Imparare a dire di no

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Ti spiegherò come imparare a dire di “no” tutte le volte che lo ritieni giusto, senza farti condizionare dagli altri, dai sensi di colpa e senza distaccarti o diventare egoista.

Imparerai il giusto equilibrio per amare, dire di no, e sentirti libero, o libera, di vivere come meglio credi.

Contenuto: 1 video
Durata: 1 ora e 15 minuti
Disponibilità: Immediata

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Descrizione

In questo video voglio spiegarti come imparare a dire di no tutte le volte che vuoi.

Spesso non riusciamo a farlo per paura della reazione gli altri o magari perché non siamo abituati o ci sentiamo in colpa nel dire “no” alle richieste delle persone che magari sono più care.

Ti spiegherò da dove nasce la difficoltà a dire di no, quali meccanismi si innescano nella tua mente e ti rendono così difficile decidere liberamente se accettare o rifiutare quel che gli altri propongono o chiedono.

Inoltre ti mostrerò da cosa partire per fare cambiamenti concreti e come sviluppare l’atteggiamento giusto che ti porti ad avere la libertà di dire “no” ogni volta che vorrai. Ecco cosa vedremo:

  • Perché non riesci a dire di no (di cosa abbiamo paura).
  • Quale meccanismo ci porta a non rifiutare mai (o quasi) le richieste degli altri.
  • Come prendere confidenza con i “no” che ritieni giusti.
  • Come sviluppare la capacità di esprimerti, fare e dire quello che preferisci.
  • Come riconoscere un “no” detto per egoismo da uno detto con amore.
  • Come gestire il senso di colpa legato ai “no” che vorresti dire.
  • Come dire di “no” senza mai pronunciare un “no”!
  • Come imparare ad amare gli altri senza assecondare ogni loro pretesa.

 

Anteprima

 

Ovviamente ti darò gli strumenti concreti per imparare a comprendere meglio te, i tuoi “no”, insegnandoti semplici esercizi che ti aiuteranno ad agire in modo nuovo sin da subito.

Soprattutto ti spiegherò come capire, in ogni situazione, quando sia davvero sano quel “no” che vorresti dire. Voglio che tu sviluppi l’equilibrio giusto per sentirti sempre libero, o libera, di fare quello che ritieni più giusto per te.

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