I 31 libri di crescita personale che cambieranno la tua vita

Robert Cialdini è uno psicologo.

Le armi della persuasione è uno dei libri più utili e pratici che abbia mai letto.

Il libro è ricco di esperimenti sociali davvero interessanti, anche se tutti hanno qualche decennio sulle spalle.

Cialdini spiega che esistono 6 armi per persuadere qualcuno a fare qualcosa.

Una, ad esempio, è la riprova sociale, ossia osservare cosa fanno gli altri per decidere cosa fare noi.

Tra esperimenti e vicende reali che dimostrano la validità di questa teoria, Cialdini spiega anche come abbia influito su uno dei più impressionanti suicidi di massa del nostro secolo.

Anche fenomeni come gli incidenti mortali sono spesso correlati a fattori di emulazione sociale.

Sembra assurdo, ma il libro non è una grande teoria, ma una miniera di studi, esempi reali e riflessioni sperimentate in tante situazioni.

Davvero illuminanti sono test ed esperimenti sociali in cui le persone vengono coinvolte.

Quelle che oggi chiameremmo candid camera, in cui vediamo come reagiscono le persone a situazioni particolari.

Le armi della persuasione mi ha permesso di cogliere certi meccanismi automatici della nostra mente e cominciare a osservare con maggiore attenzione me stesso e gli altri.

Cialdini spiega anche le strategie difensive, cioè come evitare di essere ingannato, o ingannata, da chi cerca si manipolare le tue decisioni.

Farei leggere questo libro nelle scuole, ma anche a tutti i miei amici, perché capire come funziona la nostra mente è fondamentale per poter cambiare la nostra vita.

Il mio consiglio è di leggerlo subito, ti farà osservare con più chiarezza tutto quello che ti circonda.
Io ho letto la vecchia edizione, quella nuova è un po' più lunga...

Questo è un classico nella crescita personale, uno dei primi libri di questo genere pubblicati.

L’ho letto la prima volta qualche anno fa, e ricordavo che fosse interessante e piacevole. Ricordavo male.

In questi giorni ho ripreso Come trattare gli altri e farseli amici sia per curiosità, sia per recensirlo meglio per te.

In sostanza è un libro fantastico. Parla di tutto quello che serve davvero per stare con gli altri.

A qualcuno potrebbe sembrare un libro pieno di tecniche e trucchi per manipolare chi ci sta intorno, ma non è affatto così.

Attraversando la storia di eventi come le guerre Americane, piccoli e grandi successi di impiegati, madri di famiglie, presidenti degli Stati Uniti, ogni pagina è ricca di esempi di come, con l’atteggiamento giusto, sia possibile trattare bene gli altri.

Qual è questo atteggiamento?
L’interesse sincero. E Dale Carnegie, l'autore, lo dice con chiarezza più volte.

La verità è che ogni capitolo finisce troppo presto, purtroppo: appena prendi gusto a leggere esempi, racconti, storie, ecco che il capitolo è già finito. Ma ti ha insegnato molto.

I primi tre sono la base fondamentale, e probabilmente anche tua nonna conosce bene questi consigli. Infatti non sono scoperte, ma osservazioni della natura umana e di come funzionino i rapporti tra le persone.

Come trattare gli altri e farseli amici ti permette di riflettere sulle ovvietà che conosciamo, ma non facciamo. Sappiamo cosa sarebbe giusto fare, ma poi pensiamo più a noi stessi e ai nostri problemi.

Questo è un libro da provare, nella propria vita, ogni giorno. Si possono ottenere risultati eccellenti, non solo nel rapporto con gli altri, ma anche, e forse soprattutto, nel rapporto con noi stessi.

Sinceramente è uno dei libri più utili e concreti che abbia mai letto.
Chiaramente se ne cogli il senso e non lo trasformi in un manuale di tecniche!

Peccato davvero che sia difficile trovarlo, anche se su IBS è possibile ordinarlo e sperare ;)

L’ho letto con piacere e usato spesso per riflettere sul mio modo di comunicare. Ricco di consigli pratici, offre un approccio davvero concreto ed efficace alla comunicazione con gli altri, in ogni ambito.

