Quali sono i migliori libri da leggere?
Esistono libri da leggere assolutamente nella vita?
Qual è il libro più bello di sempre?
Così come non esistono libri obiettivamente migliori di altri, è difficile eleggere un libro che sia oggettivamente “il più bello”.
Perché la bellezza è soggettiva.
Ogni lettore avrà il proprio titolo di preferenza, o i propri libri “belli” da leggere, a seconda del proprio percorso di crescita e dei propri gusti personali.
Detto questo, esistono però dei libri che sono in assoluto tra i più letti al mondo.
Ovvio, se parliamo di statistiche.
Se ti ho suscitato la curiosità… eccoli qua 🙂
Quali sono i 3 libri più letti al mondo?
Stando ai dati che abbiamo a disposizione, i 3 libri più venduti di sempre sono la Bibbia, il cosiddetto Libretto Rosso (ovvero, le Citazioni del Presidente Mao Tse-tung), e il Corano.
È chiaro poi che, a seconda del periodo storico e del luogo del pianeta che consideriamo, possiamo fare valutazioni diverse.
Ad esempio una domanda che potresti farti è…
Qual è il libro più venduto nel 2024?
Se guardiamo all’Italia, il libro più venduto del 2024 è stato il saggio “Il Dio dei nostri padri. Il grande romanzo della Bibbia” del giornalista del Corriere della Sera Aldo Cazzullo.
Cosa ci dicono, alla fine dei conti, questi dati?
Statistiche. Niente di più, niente di meno…
Potremmo affermare che i libri più letti, o più venduti, sono necessariamente i più belli?
No.
Come abbiamo detto poco fa, il “bello” è un concetto relativo.
C'è chi preferisce i saggi, chi i romanzi, chi il genere fantasy, chi i gialli, poi ci sono i romanzi storici, quelli d’avventura…
Una cosa è certa: esistono un mucchio di libri consigliati, che sia per un motivo o per un altro.
Trame avvincenti, temi caldi del momento, biografie da non perdere, libri sulla psicologia…
E poi i libri classici da leggere, quelli che ti dicono che non dovrebbero mancare nella tua libreria 😀
Oggi, qua, voglio fornirti un elenco di libri che, a mio avviso, devi leggere assolutamente se vuoi sviluppare una consapevolezza nuova e uno sguardo completamente diverso sul mondo.
Libri che non sono come tutti gli altri.
Libri che ti cambiano la vita.
Libri che, ti assicuro, ti faranno diventare felice 😉
Ma, prima ancora di darti i titoli, dato che nella nostra Scuola l’indipendenza emotiva è il presupposto imprescindibile della felicità, ecco un breve excursus di che cos'è e in cosa consiste.
Cos’è l’indipendenza emotiva?
L’indipendenza emotiva è la legge psicologica naturale che governa le nostre emozioni.
Ci dice, in sostanza, che non è ciò che accade a determinare cosa proviamo, bensì cosa pensiamo a riguardo. Ovvero, il significato che diamo alle situazioni che viviamo.
Lo psicoterapeuta Nathaniel Branden ha dato una definizione molto accurata di cosa sia un’emozione.
Un’emozione, dice lui, è una reazione valutativa.
Cosa significa?
Significa che, quando ci troviamo di fronte ad un determinato evento, reagiamo provando una certa emozione.
Ma questa reazione è indotta dalla valutazione che, a monte, ne facciamo.
Questo vuol dire che l’emozione che proviamo dipende dal giudizio che esprimiamo riguardo a quello specifico evento.
Detto in altre parole: se giudico positivamente ciò che mi accade, proverò un’emozione positiva.
Se lo giudico negativamente, proverò un’emozione negativa.
Sorprendente, vero?!
Se vuoi approfondire cos'è l'indipendenza emotiva, per capire più nel dettaglio come funziona, ti lascio ad un video estratto dalla Super Lezione gratuita sull’Indipendenza Emotiva.
Conoscere l’indipendenza emotiva significa riuscire a comprendere come funzionano le nostre emozioni e scegliere cosa provare in qualsiasi momento, di fronte a qualunque cosa ci possa accadere.
Scegliere: hai letto bene!
Ti rendi conto di che potere abbiamo?
