Ok, la vita fa schifo.

Hai due possibilità: te la tieni così com’è e ci convivi, oppure ne chiedi una nuova, una che funzioni bene e non sia piena di difetti come quella che hai adesso.

Ti spiego cosa facciamo:

1. Ti spiego come diventare la persona che vorresti essere.
2. Ti mostro come gestire le ingiustizie della vita.
3. T svelo il segreto per stare bene con tutti.
4. Ti dico come cambiare la tua vita nelle prossime ore.

Se davvero vuoi cambiare le cose e crearti una vita che ti piaccia, prima di leggere questa guida rispondi alle domande del mio test sul cambiamento.

Sai perché la tua vita fa schifo?

Vediamo come scegliere la migliore vita possibile per te.

Ci sono tre fattori che devi controllare quando ne scegli una nuova, altrimenti rischi di ritrovarti con gli stessi problemi che hai oggi.

1. Sei come vorresti essere?
2. Le cose vanno come ti piacerebbe?
3. Il tuo rapporto con gli altri è come lo vorresti?

Per esperienza ci sono queste tre dimensioni.

Quando vanno male, anche una sola, arriviamo a pensare che la nostra vita sia un disastro.

Il rapporto con noi stessi, quello con la vita che viviamo e con gli altri.

Ora li affrontiamo tutti e ti spiego come farti una vita nuova e felice.

1. Non sei come vorresti

Aspetto numero uno: sei come vorresti essere?

Probabilmente qui abbiamo qualche problema, altrimenti non penseresti così male della tua vita.

Adesso ti spiego, per ogni elemento, come cambiarlo, così vedrai che sistemiamo la tua vita pezzo per pezzo.

Carattere, non ti piace come sei!

Chi ti dice che il tuo carattere è una fregatura, perché ormai devi tenertelo, ti ha detto una bugia.

No, aspetta, non l’ha fatto a posta, è che non sapeva che il carattere si può sostituire con uno nuovo.

Non lo sapevi nemmeno tu?

Ok, neanche io, lo ammetto! Ma qualche anno fa ho scoperto come si fa, e ho cambiato il mio.

Ecco cosa ho fatto.

• Ho scelto un aspetto del mio carattere che non mi piaceva, che avrei voluto modificare.

Tu devi fare la stessa cosa e con molta precisione.

Definisci una caratteristica che non ti piace, una sola, una per volta.

• Con cosa la vorresti cambiare?

Io, ad esempio, ero molto impulsivo, parlavo troppo frettolosamente e aggredivo gli altri appena sentivo qualcosa che non mi piaceva.

Volevo invece parlare con calma, senza dire cose di cui pentirmi.

Tu cosa vuoi? Con cosa cambieresti l’aspetto del carattere che non ti piace?

• Individua una persona che ha il carattere che piace a te.

Io ho osservato chi era più riflessivo e parlava senza perdere la calma.

Cerca una persona che ha il carattere che piace a te e prendila come spunto, come modello positivo.

Ovviamente per quell’aspetto che ti interessa.

• Stabilisci, da oggi, come ti comporterai in quelle situazioni in cui viene fuori il carattere che non ti piace.

Io ho cominciato a fare silenzio, parlare di meno, ascoltare di più.

Mi chiedevo, prima di parlare: “Quello che sto per dire è utile? Serve? Ha senso? Ne sono convinto? Potrei pentirmene?”.

Ho imparato ad ascoltare e parlare con calma, pensando a cosa dicevo.

Se vuoi cambiare un aspetto del tuo carattere che non ti piace, devi prima identificarlo bene, capire come vorresti essere, cosa ti piacerebbe, e capire cosa faresti di differente se avessi già quale carattere che piace a te.

Se fossi estroverso, o estroversa, come ti comporteresti?

Se fossi una persona decisa, come agiresti?

Cosa fanno le persone estroverse? O quelle decise? O quelle serene, calme, pazienti?

Mi raccomando: scegli esempi positivi, non guardare a chi fa cose negative o autodistruttive.

Soprattutto traduci il tuo nuovo carattere in azioni semplici da compiere, cose che fai concretamente ogni giorno.

Ci vuol un po’ di tempo, ovviamente, ma i risultati arrivano. Ricapitolando:

1. Definisci cosa vuoi cambiare.
2. Stabilisci il nuovo carattere che desideri.
3. Pensa a come agiresti se fosse già tuo, a come agisce chi lo ha.
4. Fanne azioni semplici, concrete e quotidiane.

