Il segreto per essere felici in modo profondo e duraturo

Il segreto per essere felici è amare.

Semplice, chiaro, un po’ tutti lo sappiamo, ma poi ce ne dimentichiamo.

Ma siamo sicuri che sia questo il vero segreto per la felicità?
Io ne sono certo perché lo pensi anche tu, come ogni altra persona.

Per prima cosa che significa essere felici?

Qui possiamo intendere due cose: o l’euforia che si prova quando va tutto bene e otteniamo le cose che desideriamo.
Oppure qualcosa di diverso.

Il dizionario definisce la felicità come “uno stato di perfetta soddisfazione“.

Che significa?
Che non mi manca nulla.
Ho tutto quello che potrei desiderare.

Anche qui ci sono 2 possibilità:

  • Cercare di soddisfare ogni nostro desiderio (e arrivare a questa “perfetta soddisfazione”).
  • Non avere bisogno di altro.

Il problema è che se tu cerchi di soddisfare ogni desiderio, e tutti ci abbiamo provato di sicuro, non funzionerà.
Certo otterrai tante cose ma alla fine non basteranno mai.

Appena raggiungi l’ennesimo risultato che desideravi, quella soddisfazione dura per poco e poi svanisce.

Lasciando spazio al vuoto che cercherai di colmare con un nuovo desiderio, o un nuovo obiettivo.

Considera due cose importanti: la soddisfazione diventa un modo di pensare e vivere (devo ottenere questo per essere felice) e non dura molto.

Questo significa che per quanto grande possa essere ciò che hai ottenuto, non basterà.

 

Il segreto per essere felici non porta mai all’esterno

Il segreto per essere felici - Una ragazza sorridente parla all'orecchio di un'altra ragazza sorridente

Pensi che a renderti felice sia quel lavoro.
Poi vorrai anche fare carriera, poi guadagnare più soldi, poi avere opportunità professionali nuove e sfidanti.

Però vorrai anche una relazione.
Ma non ti basterà, vorrai dei figli, vorrai che loro siano dei buoni figli, che si realizzino.

E poi magari la salute, le amicizie, il rispetto degli altri.

Come vedi queste sono solo alcune delle tante cose che cerchiamo di ottenere per arrivare a quella felicità che tutti cerchiamo.
Già, tutti.

Perché per comprendere il segreto per essere felici devi capire che felicità significa benessere, pace, emozioni positive.

Ti accontenteresti di stare bene oggi e poi stare male domani?
Ti andrebbe bene?

Tu, come chiunque altro, vuoi essere sempre felice.
Che lo ripeto, significa stare bene, provare emozioni positive, vivere serenamente.

Ripensa alla definizione del dizionario: perfetta soddisfazione, ossia non ti manca nulla.

E una strada è quella inefficace per cui cerchi di ottenere tutto.

Ma questo “tutto” crescerà sempre e non lo raggiungerai mai.
Anche se otterrai cose straordinarie… poco dopo scoprirai che manca sempre qualcos’altro.

Ti suggerisco a questo punto di guardare questo video che ti spiega bene perché la soddisfazione non funziona.

Questo video è tratto dalla nostra Masterclass di Indipendenza Emotiva.

 

Ci sono più segreti per essere felici?

Ma osserva anche tutte le cose che cerchi: amicizie, relazione, figli, lavoro, salute.

Ti andrebbe bene una relazione di coppia senza amore?
Dove non ci sono rispetto, comprensione, ascolto, ma aggressività, rabbia e violenza?

Ti andrebbe bene lavorare in un ambiente ostile, negativo, scontroso?
O ne vorresti uno aperto, disponibile, comprensivo e rispettoso?

Il segreto per essere felici è amare, perché è proprio l’amore ciò che noi cerchiamo dentro ogni cosa che desideriamo.

Perché sappiamo bene che l’amore è ciò che da senso e calore a ogni cosa.
Ma c’è un altro motivo per cui questo segreto funziona.

In natura esistono due emozioni primarie soltanto: amore e paura.

Dall’amore, che è apertura, poi derivano in modo profondo e “perfetto” le altre emozioni positive: serenità, calma, pace, gioia di vivere, allegria e via dicendo.

Dalla paura, che invece è chiusura, derivano poi tutte quelle negative, come la rabbia, la disperazione, la delusione, la tristezza, l’ansia o l’angoscia.

Vero, anche la soddisfazione fa stare bene.

Ma non è mai perfetta, quell’emozione positiva che nasce perché ottieni quel che vuoi dura poco e lascia il posto a un costante senso di insoddisfazione.

A una costante mancanza di qualcosa che non è compatibile con la tua felicità.

La soddisfazione non è mai una vera apertura profonda, ma è una paura.
La paura di soffrire senza quelle cose che cerchi di ottenere.

La paura di stare male se non soddisferai quei “desideri” che ritieni indispensabili.
La soddisfazione fa rima con il bisogno, non con la felicità.

Il segreto della felicità, invece, è amare.
Noti che non ho scritto “amore”?

Il motivo è che le tue emozioni, quindi anche la felicità, non dipendono mai da cosa accade o da quello che fanno gli altri.

Se anche le persone che hai accanto ti amassero, ma tu non amassi loro, del loro amore non te ne faresti molto.

Ti è mai capitato di non amare chi diceva di amarti (coppia, genitori, figli, amici…)?
Se tu non ami, l’amore degli altri non ti renderà mai felice.

Sia perché se tu non ami in te non c’è quell’apertura (amare appunto) che permette all’amore degli altri di arrivare fino al tuo cuore.

Sia perché, come accennavo prima, sei tu che crei le tue emozioni.

Io posso amarti, ma se tu non scegli l’amore, non sarai mai felice.
Le persone intorno possono odiarti, ma se tu scegli l’amore niente potrà toglierti la felicità.

Ora che consoci il segreto per essere felice, penso sia il caso di parlarti brevemente anche dei “6 Pilastri della felicità“.

Si tratta di quei processi fondamentali che ti permettono di amare davvero, di avere il giusto equilibrio e di vivere in modo sano il tuo rapporto con te e gli altri.

Non si tratta di “teorie”, ma di processi fondamentali che sono insiti nella nostra natura.

Non a caso sono alla base di tutto quello che insegniamo nella nostra scuola.

In questo breve video ti spiego quali sono e come puoi iniziare subito a costruirli dentro di te.

Iscriviti GRATIS al corso

 

Approfondimenti

come essere felici
test felicità
il segreto della felicita
come essere felici da soli
essere felici con poco
come essere sempre felici
come vivere una vita felice
imparare ad essere felici
come tornare ad essere felici
come essere felici in amore




Ricevi aggiornamenti
Notificami
guest
0 Commenti
Inline Feedbacks
Vedi tutti i commenti