Lasciarsi andare: come vivere  le tue emozioni al 100%

Tante volte, parlando di indipendenza emotiva e di come siamo noi a creare le nostre emozioni, molti mi chiedono se debbano dare più retta al cuore o alla mente.

Così mi viene in mente il discorso dei freni.
Frenarsi, frenare le proprie emozioni, o lasciarsi andare?

Immaginiamo che stai guidando l’auto e inizi una discesa entusiasmante.
Prendi velocità, gradualmente sempre di più, ed è una bella sensazione.

Però prendi sempre più velocità e oltre un certo punto, semplicemente, è difficile controllare l’auto, perché corre sempre più forte e più vai veloce, meno tempo hai per reagire a quello che accade o per decidere cosa sia meglio fare.

Così alla fine della discesa trovi un incrocio: se non freni finisci per schiantarti.
Dunque la domanda: è sensato, sano, bello non usare i freni?

Molti hanno paura di lasciarsi andare proprio perché temono di soffrire e stare male.
Temono di provare quel malessere che già, magari, hanno provato in passato.

Ovviamente che senso avrebbe iniziare la discesa con il freno a mano tirato?
Nessuno, visto che non inizieresti affatto dal momento che tutto è bloccato dal freno.

Quindi, tra lasciarsi andare e tirare il freno, io scelgo la consapevolezza.

 

Lasciarsi andare senza perdere il controllo

Lasciarsi andare

Consapevolezza significa decidere se e quando frenare, quanto farlo, se e quando lasciare correre e prendere velocità.

E fino a quanto andare prima di rallentare e godermi il viaggio davvero, senza mai perdere il controllo e finire per schiantarmi in fondo alla strada.

Quando ti rendi conto che la contrapposizione emozione/ragione è un’invenzione letteraria, un concetto adatto a film, canzoni e poesie, ma irreale e assolutamente sbagliato, scopri che non devi scegliere se lasciare i freni o tenerli sempre tirati.

Lasciarsi andare alle emozioni non vuol dire subirle o esserne travolti.
Significa innanzitutto capirle.

Ogni emozione non fa altro che portarti un messaggio, ti sta dicendo qualcosa.

Senza capire il significato profondo di ogni tua emozione, avrai sempre paura di soffrire e finirai per pensare che sia meglio non lasciarsi andare.

Anche se poi, onestamente, succederà comunque e finirai per schiantarti senza saper vivere in modo sano emozioni e sentimenti!

In questo video ti spiego cosa ti dice ogni emozione. Il video è tratto dalla nostra Masterclass di Indipendenza Emotiva.

Se inizi a comprenderle, scoprirai che puoi scegliere e che comprendendo la reale natura umana e scoprendo come funzionano davvero le emozioni.

Non hai bisogno di romperti la testa per stare bene, non hai bisogno di controllare tutto per non stare male.

Ci vuole consapevolezza: i freni servono, ma se non ti muovi, non vai da nessuna parte.

Ecco cosa fare per lasciarti andare e vivere pienamente, ma senza soffrire, ogni esperienza.

 

Come lasciarsi andare in modo autentico e sano

Di solito lasciarsi andare in amore è il vero tema chiave.

Difficilmente hai paura di frenarti in amicizia o con un collega o con un genitore. Ma anche in queste relazioni possiamo frenarci e non vivere in pieno le nostre emozioni.

Come hai visto nel video, ogni emozione che provi ti dice come tu vivi quella cosa: ti lasci andare se pensi che ci sia qualcosa di positivo.

Ti freni se hai paura di stare male.

Per lasciarti andare devi quindi togliere alle esperienze che vivi il potere di farti soffrire.

Altrimenti magari cerchi anche di vivere in pieno quel che provi, ma poi ti blocchi, subentra la paura e continui a frenarti a livello inconscio.

Come si toglie alla realtà il potere di farti soffrire?
Capendo.

Tu soffri, leggi bene, solo se vivi quell’esperienza attivando le 6 leve della sofferenza.

Che sia una nuova conoscenza, una storia appassionata, o qualsiasi altra relazione e opportunità, la sofferenza per cui non ti lasci andare dipende da queste leve.

Sono il processo psicologico che ci porta a stare male, e dipende unicamente da te. In questo video ti spiego quali sono e come creiamo i blocchi al lasciarsi andare.

Opposte a queste leve ci sono poi le cosiddette 10 leggi psicologiche della felicità, ossia quel processo emotivo e interiore che crea benessere.

Ti lasci andare quando vivi queste leggi e ti freni se attivi le 6 leve. Questo è il processo reale a livello psicologico.

Anche per spiegarti le leggi ti condivido questo video. Entrambi sono tratti dal nostro programma “Felicitಔ.

 

Conclusioni: come superare la paura di lasciarsi andare

Come ti spiegavo all’inizio, lasciarsi andare e sbattere contro muri di sofferenza non ha senso, non è quello che vuoi.

Anche se tutti, probabilmente almeno una volta, abbiamo scelto di lasciarci andare sapendo che prima o poi avremmo sofferto.

Non è necessario.

Il problema è vivere le tue esperienze come se fossero la via di fuga dalla sofferenza, come se situazioni e persone dovessero renderci felici.

Puoi lasciarti andare, senza stare male e commettere errori, se diventi padrone, o padrona, della tua felicità.

Se elimini le leve della sofferenza niente e nessuno potrà farti soffrire. E se applichi le leggi della felicità diventi artefice della tua gioia e del tuo entusiasmo.

A quel punto potrai lasciarti andare e godere pienamente di ogni esperienza, senza più stare male e senza subire gli eventi, le scelte degli altri, i problemi.

Oggi inizi un processo, ti ho dato alcuni spunti e molte altre risorse le trovi nel nostro blog, in particolare ti suggerisco alcune pagine che ti saranno preziose:

Per concludere ti consiglio il nostro test su sesso e amore: anche questo è un punto chiave nel saperci lasciare andare.

 

Approfondimenti ulteriori

lasciar andare
amare significa lasciare andare
accettare le persone per quello che sono

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