Le frasi sulle scelte (così come le frasi sulle decisioni) ci aiutano a riflettere su uno degli aspetti più importanti della vita: decidere.
Ogni giorno prendiamo decisioni, grandi e piccole, che influenzano il nostro benessere e la direzione che stiamo dando alla nostra vita.
Anche quando pensiamo di non scegliere, in realtà lo stiamo comunque facendo.
Quando rimaniamo in una relazione in cui non stiamo bene.
Quando non cambiamo lavoro, perché non è il “momento giusto”.
Sono tutte scelte.
Anche se ci sembra di non andare né a destra, né a sinistra, stiamo comunque decidendo di stare fermi.
E questo avrà le sue implicazioni.
Scelte e conseguenze sono infatti un binomio inscindibile.
Ecco che leggere aforismi sulle scelte di vita quotidiana serve proprio a fermarsi un momento e a osservare con più consapevolezza ciò che stiamo facendo.
Come stiamo vivendo.
Credo che le parole giuste possano chiarire un dubbio, mettere in discussione un’abitudine e aiutarci ad arrivare un po’ più vicino alla nostra meta finale.
Quale?
Già, essere felici.
Penso che le nostre decisioni siano strettamente connesse alla nostra felicità.
Tra poco lo capirai meglio! 🙂
Ora voglio condividere con te alcune frasi sulle scelte che ti aiuteranno a riflettere e decidere più facilmente.
Frasi sulle scelte da fare (e su quelle già fatte): come determini la tua felicità
La prima delle citazioni che ti propongo le racchiude tutte:
Tra i tanti aforismi da scegliere, questo è forse il più semplice e vero.
Che parole scrivo è un insieme di tante piccole scelte.
Così come una scelta è che tu stia leggendo quello che ho scritto.
Scelgo a che ora alzarmi, o se non farlo.
Cosa mangiare e cosa non voglio.
In realtà, anche se non ci piace troppo ammetterlo, decidiamo anche cosa subire.
Essere tristi o felici è un atteggiamento che coltiviamo.
"La felicità è una scelta".
Te l'hanno mai detto?
Già, la più importante direi.
E altrettanto lo è capire che cosa te la sta togliendo.
Tu, oggi, sai riconoscerlo?
Sai cosa ti impedisce di vivere con serenità?
Online trovi tanti test, ma il nostro test sul colpevole è l'unico che ti aiuta a individuare il vero colpevole che ti sta bloccando oggi.
Ed è gratuito.
Tutte le citazioni scelte che leggerai da qui in avanti hanno lo scopo di renderti più consapevole dell’intero processo.
Perché, come diceva De Mello, ciò che non comprendi davvero, finirà per guidare la tua vita senza che te ne accorgi!
Frasi sulle scelte di vita che compiamo ogni giorno
Uno degli aforismi che mi piace molto è: "Nella vita puoi sempre scegliere, non c'è nulla di obbligato".
E l'ho visto negli ultimi anni costantemente.
No, non solo nella mia vita, ma in ogni persona incontrata.
Anche nelle persone di cui ho semplicemente letto o sentito la storia.
Cosa voglio dire?
Che tu scegli, costantemente.
Alcune saranno scelte difficili, altre decisioni critiche, altre ancora scelte più semplici.
Quando qualcuno cerca di impormi cosa fare, comunque non può privarmi della libertà di scelta.
Nella pagina in cui spiego cos'è la libertà faccio l'esempio di un uomo che ti minaccia.
C'è una scatola sul tavolo e ti avvisa che se provi a toccarla, ti picchierà.
Non puoi scegliere?
Certo che puoi: se la tocchi l'uomo potrebbe davvero colpirti.
Ma resta tua la possibilità di valutare se rischiare o assecondare le sue minacce e non toccare quella scatola.
In ogni situazione, anche la peggiore del mondo, tu potrai scegliere.
A volte si tratterà di fare o non fare.
Dire o non dire.
Restare o andare.
Ma tu avrai sempre una scelta, anzi, ecco un'altra frase sulle scelte che mi piace:
"In ogni occasione, tu avrai sempre l'ultima parola"
E non in senso stretto, non mi riferisco a cosa dirai.
Ma al fatto che la decisione finale sarà sempre tua.
Frasi sulle scelte da prendere (che magari saranno irreversibili)
"La nostra vita è la somma delle nostre decisioni".