Di che potere hai, nelle tue mani?!
Ma, per usarlo bene, devi allenarlo.
Perché l’indipendenza emotiva, oltre a costituire il naturale funzionamento della mente umana, è un’abilità che va sviluppata.
Se ti piace l’idea e vuoi iniziare a farlo, puoi iscriverti GRATIS alla nostra Scuola.
Occhio che indipendenza emotiva non implica diventare indifferenti, o isolarsi dagli altri.
Praticarla, vederla, riconoscerla, comporta creare un equilibrio solido dentro di te, che ti consente di stare bene in solitudine così come in compagnia, e ti conduce, in ultima analisi, a vivere serenamente tutto ciò che ti accade.
E tu sei capace, oggi, di vivere una vita felice?
Scoprilo con il nostro test 😀
Compreso cos'è l'indipendenza emotiva, eccoci ora al passo successivo.
Voglio darti un elenco di libri che ti aiuteranno nel tuo percorso di miglioramento, ti offriranno preziosi spunti di riflessione e, perché no, ti saranno utili anche per coltivare la tua indipendenza emotiva.
Ma, a monte di questo, ti faccio una domanda: perché leggere libri per la crescita personale?
E, prima ancora, perché leggere?
Perché leggere libri per la crescita personale?
Tutti sappiamo quanto la lettura abbia un potere enorme.
Non solo perché produce i benefici che conosciamo più o meno tutti: allena la memoria, aiuta la concentrazione, migliora le competenze linguistiche, aumenta la creatività, espande il bagaglio culturale.
Ma anche perché è uno strumento, oserei dire imprescindibile, per la nostra, la tua, crescita personale.
Ovviamente, non mi riferisco a qualsiasi tipo e genere di lettura.
Nelle librerie si trova di tutto, in rete ci imbattiamo in tante cose da leggere, numerosi esperti ci consigliano questo e quell’altro volume…
Ma è davvero tutto utile? È davvero tutto funzionale al nostro miglioramento?
Mmm, io qualche dubbio ce l’ho 😀
Allora, cosa leggere?
Ci sono alcune letture che non dovrebbero mancare nella tua biblioteca personale se vuoi imparare a comprenderti di più, e conoscere meglio il mondo che ti circonda.
Non solo: esistono tanti volumi consigliati per apprendere a vivere bene la solitudine, superare la paura del giudizio altrui, gestire ansia e paura o altre emozioni “scomode”, coltivare l’autostima e costruire relazioni sane con gli altri.
Questo genere di libri è perfetto sia come supporto nel tuo percorso di sviluppo personale, sia per offrirti strategie pratiche per aiutarti a mettere in campo ciò che impari nella teoria.
Ecco di seguito una serie di titoli che ti consiglio vivamente di non perderti 🙂
Libri da leggere assolutamente per coltivare l’autostima
Se parliamo di indipendenza emotiva, non possiamo non citare l’autostima, che è il nostro personale giudizio che diamo su noi stessi, sul nostro valore.
Di conseguenza, a differenza di quanto si dice di solito, tutti abbiamo un’autostima.
Il tutto sta nel migliorarla, nell’imparare a vedere quanto valiamo veramente, a osservare il nostro reale potenziale.
Abbiamo scritto una guida molto dettagliata sull’autostima, leggila se vuoi approfondire di cosa di tratta.
E l’indipendenza emotiva, ovvero il potere di scegliere cosa provare, ci consente di toccare con mano cosa siamo capaci di fare, quanto potenziale, davvero, abbiamo.
Senza contare che le emozioni negative ci “offuscano”, impedendoci di vedere e sfruttare appieno le nostre facoltà, le nostre abilità.
Se vuoi accrescere la tua autostima, ecco 3 libri che devi assolutamente leggere.
Messaggio per un’aquila che si crede un pollo (Anthony De Mello)
Pubblicato per la prima volta nel 1990, è un libro divertente, ricco di aneddoti e storielle umoristiche, ma anche estremamente profondo.
Ci invita a guardare dentro noi stessi e a liberarci degli schemi mentali appresi nel tempo e di tutte le etichette che gli altri ci hanno addossato. Che, senza che neanche ce ne accorgiamo, stanno condizionando la nostra vita.
