Come Eliminare l’Ansia

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4 video, un seminario in cui imparerai come eliminare per sempre l’ansia dalla tua vita (non ho scritto gestire, ma eliminare).

Contenuto: 4 video.
Durata: +4 ore.
Disponibilità: Immediata.

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Descrizione

​Tu puoi eliminare l’ansia. E puoi vincere ogni paura. ​Ansia e paura ​sono ​emozioni natural​i, ma non​necessarie se impari a vivere in un modo che non le prevede.

Per farlo ti offro un seminario in cui imparerai come eliminare per sempre l’ansia dalla tua vita (non ho scritto gestire, ma eliminare).

  • Ti spiegherò cos’è realmente l’ansia e come funziona (le ​7 caratteristiche dell’Ansia).
  • Imparerai due esercizi di base: uno per bloccarla subito (smettendo di stare male), uno per arrivare a eliminarla completamente.
  • Imparerai cosa favorisce l’ansia e come gestire le situazioni più a rischio.
  • Avrai 3 strumenti concreti per vivere senza ansia tutto quello che ti accade.
  • Imparerai come fare tuo un​ atteggiamento “senza ansiacon cui vivere la tua vita.

 

Capire e bloccare

​Inizieremo il nostro lavora conoscendo meglio l’ansia, ti mostrerò le sue caratteristiche e imparerai a comprendere cosa la genere realmente nella tua vita.

  • ​Vedremo le caratteristiche dell’ansia.
  • Scoprirai se nasciamo ansiosi o predisposti all’ansia.
  • Ti spiegherò bene il meccanismo delle emozioni e come funzionano (ansia inclusa).
  • Imparerai un esercizio con cui bloccarla rapidamente e non starci più male.
  • Imparerai un esercizio da cui arrivare ad eliminarla dalla tua vita, comprendendola sempre meglio.

 

Verificare e agire

Capirai come verificare se quel che temi possa realmente accadere e come agire per gestire le situazioni che vivi con ansia.

  • Scoprirai il meccanismo che sta dietro l’ansia e che genera quest’emozione in determinate situazioni.
  • Imparerai a riconoscere se, e quando, quello che vivi con ansia accadrà realmente.
  • Ti spiegherò come gestire quello che accade per anticipare i pericoli che temi.
  • Imparerai un esercizio che ti aiuterà a passare dall’ansia per qualcosa, alla capacità di trovare una soluzione a ogni problema.

 

Libertà e autostima

Individueremo 3 spetti che ti rendono più vulnerabile all’ansia e iniziare a cambiare approccio per ridurre il suo potere sulla tua vita.

Ti servirà per iniziare a rendere forte un aspetto centrale per eliminare l’ansia dalla tua vita.

  • L’ansia è alimentata dall’insicurezza, e vedrai come la “trappola del bisogno” ti espone alla paura, e come eliminarla.
  • L’ansia è più forte se hai risposte rigide, vuoi controllare tutto, e ti spiegherò come ridurre questo aspetto e accrescere la tua flessibilità.
  • L’ansia dipende molto dall’autostima: più hai fiducia nelle tue capacità, meno l’ansia a spazio, fino a scomparire.
 

Visione e sicurezza

Affronteremo il punto centrale ​per eliminare l’ansia.

  • Ti insegnerò il cambiamento principale nella tua visione dei problemi: da negativo a impegnativo.
  • Ti aiuterò a definire obiettivi pratici di cambiamento che siano privi dell’ansia con cui vivi quello che fai (specialmente se è nuovo).
  • Ti insegnerò come prepararti a qualsiasi possibilità: se sei pronto, o pronta, a tutto, non avrai più paura di niente.
  • Ti mostrerò come passare da pensieri ansiosi a pensieri costruttivi e sicuri.
  • Avrai una nuova chiave di lettura per tutte le situazioni della vita. Un approccio “senza ansiada coltivare ogni giorno.

 

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