Questa non ricordo dove l'ho letta.
Ma probabilmente l'avresti potuta scrivere anche tu!
Eppure vale la pena fermarsi un attimo a rifletterci.
In effetti noi non siamo il nostro passato, i nostri comportamenti, le nostre emozioni.
In realtà non siamo nemmeno le decisioni che abbiamo preso, neanche quando si sono rivelate sbagliate.
Siamo piuttosto chi, istante dopo istante, prende decisioni, compie gesti, pronuncia parole.
Ed è proprio da questo flusso continuo che prende forma la nostra vita:
dal modo in cui rispondiamo a ciò che ci accade.
Le decisioni non sono eventi rari o eccezionali.
Se le contassimo, sarebbero migliaia ogni giorno. Io da quando mi sono alzato ne ho compiute in poco tempo già diverse centinaia.
Non le vedi, non ci fai caso. Mentre scrivo anche solo la posizione dei miei piedi, della schiena, come respiro, sono tutte piccole scelte.
E ne compiamo tantissime continuamente. Alcune sono chiaramente minori, ma alcune sono vitali.
E tra le più importanti, ci sono proprio quelle che riguardano le nostre emozioni.
Aforismi sulle scelte che ti aiutano a comprendere il tuo potere
"La più grande libertà umana consiste nella scelta del proprio atteggiamento".
Credo l'avesse detto William James.
Cos'è l'atteggiamento?
Il modo in cui ti poni verso le situazioni che vivi.
Le scelte emotive, queste sono cruciali.
In psicologia si chiama indipendenza emotiva, e ci dice che le tue emozioni sono una reazione valutativa.
Le definisce così lo psicoterapeuta e scrittore statunitense Nathaniel Branden.
Ma cosa significa?
Quello che provi dipende da come guardi la realtà.
Le tue emozioni le scegli attraverso il tuo atteggiamento nei confronti delle situazioni che vivi.
Non esiste emozione che succeda, capiti o sia necessaria.
"Ogni emozione è una scelta che plasmerà inevitabilmente la tua esistenza".
Esatto, una scelta.
In base a come tu decidi di affrontare le cose, ti emozionerai.
- L'amore è una scelta.
- La felicità è una scelta.
- La sofferenza è una scelta.
Molte volte queste scelte sono inconsce, inconsapevoli, e non le comprendiamo.
Molti chiameranno in causa l'amigdala e la teoria del sequestro emotivo.
Ebbene, niente di più ingannevole.
Non esiste emozione che non sia frutto delle tue scelte.
E ogni decisione ti porta in una direzione differente.
Ti lascio un video tratto dalla Super Lezione sull’Indipendenza Emotiva in cui ti mostro proprio come nascono le tue emozioni.
Uno dei migliori aforismi: scelta tra amore o paura
Ecco un aforisma sulle scelte che puoi tenere a mente: "A ogni passo della tua vita devi scegliere tra amore e paura, e questa scelta non sarà mai definitiva, perché a ogni singolo passo potrai prenderla nuovamente".
Lo dico spesso nelle lezioni della nostra Masterclass di Indipendenza Emotiva.
Nella vita noi scegliamo continuamente tra amore e paura.
Da questa scelta dipende tutta la nostra esistenza.
Dire sì alla paura vuol dire chiudersi, evitare, difendersi, nascondersi.
Orientarsi verso l’amore, significa invece crescere, imparare, donare.
Ma anche lasciarsi andare, smettere di voler controllare tutto e fidarsi che tutto andrà per il meglio.
Fare ciò che si vorrebbe ricevere.
Molti vanno alla ricerca di frasi sulla persona giusta da incontrare, io ti invito invece a portare l’attenzione su una domanda diversa:
chi scegli di essere tu?
Una persona che ama o una che vive nella paura?
Guarda questa immagine.
Questi sono i 5 livelli della vita.
Noi definiamo ogni livello.
Partiamo da quello più basso e profondo, e quindi anche più importante.
Scelte di vita: frasi che ti aiutano davvero a decidere con consapevolezza
Lascia stare le frasi sulle scelte della vita se non ti dicono questo:
cosa conta nella tua vita l'hai deciso tu.
Segnati questa frase: "L'hai scelto tu, magari non capisci come, ma l'hai deciso tu".
Sarà vera nel 99% delle volte.
Forse anche sempre...
Sei tu a stabilire cosa è più importante per te.