Capiterà, te lo dico subito, che ci ricadi nel vecchio carattere, anche spesso.

È normale.

Tu fregatene.

Osserva la situazione in cui hai agito nella vecchia maniera per capire come non ricaderci domani.

Quindi insisti.

La consapevolezza di voler cambiare e avere un obiettivo preciso, insieme alla tua determinazione, faranno la differenza.

P.S.
Se ti viene difficile qualche passaggio, fai una cosa: lasciami un commento in fondo a questa pagina.

Dimmi cosa ti crea problemi: ti rispondo velocemente e ti do qualche consiglio.

Percorso personale, ovvero quando la tua vita è un fallimento

Parliamoci chiaro: non penseresti che la vita faccia schifo se la tua fosse un successo, ti pare?

Poi ci sono attori, sportivi di fama mondiale, artisti famosi che pur avendo tutto quel che chiunque vorrebbe, e quindi anche il successo, dicono di sentirsi un fallimento.

È una questione di punti di vista. Mi spiego meglio.

Sai cosa rende la vita un successo o un fallimento? Il metro.

Non quello con i centimetri, ma quello con cui misuriamo la qualità della nostra vita.

In questi anni, misurando la mia, ho scoperto cosa c’è su questo metro al posto di centimetri e millimetri.

• Apprezzamento degli altri. Più le persone ti dicono che sei ok, più gli piace quello che fai, più tifano per te e dicono che sei il migliore, o la migliore, che sei in gamba, che sei speciale, più penserai che la tua vita sia meravigliosa.
• L’affetto degli altri. Più le persone ti sono vicine, più persone esprimono affetto nei tuoi confronti, più ricevi da loro amore, attenzioni, ascolto, rispetto e premure, più penserai che la tua vita sia fantastica.
• Coerenza personale. Più esprimi chi sei, più fai vedere quello che hai dentro realmente, più dimostri che persona sei e vedi che sei proprio così, che non fingi, che non nascondi la tua personalità, più penserai che la tua vita sia bella.
• Le vicende della vita. Più le cose vanno come vorresti, più hai opportunità favorevoli, occasioni positive, meno problemi devi affrontare e difficoltà ti ostacolano, più penserai che vivi la miglior vita possibile.

Ovviamente, se invece dei più ci mettiamo un bel segno meno, allora la vita fa schifo.

Come vedi, quindi, la vita fa più o meno schifo, è più o meno meravigliosa, a seconda del metro con cui la misuriamo e, ovviamente, di quello che vediamo quando la misuriamo.

Se pensi di essere un fallimento è perché quando hai misurato la tua vita, i meno erano tanti, molti di più delle cose positive, o semplicemente gli aspetti negativi erano più importanti di quelli positivi.

Come cambiare la situazione?

Ecco qualche azione immediata e concreta.

• Identifica cosa non va bene nella tua vita. Relazioni disastrose? Un lavoro che non ti piace? Un lavoro che manca? Problemi di studio? Insomma, stabilisci un aspetto, sempre uno per volta, che vuoi cambiare.
• Come dovrebbe essere? Ok che una cosa non ti va bene, ma come la vorresti? Che lavoro desideri? Che risultati vuoi ottenere? Come vorresti che fosse questa tua relazione?
• Ora cerca di essere sincero, o sincera: cosa puoi fare tu per passare dalla situazione attuale a quella ideale? Non hai un lavoro e lo vorresti, cosa puoi fare? Hai un pessimo rapporto con tua madre e vorresti un bel dialogo, cosa puoi fare?

Quando ti chiedo cosa puoi fare, non intendo cosa hai fatto oppure cosa si fa di solito.

Se vuoi cambiare vita, devi fare qualcosa di nuovo, di più, di creativo e originale.

Devi pensare a tutto quello che è possibile fare.

Vai oltre il normale, pensa a quel tipo di soluzioni che potrebbero sembrare assurde, che chiunque direbbe “e chi farebbe mai una cosa del genere, è troppo!”.

La cosa più importante è che le soluzioni siano tue.

Non devono prevedere l’aiuto degli altri.

Cerca soluzioni che puoi realizzare senza collaborazione. Concentrati solo sulla tua parte. E poi agisci.

Osserva cosa succede e se non vedi i risultati che desideri, cerca una nuova soluzione e provala.

