Amare se stessi: come darti ciò che ti serve davvero

​Voglio insegnarti come prenderti cura di te in modo semplice, attraverso azioni concrete e nuove abitudini che ti diano le attenzioni di cui hai realmente bisogno.

Il mio obiettivo è aiutarti a stare bene con te stesso, o te stessa, perché solo da qui possiamo costruire relazioni sane con gli altri e affrontare la nostra vita con serenità e sicurezza.

Amare se stessi

​Ho realizzato un seminario di 3 ore in cui spiegarti come imparare ad amarti:

  • Ti insegnerò come comprendere chi sei e i tuoi bisogni reali.
  • Ti aiuterò a gestire il tuo tempo per dedicarlo a te e alle cose che contano.
  • Imparerai a vivere meglio i tuoi errori.
  • ​Scoprirai come dare spazio alle cose che ami.
  • ​Ti mostrerò come rispettarti in modo profondo.
  • Ti svelerò il segreto principale per prenderti cura di te.
  • Ti darò diversi esercizi pratici per agire con semplicità e vedere risultati concreti sin da subito.

​Cura di sé o egoismo?

Molte delle cose che ci piacciono non ci fanno bene, magari sono allo stesso tempo fonte di emozioni negative, stress, tensione: tu vuoi continuare a farle o essere felice?

Nella prima parte del seminario ti insegnerò come puoi ​imparare a darti le cure di cui hai bisogno, imparerai come ami e scoprirai come puoi trasformare il tuo amore, in amore per te.

Tradurremo questo in azioni e gesti semplici, anche grazie ai primi esercizi che ti proporrò.

Amare se stessi:  Come prenderti davvero cura di te

Amarti significa capirti

Amare se stessi:  Come prenderti davvero cura di te

Non puoi amarti senza comprendere chi sei veramente. Lavoreremo per fare proprio questo e imparerai come dedicarti del tempo per conoscerti di più, cosa scontata verso gli altri, estremamente rara e difficile verso noi stessi:

  • Ti insegnerò come scoprire il motivo delle cose che ti piacciono e di quelle che non gradisci.
  • Imparerai ad ascoltarti di più e scoprire cosa desideri, cosa vuoi, per quali motivi.
  • Ti insegnerò come ritagliarti del tempo per te.
  • Capirai come smettere di giudicarti per iniziare a scoprirti.

​Vivere bene il tuo tempo

Un'ampia parte del seminario riguarderà il modo in cui vivi il tuo tempo: voglio che tu possa assaporare intensamente ogni istante, smettendo di trascurare le cose che consideri importanti a causa del "poco" tempo.

Amare se stessi:  Come prenderti davvero cura di te

Ti aiuterò a rivedere i tuoi ritmi per dare spazio a quello che conta, senza smettere di fare le cose che sono comunque necessarie (e vedrai che 24 ore sono comunque sufficienti!).

Imparerai uno dei miei esercizi più efficaci per trasformare il modo in cui vivi molte cose nella tua giornata, riscoprendo che puoi fare con calma moltissime delle tue attività.

Ti insegnerò come essere presente in quello che fai e imparare a tenere fuori dalla mente pensieri negativi o intrusivi, che di solito ti fanno perdere il gusto delle cose che ami, mentre le fai.

Infine imparerai come prenderti il tuo tempo, evitare di stressarti per i troppi impegni e non arrivare mai con "la batteria" scarica dopo una giornata intensa.

E scoprirai come ritagliarti sempre uno spazio per coltivare le tue passioni, fare le cose che ami.

​I tuoi errori

Sbagliare non è sbagliato, è umano. Nel seminario ti insegnerò a vivere in modo diverso i tuoi errori, imparando un approccio che è libero dai sensi di colpa:

Amare se stessi:  Come prenderti davvero cura di te
  • Imparerai a riconoscere un errore quando lo è realmente (e non solo perché lo dicono gli altri).
  • Imparerai a trarre il massimo da ogni errore per non ripeterlo e migliorarti continuamente.
  • Scoprirai i motivi dei tuoi sbagli e avrai in mano gli strumenti per non ripeterli.
  • Imparerai a trasformare l'errore in un "insegnante", definendo in modo concreto cosa farai le prossime volte per non ricaderci (e non vivere di "buoni propositi" che poi restano solo parole).
  • Capirai come rimediare ai tuoi errori e se puoi farlo, scoprendo un approccio che ti permette di dare il meglio a chi, magari, subisce le conseguenze negative di un tuo sbaglio.
  • Ti insegnerò come liberarti dal senso di colpa, imparando a vivere con responsabilità le tue scelte.

​Non farti del male con le tue mani

Forse non ce ne rendiamo conto, ma i principali problemi li creiamo noi stessi, scegliendo di fare cose che, seppur piacevoli almeno in parte, sono poi il vero motivo di tanti problemi e del nostro malessere.

Ti insegnerò un esercizio molto semplice, che ha però cambiato la vita a tante persone, perché ti permetterà di comprendere la realtà, scoprire come ti procuri sofferenza e problemi con le tue stesse mani.

Non devi rinunciare a nulla, ma comprendere se le cose che desideri sono davvero quello che vorresti, imparando a riconoscere tu (con la tua testa!) cosa vuoi davvero per te.

Amare se stessi:  Come prenderti davvero cura di te

Da solo, questo esercizio, può aumentare in modo profondo il tuo benessere, e nel giro di pochissimi giorni vedrai cambiamenti incredibili.

Il segreto più importante

Amare se stessi:  Come prenderti davvero cura di te

Concluderemo il seminario spiegandoti qual è l'atteggiamento con cui tu arrivi a darti il massimo amore possibile, senza alcun effetto collaterale.

Ti spiego come puoi rendere meravigliosa la tua vita, in ogni istante, indipendentemente da tutto quello che ti accade e dalle scelte degli altri.

Un'indipendenza da cui darti quello di cui hai davvero bisogno e diventare felice senza che niente e nessuno possa toglierti questa gioia. ​Una vera rivoluzione, anche questa di una semplicità sbalorditiva.

​Vuoi saperne di più?

Il seminario dura circa 3 ore e raccoglie anche molte domande fatte da coloro che hanno seguito la diretta, con le mie risposte, ovviamente, e i miei consigli pratici.

Qui sotto puoi vedere un'anteprima gratuita per farti un'idea di quello che ti sto proponendo.

​Il seminario costa 60 euro

  • Un video di 3 ore in cui imparerai tutto quello che conta per prenderti davvero cura di te.
  • Numerosi esercizi per agire subito, e concretamente, nel cambiare abitudini e comportamenti.
  • Avrai un forum riservato in cui farmi domande o chiedere chiarimenti e consigli personalizzati.
  • Il video sarà tuo per sempre, senza limiti di tempo.
  • Avrai accesso al video immediatamente.