Certo, a volte dovrei usarlo di più, ma se riuscirai a leggerlo, lo troverai davvero prezioso.

Più che un romanzo è un vero e proprio racconto, breve, da leggere in poche ore, ma capace di farti riflettere e offrirti alcuni spunti davvero interessantissimi.

Parliamo di lavoro, priorità, successo, felicità, amore.

C’è davvero molto per osservare in modo differente il senso delle cose che facciamo ogni giorno, e se consideri che è ispirato a una storia vera, ti darà spunti pratici per agire concretamente.

Devo ammettere che è stata una lettera interessantissima.

Charles Duihigg racconta ogni cosa in modo eccellente, trasformando tutto in storie che ti coinvolgono e appassionano. Ma di contenuti ce ne sono tanti.

Il potere delle abitudini inizia spiegandoti cos’è e come si forma un’abitudine.
Poco interessante?

Considera che molti psicologi sostengono che noi siamo, sostanzialmente, un’insieme di abitudini.

Attraverso le storie vere di persone capaci di stravolgere la loro vita, smettere di fumare, dimagrire, diventare professionisti di successo pur partendo da condizioni difficili, il libro ti aiuterà a comprendere meglio cosa accade nella tua mente.

Leggendo le storie, ti mostra come si crea un’abitudine, cosa la caratterizza e come cambiare quelle che reputi negative.

Il processo non è facile, e la parte che ho trovato più interessante è quella centrale in cui viene messo a fuoco cosa accade in aziende e imprese di successo.

In queste Duhigg ti aiuta a vedere le chiavi che fanno la differenza nella tua vita, nella tua famiglia e in qualsiasi relazione.

Esempi, storie e fallimenti che ti aiutano a capire quanto possa essere potente l’azione meccanica che mettiamo in atto quando agiamo per abitudine.

Il bello è che non te ne accorgi neanche.

Nell’ultima parte del libro, poi, ci sono due storie molto interessanti. Un uomo che ha ucciso la moglie da sonnambulo ed è stato assolto in quanto non colpevole, e una donna che ha distrutto la sua famiglia per il vizio del gioco.

Nessun giudizio.

Il potere delle abitudini mi ha permesso di riflettere su quanto possa essere pericoloso non capire perché abbiamo bisogno di fare qualcosa.

Spesso le nostre sono abitudini piccole, poco rilevanti, ma funzionano esattamente come quelle che per molti sono devastanti.

Capirlo ti può dare strumenti in grado di cambiare la tua vita sin da subito, e questo libro da spunti molto interessanti e un modello di azione, nell’ultimo capitolo, per mettere in pratica quanto scoperto pagina dopo pagina.

Personalmente non sono troppo convinto sulla tesi finale, e cioè che le abitudini possano solo essere modificate e mai eliminate.

Io penso che sia raggiungibile un livello di consapevolezza per cui riesci a gestire anche le abitudini.

Arrivarci è possibile, poter gestire quei meccanismi automatici che normalmente ci controllano e ci fanno agire senza freni.

In questi anni io ho eliminato alcune abitudini senza sostituire comportamenti negativi con altri migliori, semplicemente eliminando proprio il meccanismo.

Quindi non condivido questa sua convinzione. Anche perché abbiamo tanti studenti nella nostra Scuola che dimostrano come sia possibile.

Basta iscriverti?
No, devi lavorarci, noi ti diamo "solo" gli strumenti migliori e il processo giusto.

A me è piaciuto molto, è un libro interessante e, comunque la guardi, ti serve sapere ciò che Duhigg ha scritto.

Uno dei libri più utili e interessanti mai letti.

Mi ha dato degli spunti importantissimi sulla vita, sui nostri obiettivi, sulle motivazioni delle nostre scelte, del nostro percorso personale.

Ho trovato illuminanti alcune considerazioni anche se nella nostra Masterclass siamo andati ancora più in profondità: libro prezioso, a cui mancava qualcosa ;)

Mi ha fatto molto riflettere sull’amore e sulle relazioni, anche di coppia. Davvero un testo imperdibile che devi leggere.

