza lista della spesa)

Oggi voglio spiegarti come vivere una vita felice.

Quando ero ragazzo pensavo che per essere felice avrei dovuto ottenere alcune cose:

  • Avere una ragazza e formarmi una famiglia.
  • Uscire regolarmente con i miei amici e organizzare esperienze sempre nuove.
  • Avere un buon lavoro e guadagnare tanto.
  • Fare regolarmente sport e giocare a calcetto almeno una volta a settimana.

In realtà non sono mai riuscito ad avere tutte queste cose contemporaneamente.

E così potevo continuare a illudermi che, se le avessi avute tutte, finalmente sarei stato felice.

Lo sottolineo: illudermi.

Se ci pensi è evidente a tutti che questo approccio non funzionerà, che tutto quello che desideri… non ti renderà felice.

Ma sembra che non riusciamo a vederlo finché non ci sbattiamo il naso.

 

Come vivere una vita felice: cosa stai cercando che non hai?

Vivere una vita felice

Ci sono persone che hanno già tutto ciò che tu desideri ma non riescono a essere felici ugualmente.

Io avevo amici che avevano conquistato tutto il mio elenco.
Eppure loro non erano felici.

E poi conoscevo chi si sentiva felice e non aveva affatto quel che desideravo.

Se davvero la felicità dipendesse dall’ottenere alcune cose che desiriamo, come mia chi le possiede già ora non si sente felice e continua a cercare la felicità?

Non riusciremo mai a capire come vivere una vita felice se confondiamo la vera felicità con la soddisfazione.

Per capire bene la differenza, guarda questo video gratuito.

 

Come avere una vita felice evitando la trappola del bisogno

Una vita felice non è mai una questione di “cose” che ottieni o raggiungi.

Se ti guardi intorno sarà evidente. Ma anche notandolo, spesso, non riusciamo a uscirne.

Coma da cosa?
Dalla trappola del bisogno.

In sostanza funziona così:

  1. Pensi che qualcosa ti renderà felice (come il mio elenco di quando ero più giovane)
  2. Pretendi di averlo e lotti per ottenere queste cose.
  3. Più le ottieni, più ne diventi dipendente (senza starai sempre male).
  4. Più la tua felicità dipende da qualcosa o qualcuno, più avrai paura (potresti sempre perdere quel che hai ottenuto).
  5. Così lotti ancora di più e investi sempre più tempo ed energie per raggiunge quel che pensi ti renderà felice.
  6. Il ciclo ricomincia: più lotti, più ne dipendi, più hai paura, più lotti

Morale della favola: non ne esci più.

Anche perché questo è il modo in cui tutti viviamo.

Se ti guardi intorno tutti penseranno che una vita felice sia fatta di “cose” da ottenere e che sia normale fare di tutto per averle.

Non conta cosa: relazioni, attività, risultati

Ma sarà tutta fatica sprecata per un motivo molto semplice: la felicità non funziona così.

In psicologia si chiama indipendenza emotivale tue emozioni (felicità inclusa) non dipendono da niente di esterno a te.

Non sono cose, persone, parole, eventi, situazioni a farti emozionare.

Tutto dipende sempre e solo da come vivi, dal significato che dai a quello che ti accade.

In sostanza sappiamo scientificamente che la felicità è una condizione esclusivamente interiore.

La mia lista era inutile, anche l’avessi soddisfatta non sarei mai stato felice.

Oggi invece lo sono.

E di quella felicità autentica, profonda e duratura.

Tu sei capace di vivere una vita felice?
Puoi scoprirlo subito, con il nostro test sulla felicità.

 

Vivere una vita felice oggi stesso

Non una condizione che va e viene, ma un benessere con cui vivi quello che ti accade e le sfide della vita.

Una condizione di benessere in cui affronti anche i problemi peggiori.

Una condizione che niente e nessuno può toglierti.

Come raggiungere la felicità quindi?

Te lo spiego in questa lezione gratuita tratta dalla nostra Masterclass di Indipendenza Emotiva.

 

Considerando che non dipende da niente e nessuno, significa che è solo nelle tue mani.

E puoi costruirla ogni giorno.
Partendo da 6 pilastri fondamentali.

In sostanza si tratta di quei processi psicologici essenziali per essere felice.

Gli studenti che seguono il nostro corso gratuito sui “6 Pilastri della felicità” scoprono la cosa più importante.

Non dipendono dall’esterno.

Non conta chi sei, dove vivi o con chi, gli errori commessi o le scelte fatte.

Costruire questi 6 pilastri è per tutti.

Se ti interessano, puoi iscriverti al nostro corso gratuito da questa pagina.

Spero tu voglia creare quel benessere che desideri e che inutilmente tendiamo a cercare all’esterno.

Concludo con un breve video: ti mostra nel dettaglio questi 6 pilastri, aiutandoti così a capire come costruirli da ora in poi.

Iscriviti GRATIS al corso

 

Approfondimenti

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come trovare la felicità
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