E continua così, senza mai stancarti, fino a che non ottieni quel che desideri.

Ti suggerisco una guida pratica che ho scritto per spiegare come essere sicuri di sé.

Troverai numerose idee e azioni pratiche per mettere in campo soluzioni concrete perfette per cambiare la tua situazione.

P.P.S.
Anche in questo caso capisco che possa essere complicato a volte, oppure che alla lunga possano venire meno idee e soluzioni quando le cose non cambiano.

Io sono sempre qui, a tua disposizione. Lasciami un commento e troveremo le possibilità che ti servono.

Aspetto fisico: il tuo corpo fa schifo

Questo è un punto complesso. Ok, vediamo cosa possiamo fare.

Personalmente ho visto che ci sono tre possibili approcci.

1. Cambio il modo in cui osservo il mio corpo. Io ho fatto così e le cose sono andate alla grande!
2. Cambio il mio corpo. Ci sono due strade ma hanno entrambe una fregatura per quella che è la mia esperienza.
3. Non cambio nulla. Questa non serve a molto, lasciamola stare in partenza!

Partiamo dalla seconda.

Cambio il mio corpo attraverso l’esercizio fisico.

Qualche anno fa ero costante nell’allenarmi, ma a casa. Niente palestra, non mi è mai piaciuta e costava troppo.

Però correvo e facevo attrezzi a casa.

Peggio ancora molti ricorrono al bisturi, cosa che io non farei mai e non consiglierei a nessuno, salvo casi particolari (malformazioni o incidenti).

Cambiare il proprio corpo, certo, ma perché vuoi modificare il tuo aspetto?

Davvero per piacerti di più?

O per piacere agli altri di più?

Io la penso così: se lo fai per gli altri, è tempo sprecato.

Certo, forse piacerai di più alle persone, ma a loro piacerai tu, o il tuo aspetto?

Interessi tu, o il tuo sedere sodo?

Piaci tu, o i tuoi pettorali scolpiti?

Io dico la seconda. Tu che dici?

Cambiare aspetto non è una soluzione vincente.

Anche se diventi bellissima, o ti fai un fisco da sportivo professionista, continuerai a vederti più o meno bene in base a cosa hai nella tua testa.

Ci sono modelle che sono considerate meravigliose ma si credono bruttine.

Inoltre rischi di dipendere dall’aspetto, dal giudizio degli altri.

Finché piaci va tutto bene, ma quando loro preferiscono altri?

Quando ci saranno persone più belle e sexy?

Che farai? Più palestra, più trucco, più tutto?

Non farti ingannare dall’apparenza. C’è una soluzione più efficace.

Cambiare il modo in cui osservi il tuo corpo.

Lui resta lo stesso, ma tu inizi a dargli un valore differente.

Per me è stato fondamentale fare una serie di cose che ti dico subito, ma le approfondiamo più avanti, perché il discorso è complesso.

• Eliminare il paragone tra me e chiunque altro.
• Capire che io non sono il mio corpo.
• Dare poca importanza all’aspetto degli altri.
• Conoscere meglio le mie emozioni.

Sull’ultimo punto abbozzo un ragionamento che ho scoperto in questi anni:

• Se il mio corpo piace, le persone si avvicinano e non mi rifiutano.
• Se mi stanno vicine, mi fanno provare emozioni positive.
• Se provo emozioni positive, sto bene e la mia vita è bella.
• Per vivere una bella vita devo piacere, il mio fisico deve essere piacevole.

Ho semplificato troppo?

Non saprei, ma volevo mettere a nudo un processo che, dalla mia esperienza, è comune a quasi tutti, che quasi mai ci rendiamo conto di avere ma che influenza la nostra vita.

Ne riparliamo più avanti, adesso pensiamo come sistemare le cose che non vanno per il verso giusto nella tua vita.

2. Le cose non vanno come vorresti: non è giusto!

Aspetto numero due: la tua vita fa schifo perché le cose non vanno come vorresti tu.

Delle relazioni con gli altri ne parliamo dopo, qui voglio mostrarti come cambiare le situazioni che vivi e che sembrano incontrollabili, tanto da farti pensare che la vita, oltre a fare schifo, sia anche ingiusta.

Ci sono tre tipi di situazioni con cui potresti avere a che fare:

• Quelle che dipendono da te, da cosa fai.
• Quelle che dipendono solo in parte da te e da quello che fai.
• Quelle che invece non dipendono da te, qualsiasi cosa tu faccia.