Questo è un libro che era finito nel dimenticatoio e che in vista di questo elenco ho deciso di rileggere per capire se avrebbe potuto darmi degli spunti interessati.

Ne ho trovati tantissimi ;)

Ricco di storie, consigli, riflessioni che aiutano a costruire ottimismo e una visione positiva, credo sarà un ottimo compagno di viaggio.

Daniel Goleman è famoso per il suo libro Intelligenza emotiva. Il Dalai lama, perché è il Dalai Lama.

Insieme sono autori di Emozioni distruttive, un libro che ritengo molto prezioso.

Il libro racconta un incontro di scienziati e appartenenti al Buddhismo, in cui scienza e spiritualità si sono confrontate alla ricerca di risposte condivise sulle emozioni che diventano distruttive.

La prima parte è davvero interessante. Riporta i dati di esperimenti di laboratorio cui si sono sottoposti vari monaci, esperti di meditazione.

Dai test hanno dimostrato di saper gestire reazioni, considerate involontarie, con la propria mente.

Venivano fatti sedere in laboratorio, monitorati con centinai di elettrodi e poi sottoposti ad un rumore molto forte.

Normalmente questo porta a trasalire chiunque di noi e alcuni muscoli del viso si muovono in modo involontario.

Nessun è mai riuscito a gestire questi processi. Un monaco, di nome Öser, sì.

Aveva la capacità, considerata straordinaria dai ricercatori, di controllare fenomeni apparentemente fuori controllo della mente, e ci riusciva in modo consapevole.

Questo spiega come sia possibile arrivare a una consapevolezza tale da poter gestire qualsiasi aspetto che consideriamo inconsapevole.

È possibile, per quanto difficilissimo.

Ovviamente non mi interessa suggerirti di fare anni di meditazione, ma farti capire come Emozioni distruttive mostri una cosa semplicissima: la mente può molto più di quanto immaginiamo.

Altro punto interessante è la parte in cui viene spiegato, dalle ricerche di Paul Ekman, cosa accade quando proviamo un'emozione.

Siamo noi che le gestiamo, secondo schemi culturali imparati crescendo. In sostanza la cultura ci dice come dobbiamo sentirci in certe situazioni e come dimostrarlo.

Questo è un punto importante per capire come gestire le emozioni negative e trasformarle in positive. Obiettivo alla portata di tutti.

Non sono Buddhista e non condivido alcuni approcci e la visione spirituale che spesso passa dalle parole di alcuni protagonisti.

Io, però, credo che questo libro sia fondamentale per riflettere sulle tue emozioni, per comprendere meglio come influenzano la tua vita e come crescono dentro di te.

Se vuoi essere felice, questo è un tema centrale.

Emozioni istruttive è un libro chiaro e utilissimo per comprendere molte cose che ti serviranno ogni giorno.

Questo è il libro di Fromm che preferisco, capace di farti pensare all’amore in modo molto differente dal solito.

L’arte di amare ti accompagna in una scoperta di cosa sia veramente l’amore, mettendo in evidenza una cosa molto semplice: noi non sappiamo amare.

Fromm ci mostra come spesso confondiamo l’amore con l’idealizzazione dell’altro, o magari con un attaccamento legato alle nostre paure.

Amiamo o abbiamo bisogno di essere amati?

Siamo follemente innamorati della persona che abbiamo accanto, o abbiamo una tremenda paura di restare soli?

L’arte di amare non vuole, ovviamente, fare terrorismo sentimentale, anzi, vuole aiutarti a capire profondamente cosa significa amare, mostrandoti come l’amore, prima di tutto, significa dare.

Fromm sottolinea come oggi si consideri l’amore alla stregua di un “oggetto”, per cui il solo problema sembra essere quello di trovare la persona giusta.

Ma questo ci farà amare?

Ovviamente no, perché l’amore, dice Fromm (trovandomi pienamente d’accordo!) è un atto di volontà, cioè una nostra scelta.

