Tante volte, parlando di indipendenza emotiva e di come siamo noi a creare le nostre emozioni, molti mi chiedono se debbano dare più retta al cuore o alla mente.

Così mi viene in mente il discorso dei freni.
Frenarsi, frenare le proprie emozioni, o lasciarsi andare?

Immaginiamo che stai guidando l’auto e inizi una discesa entusiasmante.
Prendi velocità, gradualmente sempre di più, ed è una bella sensazione.

Però prendi sempre più velocità e oltre un certo punto, semplicemente, è difficile controllare l’auto, perché corre sempre più forte e più vai veloce, meno tempo hai per reagire a quello che accade o per decidere cosa sia meglio fare.

Così alla fine della discesa trovi un incrocio: se non freni finisci per schiantarti.
Dunque la domanda: è sensato, sano, bello non usare i freni?

Molti hanno paura di lasciarsi andare proprio perché temono di soffrire e stare male.
Temono di provare quel malessere che già, magari, hanno provato in passato.

Ovviamente che senso avrebbe iniziare la discesa con il freno a mano tirato?
Nessuno, visto che non inizieresti affatto dal momento che tutto è bloccato dal freno.

Quindi, tra lasciarsi andare e tirare il freno, io scelgo la consapevolezza.

Lasciarsi andare senza perdere il controllo

Consapevolezza significa decidere se e quando frenare, quanto farlo, se e quando lasciare correre e prendere velocità, e fino a quanto andare prima di rallentare e godermi il viaggio davvero, senza mai perdere il controllo e finire per schiantarmi in fondo alla strada.

Quando ti rendi conto che la contrapposizione emozione/ragione è un’invenzione letteraria, un concetto adatto a film, canzoni e poesie, ma irreale e assolutamente sbagliato, scopri che non devi scegliere se lasciare i freni o tenerli sempre tirati.

Lasciarsi andare alle emozioni non vuol dire subirle o esserne travolti.
Significa innanzitutto capirle.

Ogni emozione non fa altro che portarti un messaggio, ti sta dicendo qualcosa.
Senza capire il significato profondo di ogni tua emozione, avrai sempre paura di soffrire e finirai per pensare che sia meglio non lasciarsi andare.

Anche se poi, onestamente, succederà e finirai per schiantarti senza saper vivere in modo sano emozioni e sentimenti!

Se inizi a comprenderle, scoprirai che puoi scegliere e che comprendendo la reale natura umana e scoprendo come funzionano davvero le emozioni, non hai bisogno di romperti la testa per stare bene, non hai bisogno di controllare tutto per non stare male.

Attraverso il mio test sulle emozioni potrai capire come farlo concretamente.

Consapevolezza: i freni servono, ma se non ti muovi, non vai da nessuna parte.