Nel primo caso, ovvero se la tua vita fa schifo perché alcune situazioni, che dipendono da te, non ti piacciono, l’unica cosa che puoi fare è agire in modo differente.

Te l’ho spiegato parlando del carattere.

Io ho iniziato a cambiare la mia vita intervenendo sulle situazioni di cui ero padrone.

Il meccanismo è simile a prima.

1. Definisci bene la situazione che non ti piace e vorresti modificare. Identifica anche il motivo per cui non ti piace.
2. Poi definisci bene, sempre con chiarezza, come vorresti che fosse, in pratica che obiettivo hai, dove vuoi arrivare.
3. A questo punto devi creare un ponte tra le due cose: cosa dovresti fare per ottenere questi risultati? Di cosa hai bisogno? Come puoi agire e quando.
4. Infine non ti resta che passare alla pratica: cerca le informazioni che ti mancano, impara ciò che non sai, fai le cose che hai scritto, agisci concretamente e cambia la situazione.

Quando ti offro questi suggerimenti segui il mio consiglio: rispondi subito alle domande, scrivi subito cosa devi fare.

Non tenere tutto a mente, scrivilo, e fallo adesso, non aspettare di finire di leggere questa pagina (ci vuole ancora!), non aspettare domani.

Se vuoi una vita nuova, migliore, devi agire subito.

Ci sono poi gli altri due scenari.

Allora, nel secondo caso ci sono situazioni che in parte dipendono da te.

Devi fare esattamente la stessa cosa che ti ho appena suggerito.

Certe situazioni puoi modificarle, almeno per certi aspetti, quindi inizia da quello che è sotto il tuo controllo, identifica cosa fare e agisci.

La parte che invece non puoi controllare, così come anche le situazioni su cui non ha alcun potere, quelle del terzo tipo, vanno affrontate con un approccio differente, tenendo conto di alcune cose ovvie, ma non per questo sbagliate.

• Quando una cosa non la puoi cambiare, è inutile tentare di cambiarla, almeno direttamente.
• Hai sempre due possibilità: subirla lamentandoti, o viverla adattandoti.
• Adattarsi significa cercare di trarre il massimo da quello che non avresti mai voluto affrontare. Ora c’è e rifiutarlo non lo cancella.
• Anche se una cosa non ti piace, devi imparare ad affrontarla.

Il punto è semplice: alcune situazioni sono fuori dal tuo controllo. Fine della storia.

Però resta sotto il tuo controllo sempre qualcosa, la più importante: tu, e le tue reazioni, le scelte e le tue decisioni.

Io ho iniziato a cambiare le cose che potevo controllare, ma la svolta è stata cambiare me stesso di fronte a quelle che erano più grandi di me.

Non puoi decidere se ci sarà un terremoto che butta giù casa tua, ma puoi scegliere se soccorrere chi ne rimane coinvolto, se dare una mano a ripulire, se impegnarti a ricostruire.

In alternativa puoi semplicemente lamentarti, disperarti e rassegnarti che è tutto finito.

L’evento non puoi controllarlo, ma puoi scegliere come affrontarlo.

Il segreto non è illudersi che tutto vada bene ugualmente.

Il segreto è capire che anche di fronte a situazioni difficili, fuori controllo, dolorose, puoi scegliere cosa fare.

Ho dedicato un ricco approfondimento alla libertà: cos’è la libertà? Leggilo, ti costringerà a riflettere su alcune cose davvero importanti.

Alcuni si arrendono, altri si arrabbiano, pochi ripartono facendo tesoro di quell’esperienza. Cosa cambia?

La realtà è la stessa per tutti, ma ricorda che più ti fai fermare dalle situazioni che vivi, più la tua vita farà schifo.

• Quello che è sotto il tuo controllo dipende da te, quindi agisci.
• Ciò che non puoi controllare è un dato di fatto per te. Pensa a come viverlo e affrontarlo per stare bene ugualmente, cerca soluzioni e non fermarti di fronte alle difficoltà.

Fissati nella mente questa immagine: se ti trovi di fronte un muro di mattoni, ha senso cercare di buttarlo giù a testate?

Cosa sarà più duro, il muro o la tua testa?

Se guardi bene, potresti trovare il modo di girarci attorno, scalarlo, usare una scala o abbatterlo, ma con un martello.