Così come non impari a dipingere quando trovi il paesaggio giusto, non imparerai ad amare quando incontri la persona perfetta.

Imparare ad amare è un’arte, dunque, che va coltivata.

E l’ultima parte del libro spiega proprio da dove partire, come cominciare a coltivare questa capacità fondamentale perché l’amore è, e resta, la soluzione unica al problema dell’esistenza umana.

Se vuoi essere felice, capire la realtà e cambiare la tua vita, devi leggere L’arte di amare.

Purtroppo è difficile da trovare, ma è senza dubbio un libro meraviglioso.

Ovviamente caratterizzato dalla fede in Dio di un pastore protestante, credo che offra numerosi spaccati concreti, di vita quotidiana, esempi reali con la scelta in prima persona dell’amore.

Amare senza mai odiare, qualsiasi cosa ci facciano gli altri, è possibile, e da queste pagine sentirai anche che è meraviglioso.

Altro libro che mostra la forza e la bellezza dell’amore.

In teoria parliamo di gentilezza, ma tutti gli elementi che l’autore propone non sono altro che gesti d’amore, e la gentilezza è una delle azioni con cui possiamo dare amore agli altri.

Un’ottima lettura per comprendere che c’è molto di più del solito modo di vivere. Forse troppe contaminazioni orientali per i miei gusti, ma nessuno è perfetto ;)

Questo è un libro davvero molto interessante e ricco di spunti utilissimi sul tema della felicità.

La visione che ne abbiamo di solito ne va una semplice soddisfazione, il raggiungimento di un traguardo o il piacere. Le parole di Mattiheu ti aiuteranno a cambiare prospettiva e saranno preziose.

Libro molto bello, anche se non credo che sia necessario il Buddhismo per vivere felici ;)

Non leggo spesso romanzi, ma questo ne è davvero valso la pena.

Un testo molto bello, una storia vera, il racconto di un professore e uno studente che si ritrovano dopo anni, per le ultime fondamentali lezioni.

Stavolta, finalmente direi, si parla di cosa serie: vita, amore, relazioni, senso della propria esistenza, morte, sofferenza, felicità. Da leggere.

Questo è un libro davvero molto bello, una grande raccolta di 100 storie che De Mello raccontava spesso.

Ogni storia ha la capacità di sorprendere, far riflette, magari anche far sorridere per la capacità di cogliere la realtà prendendola un po’ in giro.

E intendo la realtà dei nostri inconsapevoli e sciocchi modi di vivere. Un ottimo libro per riflettere e trarre spunti interessanti per migliorarsi.

Altro libro di Leo Buscaglia.

Sinceramente li ho letti quasi tutti e lo considero tra i migliori libri, è senza dubbio uno dei miei autori preferiti.

Ogni pagina affronta una riflessione diversa, arricchita da un aforisma, e in ogni riflessione Leo parla di amore, speranza, lotta, consapevolezza.

Un libro a dir poco splendido, davvero ricco di spunti, davvero prezioso.

Ancora lui ;)
Devo riconoscere che Buscaglia è uno dei miei autori preferiti.

Questo libro raccoglie tutta una serie di conferenze tenute da lui, in cui parla di tutto: dall’amore all’educazione, dal diventare se stessi al coraggio di essere ciò che siamo, ricordandoci sempre che possiamo vivere una vita meravigliosa se lo scegliamo.

Libro ricco di sottolineature e se lo leggerò di nuovo, cosa probabile, consumerò certamente dell’altro evidenziatore su queste pagine. In sostanza devi leggerlo.

Fromm è uno dei miei autori preferiti.

Semplice e chiaro offre sempre delle riflessioni molto profonde, costruttive e precise della nostra società e più volte in questo libro mi ha aiutato a riflettere profondamente sul nostro stile di vita, sui modelli che utilizziamo, sull’apparenza e la superficialità che spesso sono la regola.

Aiuterà anche te, per cui è un libro assolutamente da leggere.

