Crisi esistenziale: da dove nasce e cosa cerchi davvero

Oggi voglio parlare di crisi esistenziale.

Un signore di 60 anni mi scrive di attraversare quella crisi esistenziale che “non ha avuto a 16 anni“!

Mi spiega che va tutto bene:

  • Ha due figli e una moglie.
  • Insegna yoga a persone più anziane.
  • Segue i valori in cui ha creduto tutta la vita.

Però… c’è un però.
Mi scrive che “gli manca qualcosa“.

Di solito, quando ci manca qualcosa è difficile trovarlo.

Se cerchi “qualcosa” che non sai cos’è, come la trovi?

Immagina di andare in un negozio a comprare per me un oggetto.
Io ti ho scritto il suo nome: “Fufilloz“.

Non sai altro.
Stai cercando “qualcosa“, ma non sai cos’è.

Magari chiedi anche al commesso del negozio: “Scusi, cercavo un fufilloz, ne avete?“.
Quello sussulta e ti dice che non ha mia sentito parlare di questa cosa.

Ma io ti ho detto di averlo comprato proprio in quel negozio, per cui sai che c’è.
Solo non sai cos’è esattamente e come trovarlo…

Come posso riconoscere di aver trovato la soluzione giusta se non ho compreso il problema esatto?
Non posso.

Se senti che nella tua vita “manca qualcosa”, la prima cosa da fare è capire cosa manca.
(quante “cosa” in questa frase!)

 

Crisi esistenziale: cosa stai cercando?

crisi esistenziale - ragazza con espressione preoccupata e mani ai lati del visto

Quest’uomo sente che sta cercando qualcosa, ma non ha capito cosa.
E da quel che mi scrive, ce l’ha sotto al naso.

Anche perché spesso non è cosa cerchiamo il punto.

Magari nel nostro negozio in cerca del “fufilloz” ci passi davanti 10 volte e non lo sai.

O magari, mentre cerchi tra gli scaffali, lo prendi in mano, lo osservi con sguardo dubbioso e lo rimetti al suo posto pensando: “No, non sarà questo!“.

A volte nella vita abbiamo già quel che cerchiamo e ci serve ma…
Non lo viviamo dal verso giusto, non gli diamo il significato corretto.

Ah, il senso, uno dei 5 bisogni fondamentali che ogni persona deve soddisfare per stare bene.

Tra l’altro questo signore me lo dice chiaramente che “sta cercando di darsi il suo senso“.

Se vuoi comprendere i 5 Bisogni fondamentali, li spiego in questo video.

 

Come uscire dalle nostre crisi esistenziali

crisi esistenziali - Donna a figura intera con persone che le passano accanto sfuocate

Per cui non gli darei nessun consiglio.
Non funzionerebbe.

Piuttosto gli farei un sacco di domande.
E neanche domande sul senso, sulla sua felicità o su cosa gli manca.

Lui sa che gli manca qualcosa, ma non sa cosa.
Anche se lo chiedessi io non saprebbe rispondere.

Altro consiglio spesso utile: le domande dirette non sempre sono efficaci.

Se non sai una cosa e ti chiedo di scoprirla, spesso ti blocchi.

Pensaci: non la sai e ti spingo a pensarci, ma se fosse così facile… l’avresti già trovata quella risposta, anche senza di me!

Invece andrei a fare altre domande.

Capire cosa vive, come vive, quali sono le sue emozioni.

Perché dalle nostre emozioni emergono, se le osserviamo bene, tante informazioni che possono aiutarci a capire.
Anche quel che sembra incomprensibile.

Basta ascoltarle bene.
Domande, quindi, e ascolto delle nostre emozioni.

Per comprenderle meglio puoi fare il nostro test gratuito.

Ma per poter poi capire come sciogliere questa “crisi esistenziale” che rischia di essere senza via d’uscita…
(perché tanti la vivono e restano in questa confusione per anni o per sempre)

Io voglio parlare di bilanci esistenziali.

Perché mi fermo, a un certo punto, e penso di essere in crisi?
Da dove vengono i dubbi e quel senso di insoddisfazione che mi blocca?

Da un bilancio esistenziale che ha dato un esito… negativo.

Ti spiego come funziona e come fare un buon bilancio esistenziale in questo video.

E da ogni bilancio avrai sempre 2 possibilità:

  • Conservazione
  • Rinascita

Guarda il video, ti spiego cosa significa.

 

Se sono in crisi, da dove comincio?

Anche i bilanci esistenziali si fondano, come vedrai nel video, sulle nostre emozioni.
Sempre da qui si parte.

E come detto è la strada giusta.
Ma se le comprendi davvero.

Oggi vedo che quasi sempre si confonde e travisa il messaggio delle emozioni.

E si finisce per trarre conclusioni errate che condizionano negativamente la nostra vita.

Dati alla mano, fa più danni fraintendere un’emozione che un avere un trauma...

Se vuoi capire cosa ti dicono le tue emozioni, guarda questa lezione gratuita tratta dalla nostra Masterclass di Indipendenza Emotiva.

 

Approfondimenti

malessere generale
crisi d’identità
depressione esistenziale
non sapere cosa fare
crisi dei 40 anni
crisi personale
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