Come l’aquila, protagonista della storia, cresce in un pollaio credendo per tutta la vita di essere un pollo, così succede a tanti di noi: non conoscendo veramente chi siamo, viviamo una vita al limite delle nostre possibilità.
E sì che di potenziale ne avremmo, eccome! Dobbiamo solo scoprirlo 🙂
Ed è ciò che ci esorta a fare De Mello: svegliarci dal torpore esistenziale, riprendere la nostra vita in mano. In due parole: diventare consapevoli.
Un libro per tutti, specialmente per chi ancora non conosce bene il proprio valore.
Se lo leggerai, comincerà a svelarsi davanti ai tuoi occhi una realtà completamente diversa da quella in cui hai vissuto finora: non perché sarà cambiato il mondo intorno a te, ma perché tu avrai occhi totalmente nuovi.
In primis per te, e poi verso tutto ciò che ti circonda.
Le vostre zone erronee (Wayne W. Dyer)
È un saggio di terapia personale redatto da Dyer nel 1976 ma, decisamente, ancora molto attuale.
Dyer ci illustra qui, con un lessico semplice e accessibile, quali sono le “zone psicologiche erronee” che possono indurre comportamenti dannosi e limitare la nostra autostima.
Ci guida nella loro esplorazione per poi suggerirci un nuovo atteggiamento in grado di combatterle e, in ultima analisi, eliminarle.
Come farlo?
Rimuovendo le emozioni “inutili”, come ansia e senso di colpa, liberandosi del passato, non essendo più schiavi del giudizio altrui, smettendo di rimandare a domani.
È utilissimo per tutti: un manuale estremamente pratico e concreto che aiuta a vincere le resistenze che ci impediscono di essere felici e di vedere il nostro reale valore.
Che insegna a rispondere totalmente di noi stessi e a scegliere sempre ascoltandoci profondamente, seguendo la nostra volontà.
Un libro che ci indica la strada per una vita piena, realizzata.
Le 7 regole per avere successo (Stephen R. Covey)
Apparso per la prima volta poco prima dell’inizio degli anni Duemila, è un libro i cui insegnamenti sono tuttora incredibilmente validi.
Anzi, sembrano acquistare maggiore significato proprio nel mondo odierno in cui instabilità e velocità sono - e questo è sotto gli occhi di tutti - all’ordine del giorno.
Covey propone un metodo per riuscire ad “avere successo”, nella vita lavorativa così come in quella privata, nel rapporto con sé stessi così come nelle relazioni con gli altri.
Anche se ciascuno di noi ha, probabilmente, la propria idea di “successo”, le regole che propone l’autore sono, potremmo dire, universali. E valide per chiunque voglia migliorare la propria esistenza.
Regole che, se applicate con costanza, permettono di affinare la nostra capacità di raggiungere qualsiasi obiettivo, che sia personale o professionale, e di sviluppare appieno le nostre facoltà mentali.
Di comprendere quanto siamo in grado di dare, e scovare le nostre (immense) potenzialità.
Di acquisire così, in ultima analisi, un atteggiamento proattivo e funzionale verso la vita.
Tutto, come sempre, parte da noi.
Dalle nostre abitudini e dai nostri comportamenti quotidiani.
Migliorandoli un passo alla volta, vedremo rivoluzionata la nostra intera esistenza.
I libri da leggere assolutamente per gestire ansia e paura
Ansia e paura non piacciono a nessuno, si sa.
E la faccenda, seria, è che vengono date per scontate: ci sono, ce le teniamo. In attesa che passino…
Il problema è che non passano da sole.
Problema che, fortunatamente, è anche la soluzione.
Hai letto la guida sull’indipendenza emotiva che ti ho lasciato all’inizio? Leggila.
Ti spiega che non c'è bisogno di combattere, né tantomeno di gestire, ansia e paura. Così come, in realtà, nessuna delle emozioni che normalmente etichettiamo come negative.
Dobbiamo “solo” capirle, e poi decidere cosa farne: se tenerle, oppure no.
Di solito, quando si tratta di ansia e paura, vengono consigliati libri di autoaiuto che insegnano tecniche pratiche per controllare queste emozioni: training autogeno, mindfulness, meditazione,...
