Persone felici: i 6 segreti per farne parte anche tu

Oggi voglio svelarti i 6 segreti delle persone felici.

Io non ero una persona felice.
A volte ero soddisfatto quando le cose andavano come volevo.

Altre no, e spesso, bisogna ammetterlo, le cose non vanno come vogliamo.

Per me felicità significa benessere, emozioni positive, serenità, pace, voglia di fare e di vivere.

Come essere felici?
Sempre felici?

 

I 6 segreti delle persone felici (come diventarlo anche tu)

persone felici - Yn gruppo di persone felici con le braccia in alto

Il primo segreto delle persone felici è che vivono, anche senza rendersene conto, le 10 leggi della felicità.

Se penso a insegnare come imparare a vivere felici, direi che queste leggi sono indispensabili.

In psicologia sono quei processi che determinano tutte le nostre emozioni positive.

Si basano sulla nostra indipendenza emotiva, una delle principali certezze: le emozioni che provi dipendono solo da cosa pensi.

E “cosa pensi” significa regole, schemi, pensieri, inconscio.

Quali siano esattamente queste 10 leggi lo spiego in questa lezione gratuita estratta dalla nostra Masterclass di Indipendenza Emotiva.

 

Il secondo segreto delle persone felici è che sono padrone dei propri pensieri.

Come detto da qui passano tutte le nostre emozioni.

Il punto chiave, su cui torniamo tra poco, è il SIGNIFICATO che diamo a quello che viviamo.

Per vivere felice devi avere tu il controllo dei tuoi pensieri.

Considera che la nostra mente è un po’ come una spugna e assorbe tutto quello con cui entra in contatto.

Ti chiedi mai con cosa nutri la tua mente ogni giorno?

 

Poi c’è il terzo segreto per diventare una persona felice: vivere in piena libertà.

Aspetta, non come ti immagini!

Di solito confondiamo la libertà con l’onnipotenza.

Pensiamo di sentirci liberi solo se tutto va come vogliamo.

Ma non accadrà molto spesso, non siamo onnipotenti.

Però siamo liberi.
Se non vuoi credere a me, potresti credere a Viktor Frankl.

Psicologo e psichiatra, fu internato nei campi di concentramento tedeschi durante la seconda guerra mondiale.

E sperimentò, da prigioniero condannato a morte, di essere più libero dei suoi carcerieri.

Di avere una libertà profonda che mai aveva compreso prima di quel momento.

In questo video ti spiego bene come applicare questa profonda libertà e prenderne possesso.

 

I 6 Pilastri della felicità (e come costruirli anche tu)

Poi c’è il quarto segreto delle persone felici: hanno una sana autostima.

Come si crea?

Eliminando i 9 errori con cui la indeboliamo e diventiamo persone insicure e incerte.

Su questo dovrei scrivere un intero manuale, ma intanto ti elenco tutti i 9 errori così che tu possa iniziare a riconoscere se li commetti:

  1. Fai dipendere il tuo valore da quello che pensano gli altri (giudizi)
  2. Fai dipendere il tuo valore dai risultati che ottieni.
  3. Fai dipendere il tuo valore dei tuoi errori.
  4. Per capire quanto vali ti confronti con altre persone (paragoni)
  5. Fai dipendere il tuo valore dal tuo passato.
  6. Non dai sempre il massimo e a volte ti accontenti.
  7. Giudichi gli altri (oltre che te!)
  8. Per migliorare la tua autostima ti dedichi a cosa esteriori (aspetto, lavoro, oggetti, denaro)
  9. Ti concentri sui problemi e su quello che ti manca (limiti e difetti)

Devi lavorare su ognuno di questi errori se vuoi diventare felice.

 

Il quinto segreto delle persone felici è saper vivere relazioni ricche di amore.

Con se stesse e con gli altri.

Davvero penseresti di essere felice se il tuo rapporto con te è disastroso o se vivi relazioni in cui non c’è amore e comprensione?

Saper creare relazioni sane è una delle caratteristiche della persona felice.

Perché?

Te lo spiega bene la decima legge della felicità che ti ho passato prima nel video!

E poi c’è l’ultimo segreto.
Parlavamo prima di come la felicità sia un’emozione e dipenda da cosa pensi.

Dal SIGNIFICATO che dai.

Il significato più importante è quello che tu dai alla vita.

Il senso, dare un valore profondo alla nostra esistenza, avere uno scopo, questo è indispensabile per vivere una vita felice.

Come potresti essere felice vivendo una vita insignificante e prima di senso?

  • Dove stai andando?
  • Per quale motivo sei qui?
  • Cosa lascerai dopo di te, alle tue spalle?

All’interno del nostro corso gratuito sui “6 pilastri della felicità” parliamo di ciascuno di queste segreti delle persone felici.

Se tu inizi a costruire questi elementi nella tua vita, puoi arrivare alla felicità che tutti cerchiamo.

Te lo ricordo: per me felicità significa benessere, non chissà cosa.

La felicità è una condizione interiore di benessere autentico, duraturo e profondo.

tutti vogliamo stare bene.

Concludo con un breve video in cui riassumo questi 6 segreti (o pilastri) in modo che ti restino bene in mente per costruirli dentro di te.

Iscriviti GRATIS al corso

 

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