Poi da qui sceglierai le regole da seguire e i pensieri che terrai in testa.
A volte le persone mi dicono che non ne possono più di certi pensieri.
Che si ritrovano a pensare troppo e stanno male.
E quei pensieri, in realtà, sono stati scelti da noi in passato.
Lo sottolineo: a volte non capiamo come, ma siamo stati noi ad aprire quella porta!
E poi scegliamo così le nostre emozioni e da qui i nostri comportamenti, le abitudini che diventano carattere.
Esatto, se vuoi ad esempio capire come cambiare carattere devi comprendere che tu hai scelto quello che hai oggi.
E così tu puoi scegliere chi sarai domani.
Il test sul colpevole nasce proprio per aiutarti a capire chi o cosa sta guidando oggi le tue decisioni.
Se non l'hai ancora fatto, questo è il momento! 😉
Tutto dipende da te (ma non controlli tutto)
Da qui nasce la tua vita: dal modo in cui ti muovi, reagisci o persisti.
Potrei continuare con altre famose citazioni sulle scelte, ma la cosa che conta davvero è scoprire che tutto dipende da te.
Ricordo di una studentessa della Masterclass che ne aveva parlato con il suo terapeuta.
E lui era perplesso su come effettivamente tutto sia nelle nostre mani.
Spesso anche i professionisti non comprendono fino in fondo il potere che tu hai sulla tua vita.
Ovvio che questo non significa che tu controlli tutto.
Vuol dire sapere che il modo in cui affronti ciò che accade fa la differenza.
C’è una frase sulle scelte che riassume bene questo punto:
"Non puoi scegliere tu cosa ti accadrà, ma sei solo tu che scegli come lo affronterai".
E ti assicuro che è l'unica cosa che conti davvero.
Perché non è il singolo evento a cambiare la tua vita, ma il modo in cui lo attraversi, la tua capacità di restare fedele a qualcosa di più profondo.
E qui entra in gioco la tanto citata coerenza 🙂
Come fare le migliori scelte: aforismi sulla coerenza
Quando si parla di frasi sulla coerenza la mia mente torna sempre ad un aforisma che avevo letto online per caso qualche tempo fa:
“Coerenza è quando ciò che dici, ciò che fai, ciò che pensi e ciò che sei vengono tutti da un unico posto”
Ecco, il vero significato di coerenza non è tanto rimanere fedeli alle scelte fatte in passato, quanto agire, momento dopo momento, in accordo con ciò in cui si crede.
Così che tutti i 5 cinque livelli di cui ti parlavo prima risultano allineati.
Se io credo nell’Amore, i miei comportamenti possono anche cambiare a seconda delle situazioni, delle persone o dei momenti della vita.
Ciò che però dà continuità e senso alle mie azioni non è la “rigidità” mascherata da coerenza, ma il punto fermo da cui tutto nasce: l’intenzione.
E anch’essa, in fondo, è una scelta.
Diventa quindi fondamentale fare ciò che sento giusto, sia nei confronti di me stesso sia verso gli altri, trovando un equilibrio tra i miei bisogni e quelli altrui.
Se invece faccio qualcosa che io in primis reputo sbagliato, entro in conflitto con me.
Ti torna?
È un po’ come dire: “credo nella gentilezza” come principio, ma poi essere il primo a rispondere in modo scortese.
E in più me la prendo quando qualcuno non si mostra gentile.
Il problema, in questi casi, non è che l’altro non rispetta le mie regole.
Ma se sono io a non farlo.
Il vero nodo nasce dalla discrepanza tra chi penso di essere, o vorrei essere, e chi sono realmente nei fatti.
C’è una domanda che mi piace fare (e che suggerisco anche nel mio libro “Colazione positiva”):
se un estraneo mi osservasse vivere per 24 ore, capirebbe davvero in cosa credo? O arriverebbe alla conclusione opposta?
Restare coerenti significa, in fondo, tornare ogni giorno a decidere cosa mettere al centro della propria vita e avere il coraggio di restarvi fedeli.
Anche quando farlo richiede scelte difficili.
Scelte difficili: aforismi per capire la strada giusta
È vero, alcune scelte possono essere molto impegnative.
Ci sono momenti in cui la vita ci mette davanti a bivi che ci sembrano impossibili:
Come capire cosa fare nella vita senza tradire se stessi?
Come scegliere senza pentirsi?