Ma abbiamo detto che non serve gestirle, serve comprenderle.
E, al contempo, sviluppare un approccio nuovo.
Oggi voglio consigliarti 3 titoli che non ti propongono strategie o tecniche le quali, rimanendo spesso superficiali, lasciano il tempo che trovano.
Sono libri, invece, che possono rivoluzionare la tua visione, produrre un cambiamento profondo dentro di te.
Se li leggi, la tua vita non sarà più come prima 😉
Fallo, e poi mi dirai 🙂
Indipendenza emotiva. Imparare ad essere felici (Giacomo Papasidero)
È il primo libro scritto da Giacomo, in cui ti spiega tutto ciò che ti serve sapere per sviluppare la tua indipendenza emotiva, e riuscire così a vivere qualsiasi cosa ti accada con serenità e fiducia.
Comprendendo la reale natura delle emozioni, imparerai a smontare ansia e paura, così come tutte le altre emozioni che normalmente etichettiamo come “negative”.
Non è un'utopia, come ti spiega bene Giacomo tra le pagine, facendo esempi pratici di persone che ci sono riuscite, nonostante le difficoltà oggettive.
E mostrandoti una strada, concreta, percorribile, per farlo anche tu. Per farti vedere che la felicità è, davvero, alla portata di tutti.
Non solo teoria, ma tanti esercizi con cui potrai cimentarti ogni giorno, per esplorare il tuo mondo emotivo e imparare a viverlo nel modo più sano e costruttivo per te.
Per realizzare un equilibrio solido dentro di te, che nessuno potrà mai strapparti via.
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Come eliminare l’ansia (Giacomo Papasidero)
In questo libro Giacomo ti spiega cos'è l'ansia, a quali condizioni si verifica, e come puoi eliminarla per sempre dalla tua vita.
Hai capito bene!
Perché l’ansia è sì un’emozione naturale, ma non è necessaria.
Se comprendi come funziona, puoi fermare l’ansia, quando si presenta, in pochi minuti (e, addirittura, in pochi secondi!) e parallelamente sviluppare un atteggiamento di fiducia e sicurezza che la scardina completamente.
Un manuale pratico, con un processo definito e guidato che ti insegna come arrivare a vivere ogni situazione, anche le più impegnative, con calma e serenità, senza più trovarti in balia di ansie e paure.
Emozioni distruttive (Dalai Lama, Daniel Goleman)
Come liberarsi delle emozioni negative?
In questo libro, Daniel Goleman - famoso per la sua teoria sull’intelligenza emotiva - e il Dalai Lama raccontano di un esperimento condotto in laboratorio su alcuni monaci buddhisti.
Volevano comprendere meglio come funziona la mente umana, basandosi sull’esperienza dei monaci che, attraverso la meditazione, riescono a raggiungere uno stato di estrema beatitudine.
Senza entrare nei dettagli del test, gli autori hanno trovato che uno dei soggetti, di nome Öser, riusciva a controllare la reazione dei muscoli del suo viso quando sottoposto ad un rumore molto forte.
Reazione che, di norma, è considerata involontaria.
Questo dimostra quanto la mente umana sia potente, quanto la consapevolezza, se allenata, possa cose straordinarie.
Non dobbiamo diventare tutti esperti di meditazione, non è necessario.
Ciò che ci serve è comprendere come funzionano le nostre emozioni, per imparare a trasformare quelle negative in positive.
E riuscire così a vivere una vita felice. Traguardo che possiamo raggiungere tutti, nessuno escluso.
Un libro utilissimo per osservare “da vicino” la nostra mente e fare luce sui suoi meccanismi che, troppo spesso, rimangono nascosti e inconsapevoli.
Libri assolutamente da leggere nella vita per costruire relazioni sane
Spesso pensiamo che avere buone relazioni con gli altri sia un requisito indispensabile per vivere serenamente, essere felici.
Io credo invece che sia esattamente il contrario: solo se siamo felici, allora possiamo costruire rapporti splendidi con chi abbiamo accanto.
Se cerchiamo le persone affinché ci diano benessere, siamo in trappola: non sempre gli altri saranno disponibili ma, soprattutto, finiremo per dipendere da loro per stare bene.
