Sentirsi felici, esserlo davvero o prendersi ini giro?

Come si fa a sentirsi felici?

Hai presenta quando qualcuno ti dice che “non si sente bene“?
Io di solito penso che non sia la cosa più importante.

Sai che l’emozione è un sintomo?
Sì, esatto, un sintomo.

Quando “senti” qualcosa quello è il segnale di qualcos’altropiù profondo, più importante in realtà.

Dietro ogni emozione si nascono sempre un pensiero.

  • Se mi sento felice, ho pensieri di felicità.
  • Se mi sento triste, pensieri di tristezza.

Quando qualcuno mi dice che si sente male, significa che sta pensando in modo negativo.

Per questo non è la cosa che conta, come ti senti.
Quello che conta è cosa stai pensando.

Se ti senti infelice, stai attivando una delle 6 leve della sofferenza.
Questo è quello che conta.

Ti spiego quali sono in questo video.

 

Sentirsi felici è la conseguenza di quello che accade dentro di noi

sentirsi felici - Ragazzo sorridente mente si fa un selfie

L’errore è concentrarsi su quel che sentiamo, invece di comprendere come lo creiamo.
Esatto.

Sei tu che crei la tua felicità, la tristezza, la gioia, la rabbia, la disperazione, la delusione, la paura o la gelosia.

Si chiama indipendenza emotiva.

Ogni emozione, scientificamente, dipende sempre e solo da cosa pensi tu.
Ossia dal significato che dai alle situazioni che vivi.

Non c’è parola, gesto, evento (morte o malattia inclusi) che determinino le nostre emozioni.

Sentirsi felici non capita.
Non è un colpo di fortuna, ma una scelta.

Tu sei capace di vivere una vita felice oggi’
Il nostro test sulla felicità ti permette di scoprirlo velocemente.

Prima di spiegarti come ci si arriva, nota una cosa importante: deve essere autentica.

Che differenza c’è tra sentirsi felici ed esserlo?
L’autenticità.

Ti senti felice perché lo sei?
perché te la racconti?

Come ti spiegavo prima, l’emozione che provo è solo un sintomo di qualcosa di molto più profondo.

Guarda questa immagine, mostra i 5 livelli della vita.

I 5 livelli della vita

L’emozione, come noti, si trova giusto a metà dello schema, è il livello di colore verde.

Subito sotto ci sono i pensieri.
Soprattutto quelli che facciamo a livello inconscio.

Ci sono dentro anche le nostre regole.
E scendendo ancora c’è cosa conta nella vita.

Io lo chiamo “tesoro“, e si tratta delle tue priorità.

Da questi due livelli inferiori, entrambi in sfumature del blu, troviamo il reale motivo di ogni nostra emozione.

Va bene sentirsi felici, ma è davvero una felicità autentica?

 

Cosa stai cercando veramente?

Già, perché capendo la differenza tra gioia e felicità appare chiaro che potremmo intendere molte cose con queste parole.

La cosa che però conta è la sostanza.

Tu vuoi stare bene.
Il benessere lo cerchiamo tutti.

A te basta stare bene oggi, sapendo che soffrirai domani?
Davvero ti accontenti di un “benessere a orologeria”?

Non credo,
Tutti noi vogliamo stare bene sempre.

Così sentirsi felici ha senso se parliamo di una felicità autentica.

Ossia di un benessere profondo e reale che dura e ti accompagna nelle sfide di ogni giorno.

Allora sì che sentirsi felici è quel che desideriamo.

Altrimenti ci prendiamo in giro.
Diciamo di sentirci felici oggi, per poi stare male domani, o tra 10 minuti.

Allora io non la chiamerei felicità, ma soddisfazione.

La differenza è semplice, poi usa le parole che preferisci:

  • Se stai bene in modo profondo e duraturo, se non dipende da cosa ti accade, se non contano i problemi che hai, io la chiamo felicità
  • Se stai bene per un po’, poi passa, poi torna, non so come dire, se non regge i problemi e dipende da qualcosa che ottieni, io la chiamo soddisfazione.

E su come e perché la soddisfazione non sia MAI quello che desideri davvero, guarda questa lezione gratuita.

 

Come sentirsi felici applicando 10 semplici leggi universali

Così a me non importa se ti piace la parola felicità, o preferisci usare “serenità”.

Sentirsi felici significa sentirsi davvero bene.

La felicità io la intendo come uno stato interiore di benessere profondo, autentico e duraturo.

Quando sei felice, non passa più.

E poiché sentirsi felici è solo un sintomo, tu devi puntare alla sostanza.
Ossia a cosa crea questo benessere dentro di noi.

Così come le leve che ti ho spiegato prima sono responsabili della nostra sofferenza…
Esistono 10 leggi responsabili della nostra felicità.

Il segreto della felicità sono queste leggi che spiego in una lezione gratuita tratta dalla nostra Masterclass di Indipendenza Emotiva.

Ma attenzione: niente di meccanico.
Non parliamo di tecniche.

Se vuoi scoprire come raggiungere la felicità, parti dall’idea che non funziona nessuna tecnica.
Il segreto per essere felici è proprio questo.

Si tratta di un atteggiamento.
Niente di automatico.

Trovare la felicità è possibile capendo che è una scelta che puoi compiere.
Ricorda, le emozioni sono sintomi.

E nascondono ciò che conta davvero.
Si tratta di un percorso di consapevolezza che ti porti a vivere una vita in cui tu diventi più forte di tutto.

In fondo sentirsi felici è proprio questo: sentire che puoi stare bene davanti a ogni possibile situazione.

Se ti interessa hai la strada da percorrere: le 10 leggi.

Ed è alla portata di tutti, senza eccezioni.
A te la scelta.

 

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