Online ci sono tante frasi sulle scelte difficili da prendere, frasi sulle scelte giuste e frasi sulle scelte sbagliate, eppure io mi sento di consigliartene una tratta da un film.
Vediamo se indovini di quale si tratta… 😏
“Tra ciò che è giusto e ciò che è facile, spesso bisogna scegliere.”
Riconosciuto?
Già, Albus Silente in Harry Potter!
Tra gli aforismi sulle scelte difficili o frasi sulla scelta giusta, questo è uno dei più onesti che conosca.
Cosa ci sta suggerendo?
Scegliere la strada giusta spesso richiede fatica, coraggio e pazienza.
Ma soprattutto mi dice a che punto sto nel mio percorso di crescita e di indipendenza emotiva: più una presa di posizione mi sembra difficile più temo di perderci qualcosa di importante.
Ci hai mai pensato?
Quello che non ti rivela la maggior parte degli aforismi sulla scelta giusta è che la decisione migliore la prendi quando sei in grado di stare bene di fronte a qualsiasi situazione.
Allora non resta che fare 4 cose:
- Capire innanzitutto dove stai andando: qual è la tua meta finale? Perché ti trovi a questo bivio?
- Togliere la felicità dal piatto: se fossi felice in ogni caso cosa sceglieresti?
- Vagliare le possibili conseguenze di ogni opzione: quali sono? E soprattutto quali sei disposto o disposta ad affrontare?
- Fare ciò che vorresti ricevere: cosa vorresti ricevere se fossi tu a subire la decisione?
Questi passaggi sono un modo concreto per capire come prendere una decisione anche quando hai paura di sbagliare.
Per approfondire ti consiglio di leggere questa guida sulle scelte difficili e queste frasi sull’indecisione 😉
Frasi su scelte e libertà: perché il “devo” non esiste
Vorrei toccare al volo il tema della libertà con questo aforisma che mi piace: "Non esiste alcun devo, sei sempre tu che scegli".
Spesso le persone mi dicono che DEVONO fare certe cose, che DEVONO sottostare a ordini a lavoro, che DEVONO adeguarsi agli altri.
Bugia, bugia, bugia.
Il "devo" non esiste.
Quando al lavoro il mio superiore mi impone qualcosa, io POSSO SCEGLIERE se farla oppure no.
Chiaro, queste decisioni comportano sempre conseguenze.
Ma nota la differenza tra non poter scegliere e non voler affrontare le conseguenze negative di una tua scelta.
La noti?
Noti questa ENORME differenza?
Non c'è, in realtà, una sola situazione in cui non siamo liberi di scegliere.
Questa frase la dico spesso, perché è vera.
E se dubiti che sia così, in questo video gratuito ti spiego come passare dal “devo” al “voglio”: Libertà di scelta: devo o voglio?
Frasi sulle scelte del passato: come trasformare gli errori in opportunità
“Sono stato un pessimo padre (o una pessima madre)”
“Ieri ho risposto male al mio amico”
“Ho agito d'impulso e ho dato il peggio di me!”
Come comportarsi di fronte a scelte non ottimali già compiute?
Dal momento che indietro non si può tornare ho due possibilità:
- Posso continuare a colpevolizzarmi per tutta la vita, restando ancorato all’idea di aver sbagliato
- oppure posso scegliere di trasformare quell’errore in un’opportunità reale per il mio presente.
Non sempre è possibile rimediare al mio sbaglio, magari non mi è neanche concesso farlo.
Però una cosa la posso fare sempre: amare.
Dove per “amare” intendo “andare verso il bene, verso ciò che nutre e costruisce”. Se ieri ho agito male, oggi posso sempre scegliere di correggermi.
Di crescere e imparare.
Posso usare quell’errore per diventare una persona migliore, per capire dove ancora sono debole, per aiutare gli altri a non commettere il mio stesso “svarione”.
Lo psichiatra Viktor Frankl mi suggerisce un aforisma che trovo molto vero:
«Quando non siamo più in grado di cambiare una situazione, siamo sfidati a cambiare noi stessi.»[V. Frankl, Uno psicologo nei lager]
Dove cambiare se stessi non significa cambiare vita in modo drastico.
Ma imparare a guardare oltre “la porta che si chiude".
“Chiusa una porta si apre un portone”, non recita così il detto?
Sì, ma non perché accada qualcosa di magico: perché siamo noi a scegliere che significato dare a ciò che viviamo.