Senza contare - e questo è l'aspetto più importante - che, dato come funzionano le nostre emozioni, non sono gli altri che possono garantirci la felicità.
Siamo noi che abbiamo il potere di crearla dentro di noi.
E, solo una volta che l’avremo costruita, potremo donarla agli altri.
Ecco che l’indipendenza emotiva risulta di fondamentale importanza per instaurare, e mantenere, relazioni sane.
Hai mai sperimentato cosa succede, nei tuoi rapporti, quando reagisci in preda ad emozioni negative?
E, viceversa, quando lo fanno gli altri verso di te?
Non ho dubbi che tu l’abbia provato 😉
Ecco: relazioni positive si costruiscono grazie a persone positive.
Intanto, comincia tu, ché farlo dipende solo da te 🙂
So che non è facile, lo so, ma oggi sono qui per questo.
Voglio suggerirti 3 libri che possono aiutarti a coltivare rapporti sani e trasparenti con chi ti sta vicino, toccando temi come la comunicazione, la fiducia, la gestione dei conflitti, l’ascolto di sé stessi e dei propri bisogni.
Le armi della persuasione (Robert B. Cialdini)
Un grande classico sul tema della comunicazione e non solo.
Qui, Cialdini ci illustra, con uno stile brillante e scorrevole, quali sono le più comuni armi di persuasione che possiamo incontrare nella vita quotidiana e, nell’edizione aggiornata, anche sul web.
Un libro estremamente pratico, che ci insegna ad osservare con maggiore attenzione noi stessi e gli altri, per cogliere segnali che prima ignoravamo e per imparare a difenderci da chi vuole ingannarci.
Tanti aneddoti, storie reali e studi sociali che mostrano come la “teoria” di Cialdini, se così possiamo chiamarla, trovi incredibile riscontro nella realtà.
In tante diverse situazioni, con un’estrema varietà di persone coinvolte.
È un volume lunghetto ma, ti assicuro, vale davvero la pena di essere letto 😉
Io credo che possa segnare un cambio di rotta nel tuo, nel nostro, modo di pensare.
Comprendere i meccanismi, spesso inconsci, della nostra mente ci conduce ad una visione nuova, ad un approccio più consapevole nelle relazioni con gli altri, siano esse familiari, lavorative o di qualsiasi altro ambito.
Le parole sono finestre (oppure muri). Introduzione alla comunicazione non violenta (Marshall Rosenberg)
Ideatore della Comunicazione Non Violenta (CNV), Rosenberg in questo libro ci guida verso la costruzione di una comunicazione di qualità sia con noi stessi che con gli altri.
La sua CNV è un modello comunicativo secondo il quale la gestione dei conflitti si basa, piuttosto che sulla ricerca di un compromesso, sull’empatia e sull'autenticità (qualità che, secondo l’autore, tutti gli esseri umani possiedono).
Rosenberg ci illustra un processo in quattro fasi per imparare a farlo.
Benché non sia d’accordo su alcuni punti, in particolare sulla sua classificazione dei bisogni umani, trovo che sia un volume che tutti dovremmo leggere.
Per apprendere ad andare oltre i muri (come dice il titolo, appunto! 🙂) e instaurare connessioni sane con gli altri.
Un manuale pieno di aneddoti, anche personali, esempi, esercizi, per riflettere su noi stessi, sui meccanismi che ci inducono ad esprimerci in un certo modo e, di conseguenza, per cambiare il nostro approccio alla comunicazione.
Riportando le nostre emozioni dentro di noi.
Avvicinandoci all’altro senza giudizio, ma con comprensione.
Imparando come trasmettere ciò che realmente desideriamo.
Come trattare gli altri e farseli amici (Dale B. Carnegie)
Scritto, nella sua prima forma, nel lontano 1936 (e poi successivamente rivisitato), è uno dei libri più venduti al mondo.
Carnegie, con uno stile di scrittura semplice ma coinvolgente, ci sprona a ripensare i nostri schemi mentali, a riflettere sulla cosa giusta da fare.
Che spesso conosciamo, ma lasciamo cadere.
L’atteggiamento giusto, secondo l’autore, è l’interesse sincero.