Testo molto scorrevole, ricco, anzi ricchissimo di elenchi, note, suggerimenti pratici che riguardano sia la comunicazione, sia, soprattutto, il nostro atteggiamento mentale.

Jeffrey propone l‘atteggiamento sì! come qualcosa di diverso e superiore rispetto al semplice atteggiamento positivo.

Ognuno cerca di vendere il suo, ma il libro può regalare davvero molti spunti interessanti, anche se non condivido troppo il pensiero dell’autore ;)

Ziglar è un autore che a me piace molto, e ti ho già suggerito un altro suo libro, che ritengo davvero prezioso per imparare a vedere la vita con l’ottimismo, la determinazione e la speranza giuste.

Questo è un piccolo compendio di frasi e idee, che a me hanno dato dei buoni spunti e che credo saprà farti riflettere. Piccolo, semplice, ma utile.

Un libro molto interessante che osserva, in maniera scientifica, quanto l’ottimismo sia una forza enorme anche in casi come la depressione, spesso affrontata dagli psicologi insegnando a pensare positivo.

Ovviamente si tratta di capire come modificare approccio alle cose, individuare soluzioni ai problemi e agire con rinnovata fiducia e praticità.

La teoria delle 24 potenzialità è poco adeguata a comprendere la natura umana, proponendo un approccio più da "performance" che non per vivere felici.

Inoltre manca una visione che vada al cuore dei problemi (il livello 5 della vita di cui parlo nella Masterclass) riducendo le soluzioni a "pezze" che non cambiano nel profondo.

Tuttavia offre dei punti di partenza interessanti su cui costruire molto altro.

Un libro estremamente interessante che senza buonismi e chiacchiere dimostra, con la forza dei numeri, che non è vero che tutto va peggio.

L’informazione di oggi ci fa vedere un disastro attorno a noi, ma a guardare meglio potremmo accorgerci che le cose sono migliorate tantissimo, anche se molto è ancora da fare.

Partendo dai passi dei versi del vangelo, De Mello riflette, senza religioni e con grande profondità, sul significato di quelle parole, offrendo una grande quantità di idee, spunti, possibilità che ti aiuteranno tantissimo a osservare con più consapevolezza chi sei, il tuo rapporto con la tua vita e con gli altri.

Un libro che divorerai in poche ore e che ti darà molto su cui riflettere.

Un libro che raccoglie le frasi dette da Bernadette durante il suo periodo di permanenza a Nevers, da quando si fa suora fino alla morte.

La bellezza di questo libro sta nella semplicità delle sue parole, nella forza incrollabile di fronte a grandi dolori, nella speranza e nella fiducia in Dio che non vengono meno, nella capacità di sorridere e mantenere il buon umore di fronte a grandi difficoltà.

Penso sia un messaggio meraviglioso che potrà ispirarti e darti forza.

Ho letto per la prima volta la storia di Gesù quando avevo già 26 anni.

Ricordo in modo nitido una cosa su tutte: appena l’ho finito ho pensato che lì ci fossero tutte le risposte che ognuno di noi cerca e che fosse chiaro cosa bisogna fare.

Leggilo per quello che è: il racconto della vita di Gesù, delle sue parole, dei Suoi gesti e del Suo messaggio, senza pensare che sia “perfetta parola di Dio”: ascolta il senso, non vivere rigidamente ogni virgola.

Purtroppo nella foto non è quello che avevo letto inizialmente, purtroppo non lo trovo più :(

L’autobiografia di Teresa di Lisieux, che ripercorre la sua vita soprattutto dal punto d vista spirituale, tracciando un cammino fatto sostanzialmente di amore e fede per Dio, di dolcezza e semplicità, ma anche di determinazione e forza.

Molto belli gli spunti sul rapporto con Dio, diretto e senza intermediari, con il mondo e le bellezze create da Lui, riguardo la felicità e la serenità profonde che solo la fede e l’amore per Lui possono dare.

Lo consiglierei a chi vuole avvicinarsi alla fede cristiana, ma anche a chi vuole riscoprirne la semplicità libera dal peso che troppo spesso portano le religioni.

Sicuramente da leggere.