Ah, se questi temi ti risuonano, sappi che nel nostro blog ci sono alcune guide su libri consigliati, libri di crescita personale e libri da leggere assolutamente che approfondiscono il senso delle scelte, della responsabilità e della libertà interiore.
Uno psicologo nei lager di Viktor Frankl è senza dubbio uno di questi! 🙂
Aforismi sulla scelta: affrontare le conseguenze delle decisioni degli altri
Lo stesso vale se mi trovo a subire gli errori degli altri.
In quel caso, è vero, non ho scelto io:
- se i miei genitori non mi hanno amato
- se i miei amici mi hanno trattato male
- se tutti gli altri si son comportati in modo scorretto
Eppure, per quanto può sembrarti strano, anche qui posso scegliere.
Ma che cosa?
Esattamente come prima, posso decidere io se essere vittima o responsabile.
Se provare rancore, senso di ingiustizia per i danni subiti, indifferenza nei confronti della vita…
Oppure se prendere quel dolore e trasformarlo in forza e in un’occasione unica per diventare più forte e consapevole.
Bada che essere forti non significa non sentire il dolore o far finta che non sia accaduto nulla.
Significa restare aperti alla vita e all’amore, anche dopo ciò che ci ha feriti.
L’indifferenza e il vittimismo invece ci bloccano la strada.
Il filosofo Sartre diceva:
«Non conta ciò che è stato fatto di noi, ma ciò che facciamo di ciò che è stato fatto di noi.»
Sono pienamente d’accordo.
Alla fine ciò che fa la differenza non è l’evento in sé, ma l’atteggiamento che scelgo oggi, anche davanti a situazioni immodificabili di ieri.
Non è mai l’errore o il danno il vero problema.
È il significato che io attribuisco a quell’evento.
«Non sono le cose in sé a turbare gli uomini, ma i giudizi che essi formulano sulle cose.» diceva anche Epitteto.
Non voglio minimizzare ciò che potresti aver vissuto.
Voglio solo portarti a riflettere su questo: se oggi continui a stare male per il passato, riesci davvero ad attingere a tutte le tue risorse migliori?
Oppure ti chiudi, diventi insofferente, distante e indifferente alla vita?
Una volta lessi questa frase del poeta Rumi:
“La ferita è il punto da cui la luce entra in te.”
Ho imparato che ogni ferita è una feritoia verso qualcosa di ancora più grande, nuovo e migliore.
Tu cosa ne pensi? 🙂
Aforismi: scelte di vita e il vero segreto dietro ogni decisione
“Nei certificati di nascita è scritto dove e quando un uomo viene al mondo, ma non vi è specificato il motivo e lo scopo.” [Anton Pavlovic Cechov]
Credo che il segreto per accettare le proprie scelte sbagliate, gli errori degli altri e anche per decidere, ogni giorno, che strada prendere sia uno solo:
trovare il senso dietro ogni scelta.
Nonché riuscire a vederne il motivo e lo scopo.
Senza un senso, non ci muoveremmo di un passo.
Pensaci:
ti alzeresti ogni mattina per andare al lavoro se per te fosse inutile?
Andresti a fare la spesa se non avesse alcun significato?
Chi soffre di depressione spesso non riesce nemmeno ad alzarsi dal letto.
Un caso?
Mero squilibrio ormonale?
Non credo.
Io penso sia la mancanza totale di senso a immobilizzare.
Ed è per questo che diventano inutili molti aforismi sulle scelte della vita o citazioni sulla scelta giusta, se non ci portano a trovare un significato profondo.
Per poter scegliere di agire, dobbiamo vedere un senso.
Ricordo un aforisma di Viktor Frankl che recita più o meno così:
«La sofferenza cessa di essere sofferenza nel momento in cui trova un significato.»
Per andare avanti, dobbiamo riuscire a trovarlo anche nelle situazioni più difficili.
È questo che fa davvero la differenza: imparare a guardare a ciò è stato con occhi grati.
Con uno sguardo che va oltre il danno, oltre il dolore.
Uno sguardo capace di gratitudine.
Einstein affermava: «In mezzo alle difficoltà nascono le opportunità.»
E se avesse ragione?
Io credo che nulla accade contro di noi, ma per noi.
Per offrirci l’occasione di diventare chi siamo chiamati a essere.