Un’attitudine che ci viene in aiuto se vogliamo trattare bene gli altri, farci benvolere, ma anche diventare leader senza offendere o indurre risentimenti di alcun tipo.
Spesso invece quello che facciamo è proprio il contrario: pensare solo a noi stessi e alle nostre difficoltà.
Tanti esempi, racconti avvincenti, consigli pratici per apprendere a pensare in maniera critica, e rivolgere uno sguardo nuovo nel rapporto non solo con gli altri ma anche con noi stessi.
Libri belli da leggere per affrontare la solitudine
Quante persone conosci che amano stare da sole?
C'è chi scappa dalla solitudine, non sopportando il peso dei propri pensieri.
C'è a chi, tutto sommato, piace, ma solo per un tempo limitato e se sa che, in caso di difficoltà, ha accanto a sé persone pronte a dargli aiuto.
C’è chi si rassegna: non ha con chi condividere la vita… e se la fa andar bene così!
Ma conosci invece qualcuno che, pur potendo stare in compagnia, sa scegliere serenamente la solitudine?
Non perché fugge dagli altri, ma perché ha imparato a viversi talmente bene il tempo con sé, che sfrutta i momenti di solitudine per creare, riflettere, coltivare la propria interiorità.
Le persone là fuori, le vive come un dono. I momenti con sé, un'opportunità.
Di crescere, migliorarsi, costruire.
Ma come si arriva ad “abitare” positivamente la solitudine?
Come sempre l’indipendenza emotiva è un pilastro essenziale: solo se riusciamo, in autonomia, a creare la nostra felicità, non ci attacchiamo agli altri perché altrimenti staremmo male, ma possiamo scegliere liberamente la loro compagnia.
Per amarli, non per usarli.
E tutto, ovviamente, parte dal saper vivere un tempo da soli di qualità.
Eccoti dunque 4 libri che ti supporteranno in questo percorso, utilissimi per riscoprire il piacere di stare con sé stessi, vivere la solitudine in modo costruttivo, imparare ad amarsi e prendersi cura del proprio profondo.
L’arte di amare (Erich Fromm)
A mio avviso, uno dei libri più belli in assoluto.
Scritto da Erich Fromm nel 1957 ma di grandissima attualità, ci guida alla scoperta di cosa sia veramente l’amore, facendoci capire che spesso lo confondiamo con tante altre cose.
Pensiamo che l’amore sia l’innamoramento, che amare voglia dire bisogno di essere amati, che l’amore sia un “oggetto” da scambiare al supermercato.
Mostrandoci come, in realtà, non sappiamo amare.
Amare è un'arte vera e propria, come ci dice il titolo stesso, e va coltivata.
È una volontà attiva dell’uomo, che implica fede, coraggio e saggezza.
Niente a che vedere con la paura di restare soli, con l’attaccamento all’altro, con il tentativo egoistico di piacere.
Amare significa dare.
E Fromm, tra le pagine, ci spiega come imparare a farlo. Come sviluppare questa abilità (perché di abilità si tratta!) perché l’amore - dice lui - è e resta “l’unica soluzione al problema dell’esistenza umana”.
Serve aggiungere altro? 😉
Un libro per imparare ad amarsi, in primis, e poi ad amare. Per coltivare in modo sano la propria interiorità e riscoprire il rapporto con sé stessi, e di conseguenza con gli altri, in una chiave profonda e costruttiva.
Vivere, amare, capirsi (Leo Buscaglia)
Con un linguaggio semplice e uno stile divulgativo, in questo libro Buscaglia raccoglie, nei vari capitoli, un insieme di conferenze ed estratti dei corsi universitari che ha tenuto nel tempo.
Discorsi sull’amore, la vita, la felicità, la conoscenza.
E poi pace, forza, saggezza,...
Valori che lui ritiene fondamentali per qualsiasi essere umano.
Ricco di aneddoti personali e aforismi, ogni pagina è un inno alla gioia e all’amore, che lui descrive non in teoria ma attraverso le sue esperienze e quelle di altri scrittori.
L’amore, come scrisse anche Fromm, è un’arte e, come tale, può essere appreso.
Attraverso il perdono dei propri errori e di quelli altrui (chi non ne commette?!), andando oltre i pregiudizi per spostarsi verso la piena comprensione, cercando la propria direzione al di là delle opinioni degli altri.