Meglio no?

3. Le persone non sono come vorresti

Questo è un aspetto cruciale.

Per la mia esperienza quanto più non troviamo persone che sanno capirci, accoglierci e amarci, tanto più penseremo che la nostra vita faccia schifo.

Ricordi, dipende da cosa misuri e come lo fai.

• Le persone si comportano male, tradendo la fiducia, agendo con egoismo, fregandosene dei tuoi sentimenti quando a loro conviene.
• La gente è cattiva, se può ottenere qualcosa per sé, anche se ti danneggia, lo farà, senza preoccuparsi di come starai tu.
• La realtà è così, difficile trovare qualcuno che ti accetti davvero, forse non esiste l’amicizia vera, sicuramente è difficile pensare che una storia d’amore duri tutta la vita.

Quanto ci credi a queste cose?

Io ci credevo abbastanza, ad alcune almeno.

Pensavo che le persone fossero cattive, magari non le consideravo tutte egoiste ma quasi.

Poi dipende, nei momenti in cui siamo arrabbiati o delusi tutto ci appare negativo, le persone sembrano peggiori. Cosa puoi fare?

Innanzitutto partiamo dalla cosa più ovvia: il comportamento degli altri non è qualcosa che puoi controllare.

Provare a gestire le altre persone è il modo migliore per stare male.

Ognuno farà esattamente quello che vuole, sempre.

Prima capisci questo, meglio è.

Tuttavia non vuol dire che la gente sia cattiva, anzi.

Immagina di vedere un gatto per strada. È piccolo, è infreddolito e sta male, magari ha anche qualche ferita sulle zampe.

Ti avvicini per prenderlo e portarlo da un veterinario e lui ti graffia appena allunghi la mano.

Ti arrabbi?

O pensi che sia normale che reagisca così, visto che ha paura?

Ognuno di noi è uguale al gattino: abbiamo paura e reagiamo per difenderci. Come?

• Offendiamo gli altri.
• Ci arrabbiamo e aggrediamo le persone.
• Cerchiamo di danneggiarli se ci fanno un torto.
• Pensiamo a noi stessi fregandocene dell’interesse degli altri.
• Diventiamo violenti, anche molto crudeli a volte.

Io ho capito una cosa: siamo tutti tremendamente spaventati dagli altri, dalle situazioni che non riusciamo a gestire, dalla nostra vita.

Tu pensi che faccia schifo, ma sai quanti altri lo pensano?

La tua vita ti fa arrabbiare? Ti ha deluso e ti fa stare male? Anche gli altri stanno come te, forse peggio.

Gli altri vedono te e pensano quel che pensi tu: forse li fregherai, sarai egoista come tutti gli altri, cercherai di approfittartene se ti daranno l’occasione di farlo.

Non puoi controllare tutto questo.

Ma ci sono molte cose che tu puoi fare per cambiare la tua vita.

1. Puoi scegliere come reagire ai comportamenti degli altri. Non sarebbe fantastico se nessuno potesse ferirti? Ora ne parliamo meglio.
2. Puoi incidere nel tuo rapporto con loro cambiando il tuo comportamento. Prova a entrare in dieci negozi sorridendo, salutando e mostrandoti gentile. Cosa otterrai in cambio? La stessa risposta. Non sempre, ovvio, ma quasi.
3. Per litigare si deve essere in due. Tu non puoi decidere come reagirà chi ti sta di fronte, ma come reagisci tu sì, se alzare la voce, arrabbiarti, offendere. Se qualcuno mette legna nel fuoco, tu hai due possibilità: aiutarlo e magari soffiarci anche sopra, oppure gettare dell’acqua.

Pensa a una relazione che non ti piace, una in cui ci stai ma non sopporti o che vorresti fosse differente.

Hai sempre agito in modo perfetto?

Usato le parole migliori e avuto l’atteggiamento giusto?

Non puoi controllare gli altri, ma te stesso, o te stessa, sì.

Ecco qualche idea:

• Cascasse il mondo, tu non offendere mai.
• Allenati a stare in silenzio quando ti attaccano, non rispondere, non servirebbe a spiegarti, ma solo a infuocare lo scontro.
• Se la situazione degenera, vattene, evita di alimentare il conflitto o la discussione.
• Invece di dire cosa gli altri dovrebbero fare, poni qualche domanda. Così potresti sostituire “Hai sbagliato” con un “Per quale motivo hai agito così?” e poi “Cosa volevi ottenere? Ci sei riuscito? Potevi farlo diversamente?”.
• Levati dalla testa che anche gli altri debbano aiutarti. Se non lo fanno, è perché non riescono. Tu fa la tua parte e, poi, non pensare a quel che loro faranno.