Il coraggio delle scelte: frasi sulla determinazione
Il senso è intimamente legato alla determinazione.
O, se preferisci, alla forza: quell’energia che ti spinge ad agire, anche quando sarebbe più comodo restare immobile.
Quando trovi un senso, non trovi solo una risposta.
Trovi una direzione.
Ed è da lì che nasce la vera forza: quella che ti mette in movimento anche nei giorni “no”.
Non a caso, senso, direzione e forza sono tre dei cinque bisogni fondamentali di cui parlo spesso: senza un perché chiaro, anche la volontà più forte prima o poi si spegne.
Con un perché, invece, resisti. E scegli.
Paulo Coelho scriveva:
“Non arrenderti mai. Di solito è l'ultima chiave del mazzo quella che apre la porta.”
Non è un retorico invito all’ottimismo, ma un richiamo ad andare avanti anche quando tutto ti direbbe di mollare.
Ed è uno di quegli aforismi sul coraggio che preferisco, insieme a quello che sto per citarti! 🙂
“Se non puoi volare, allora corri;
se non puoi correre, allora cammina;
se non puoi camminare, allora striscia;
ma qualunque cosa tu faccia, devi continuare ad andare avanti.”
[M. L. King]
Qui c’è tutta la pregnanza delle frasi di vita vera: Il coraggio non è sentirsi pronti.
È decidere comunque di andare avanti.
Seneca lo aveva capito molto prima:
“Non è perché le cose sono difficili che non osiamo, è perché non osiamo che sono difficili.”
Io credo che la determinazione non elimini la fatica, ma la rende attraversabile.
Nessuno viene salvato dalla forza fine a se stessa.
Io sono sempre più convinto che ci si salvi scegliendo.
C’è una riflessione attribuita a Nietzsche, ripresa da Viktor Frankl, che resta una delle più impattanti frasi sulla determinazione:
“Chi ha un perché per vivere può sopportare quasi ogni come.”
Quando il senso è chiaro, la forza segue a ruota.
Ciò che fa davvero la differenza, alla fine, non è quanto sei forte oggi, ma quanto sei disposto o disposta a scegliere di non fermarti mai.
Anche quando forte non ti senti ancora.
Conclusioni: una delle frasi sulla scelta che non dovresti mai dimenticare
Concludo con un'ultima considerazione sulle decisioni della nostra vita, che riassume un po’ quanto detto fin qui:
"Per quanto sia difficile, alla fine la scelta è sempre tua, e la responsabilità della tua vita è totalmente sulle tue spalle".
Certo, alcuni temono questa responsabilità.
Siamo stati educati ad averne paura. Ma non c'è libertà di scelta senza prendersi la totale responsabilità della nostra esistenza.
Niente più sensi di colpa.
Devi invece capire che la tua vita è totalmente nelle tue mani e tu, a ogni passo SCEGLIERAI in che direzione portarla.
Prima ti dicevo, guardando l'immagine che ti ho proposto sui livelli della vita, che noi scegliamo anche ciò che consideriamo più importante.
Nella Masterclass spiego anche che anche i tuoi gusti sono una scelta...
Ebbene questo dipende dalle regole che ti guidano.
Sono loro che dicono quando provare quel che provi, quando agire, quando non farlo.
Ma queste regole sono anch'esse frutto di una scelta.
Una delle principali.
Ti spiego bene come nascono in questa lezione gratuita tratta dalla Masterclass di Indipendenza Emotiva.
Tra tante citazioni sulla scelta, ecco quella più importante
Mi viene in mente la frase giusta per completare quello che ti ho scritto oggi.
"Ognuno di noi è sempre libero di scegliere ciò che preferisce. Anche non voler credere di essere liberi è una nostra scelta".
Te lo ripeto, la tua vita la crei tu, anche quando fai finta di non vederlo.
Anche quando ti racconti che non hai alternative, che “non puoi fare diversamente”, che le cose sono andate così per forza.
In realtà, come hai visto in tutto questo articolo, scegli sempre.
Scegli cosa pensare, come interpretare ciò che accade, che valore dare alle cose, che emozioni coltivare e quali lasciar andare.
Scegli se restare nella paura o fare spazio all’amore.
Scegli se rimanere immobile o assumerti la responsabilità di cambiare.
Scegli se fare qualcosa che non ti piace o se “pagare” le conseguenze per non averlo fatto.