Amore per noi stessi, amore per chi ci sta intorno.
Se riusciremo a raggiungere “il premio più ambito” - a detta sua -, cioè quello di diventare completamente noi stessi, con autenticità, con armonia, allora avremo scoperto uno dei segreti più potenti della nostra vita.
Il segreto per costruire un rapporto straordinario con la persona che ci starà accanto per sempre.
E tu sai di chi sto parlando 😉
Il potere delle abitudini (Charles Duhigg)
Scritto da Duhigg nel 2012, ci spiega cos'è un'abitudine, come si forma e come sostituirla se non ci piace o non è più vantaggiosa per noi.
Secondo una ricerca condotta dalla Duke University, circa il 40% delle nostre scelte quotidiane deriva dalle nostre abitudini.
Che nascono dapprima come comportamenti decisi consapevolmente e successivamente diventano meccanici, automatici. Talmente “potenti” che finiscono per controllarci.
L’autore ci illustra come le abitudini influenzino ampiamente la nostra vita, che si tratti di salute, lavoro, relazioni, emozioni.
E ci racconta storie vere di persone che sono riuscite a stravolgere comportamenti anche profondamente radicati nel tempo.
Le abitudini non solo possono essere modificate ma, come abbiamo visto nella nostra Scuola, possono addirittura essere eliminate.
Non è facile, ma è possibile, comprendendo quelli che sono i meccanismi mentali che stanno alla base della nascita di un’abitudine.
Se vuoi costruire un rapporto sano con te, le abitudini che adotti ogni giorno sono un fattore chiave: ti fanno bene? O ti fanno male?
Inizia a farti queste domande e… corri a leggere il libro.Fidati, ne varrà davvero la pena 😉
Colazione positiva (Giacomo Papasidero)
Una frase al giorno, mentre ti gusti la tua colazione al mattino, arricchita dalle riflessioni che Giacomo fa in merito: una ricetta favolosa per cominciare bene la tua giornata 🙂
Ogni pagina è uno stimolo a cercare dentro di te un punto di vista nuovo, direi quasi inaspettato. È un mattoncino che, riga dopo riga, concorre a costruire una visione rinnovata, uno sguardo che si volge al mondo con positività e fiducia.
Tanti esempi e tante storie per stimolarti a cercare la forza, dentro di te (perché ce l’hai!), per affrontare qualsiasi ostacolo che ti si presenta davanti senza che possa fermarti.
E per ritrovare l’entusiasmo e la gioia di vivere. Una prospettiva positiva che “non ti racconti”, ma solida, concreta, costruttiva 😉
Conclusioni: adesso sai quali sono i migliori libri, da avere e leggere assolutamente!
Eccoci qua, abbiamo concluso questa carrellata dei migliori libri da leggere se vuoi vivere un’esistenza serena e consapevole.
Libri sulla felicità.
Libri sulla vita. E che ti cambiano la vita.
Ti aprono una nuova prospettiva sul mondo, su ciò che accade dentro di te e intorno a te.
Non sottovalutarli, perché sono capaci di mettere in dubbio le tue certezze.
Non mirando a distruggere, ma a svelare una realtà differente da quella che hai sempre pensato.
Ti consiglio di andare a leggerli subito: puoi comprarli nella tua libreria di fiducia, ordinarli su internet, chiederli in prestito…
Insomma, fai come credi, ma leggili 😉
Investire nella tua crescita personale non solo è utile: è fondamentale se vuoi davvero migliorare come essere umano, e vedere fiorire le tue relazioni.
Una qualità della vita che si prospetta notevole, non trovi? 🙂
E il tuo sviluppo come persona non può prescindere, come abbiamo visto, dal potenziare la tua indipendenza emotiva.
Senza conoscere come funziona davvero la mente umana, e sperimentarlo ogni giorno, il resto sarà solo tempo perso.
Allora, cosa stai ancora aspettando? 😀
Corri subito a leggere i libri che ti ho consigliato.
E se di norma preferisci i romanzi, non temere: ti assicuro che queste letture fanno eccezione e se la meritano.
E non ti pentirai dei soldi spesi: saranno, forse, uno degli investimenti migliori della tua vita.