La cosa più importante è chiederti: se la vostra relazione migliora, tu starai male per questo?

Ovviamente no, anzi, starai meglio, per cui, che ti importa se devi fare solo tu tutto il lavoro difficile?

Se qualcuno deve farlo, e tu ora sai che puoi fare tanto, fregatene di cosa decidono gli altri, la vita è tua.

Non vorrai mica che resti deludente perché chi ti sta vicino non se ne rendo conto, giusto?!

È il momento di cambiare la tua vita: conclusioni

Non sai quante volte qualcuno mi ha scritto o detto che la sua vita faceva schifo.

A me dispiace sempre quando so che qualcuno non è felice e non vive una vita meravigliosa, ricca di entusiasmo e gioia.

Sai perché? Perché ho visto che è possibile, ed è un peccato non farlo.

I suggerimenti che ti ho dato sono cose che ho fatto in prima persona, per cambiare la mia vita, e ho ottenuto risultati fantastici.

Se ci sono riuscito io, fidati, puoi farlo anche tu.

Però ti do un ultimo suggerimento: non accontentarti di piccoli gesti.

Agire è importante, ma se continui ad avere lo stesso atteggiamento mentre fai quel che ti ho suggerito, durerà poco e ti ritroverai al punto di partenza.

Ci sono passato e so come funziona.

Agire è importante, ma devi capire. Ecco cosa, per me, ha fatto la differenza:

1. Ho imparato a trasformare un’emozione negativa in una positiva. Cioè? Semplice, la rabbia diventa comprensione, la delusione, calma, la tristezza gioia. Possibile una cosa simile? Assolutamente sì. Qui ti spiego come l’ho fatto io.
2. Ho imparato che nessuno controlla la mia vita a parte me. Questo è stato fantastico. Mi sono reso conto che la mia vita dipendeva solo da me e che nessuno poteva condizionarmi. Si chiama consapevolezza, e ti spiego come ci sono arrivato.
3. Mi sono reso conto di essere perfetto. Occhio che non sono Brad Pitt e non ho vinto un Nobel, ma sono perfetto. Ho smesso di sentirmi insicuro o inadeguato. Ho capito cosa fosse l’autostima, e anche su questo ti spiego cosa ho imparato.
4. Infine ho capito che non sono fatto di sole ossa e carne. Ho scoperto l’importanza della spiritualità, capendo che è una cosa molto differente dalla religione. Niente chiese, dottrine o costrizioni. Qui ti spiego come la vedo.

Insomma, c’è tanto da dire e da fare, e la cosa più bella è che quando inizi non vuoi fermarti più.

Se lo trovi difficile e vuoi una mano, possiamo fare un incontro via Skype in cui mi spieghi le situazioni che vivi e troviamo una soluzione a ogni problema o un nuovo approccio a ciò che non puoi cambiare. Leggi questa pagina per fissare un appuntamento ⇒

Se invece vuoi eliminare alla radice questo problema e iniziare a vivere una vita totalmente felice, c’è un eprcorso da fare insieme.

Io penso che se mi dai retta, anche nel giro di un mese potresti vedere cambiamenti impressionanti. Per iniziare questo percorso, leggi questa pagina ⇒

Vivere diventa una cosa meravigliosa, ne hai voglia e ti diverti un sacco.

Spero che la mia esperienza e il mio percorso ti possano aiutare a cambiare il tuo giudizio sulla tua vita, anzi, a cambiarla proprio, e iniziarne una nuova e davvero felice.

Sembra difficile, ma è possibile, e visto che è la cosa più importante che hai, ne vale proprio la pena.

Qui sotto puoi lasciarmi un commento, rispondo sempre a tutti, quindi sentiti tranquillo, o tranquilla, di chiedermi quello che vuoi, anche criticare le cose che ti ho mostrato.

Ora sai come ho cambiato la mia vita e come tu potresti cambiare la tua.

Saperlo non basta, devi farlo.

Inizia subito, e vedrai che vivere sarà la cosa più divertente di tutte.