Scegli se incolpare il passato per il tuo dolore di oggi o se farne un trampolino per il futuro.
Tutte le frasi scelte che ti ho proposto non servono a dirti cosa fare.
Servono a ricordarti chi sei: una persona LIBERA.
Eh già, anche quando la libertà fa paura.
Perché essere liberi per me significa smettere di dare la colpa fuori e iniziare a guardare dentro.
Ogni giorno, ogni istante, tracci la tua vita con le azioni e i gesti che scegli, anche quelli che passano inosservati.
E la buona notizia è questa:
se hai deciso ciò che sei oggi, puoi determinare anche ciò che sarai domani.
Mi auguro davvero che queste frasi sulle scelte ti aiutino a riconoscere una verità tanto semplice quanto preziosa:
la responsabilità della tua vita è SOLO TUA, e proprio per questo hai tutto il potere di cambiarla… Se e quando vuoi! 🙂
Le scelte della vita: frasi e FAQ per riflettere
Dopo tutte queste riflessioni sulla scelta, sulla responsabilità e sul significato che diamo a ciò che viviamo, ti propongo alcune domande per riassumere e riflettere insieme.
Ricorda che le scelte non sono solo i grandi bivi, ma il modo in cui rispondiamo ogni singolo attimo a ciò che ci accade 🙂
Cosa significa fare delle scelte?
Fare una scelta significa selezionare un’alternativa escludendo le altre. Ma ciò comporta anche assumersene la responsabilità.
Come imparare a fare delle scelte?
Imparare a fare scelte non è una tecnica, ma un processo di consapevolezza, che passa da qui:
- Riconosci che stai già scegliendo
Anche quando rimandi, eviti o resti immobile, stai preferendo quello a qualcos’altro. - Osserva le conseguenze delle tue scelte attuali
La tua vita di oggi è il risultato di come hai scelto di rispondere finora. - Chiediti che significato stai dando a ciò che vivi
Non è l’evento a guidarti, ma l’interpretazione che ne fai. - Riporta al centro ciò che per te conta davvero
Ogni scelta diventa più semplice quando è coerente con i tuoi valori. - Assumiti la responsabilità della direzione, non del controllo
Non controlli tutto, ma scegli sempre l’atteggiamento con cui affronti le cose.
Che cosa serve per fare una buona scelta?
Per fare una buona scelta serve essere presenti a sé stessi e osservare la realtà senza giudizi. Non è solo una questione di capire cosa è giusto o sbagliato: è capire cosa ha senso per te oggi e agire da lì, senza farti guidare da paura o aspettative degli altri.
Come affrontare le scelte difficili?
Le scelte difficili si affrontano quando togli dal piatto la paura di perdere qualcosa e riporti al centro il senso più profondo. Quando sai perché stai scegliendo, dove stai andando, cosa conta al di là di tutto, anche l’incertezza diventa attraversabile.
Ecco quattro domande-guida:
- Dove sto andando? Qual è la mia meta finale?
Senza una direzione chiara, ogni scelta sembra sbagliata. - Se fossi felice in ogni caso, cosa sceglierei?
Togliere la felicità dal piatto permette di vedere con lucidità. - Riesco e voglio affrontare le conseguenze della mia scelta?
Ogni decisione ha un costo, e questa domanda serve a capire se sono disposto ad assumermelo fino in fondo. - Cosa vorrei ricevere se fossi io a subire questa decisione? È qui che entra in gioco l’agire con amore.
Cosa dire per motivare una persona?
Per motivare una persona, credo sia importante aiutarla a riscoprire il proprio potenziale e a vedere la preziosità della vita stessa. Tra tutte le frasi che parlano di motivazione, ce n’è una che mi ha sempre colpito particolarmente:
"Vivi come se dovessi morire domani. Impara come se dovessi vivere per sempre."[Mahatma Gandhi]
Cosa dire nei momenti difficili?
Nei momenti difficili non serve scegliere frasi fatte, ma un punto di partenza credo sia ricordare alla persona questa semplice verità: non puoi sempre prevedere o controllare cosa accade, ma puoi sempre decidere come affrontarlo e che atteggiamento assumere.
Come diceva L. Barsotti: “C'è una ragione per tutto ciò che accade. E non ha importanza che tu la conosca: importa solo che tu sappia che è lì per te. Perché se è vero che tutto può finire, è vero anche che tutto può rinascere.”