Oggi voglio spiegarti per quale motivo (quello vero) ci troviamo a soffrire per amore.
Penso che questo sia capitato a tutti.Mi ricordo di una ragazza conosciuta ai tempi dell’università.
Lei studiava come me a Massina e la incontro mentre lavoravo sulle navi facendo test e sondaggi tra i viaggiatori.
Recupero il numero di telefono dal sondaggio (sì, non si dovrebbe fare…) e la rivedo.
Poi però, dopo qualche uscita, mi spiega che è ancora presa dal suo ex e non le va di iniziare una nuova relazione.
Soffrire per amore: quali sono le vere cause?
Possiamo soffrire per amore per tanti motivi differenti:
- Un amore non corrisposto.
- Un amore finito e una relazione che si chiude.
- Un amore impossibile, una relazione che non può iniziare.
- Un amore che ci delude e non è mai come vorremmo (o come potrebbe essere)
E questo elenco non racchiude tutte le possibili motivazioni.
Ma una cosa è certa: soffriamo.
Da cosa deriva la sofferenza?Perché l’amore fa soffrire?
In psicologia esistono 6 motivi per cui noi soffriamo.E quando la sofferenza è legata all’amore c’è sempre almeno uno di questi motivi.
Qui nella nostra Scuola le definiamo le 6 leve psicologiche della sofferenza:
- Leva dell’assenza (pensi a quel che ti manca e non hai)
- Leva dei problemi (pensi alle difficoltà che devi affrontare)
- Leva dell’egoismo (pensi solo a te)
- Leva del pessimismo (pensi che tutto vada storto)
- Leva del rifiuto (pensi che non sia giusto quello che stai vivendo)
- Leva della sofferenza (pensi che quello che ti accade ti farà soffrire)
Per capire meglio puoi anche guardare questo video in cui le analizzo una per una.
Le 6 leve della sofferenza che fanno stare male per amore
Quando quella ragazza mi ha detto che non avrebbe voluto una relazione, io ho attivato alcune di queste leve.
Chiaramente a quel tempo non le conoscevo neanche, ma sono state presenti per poter stare male.
Ad esempio ricordo che ho pensato che fosse ingiusto che lei non si aprisse all’opportunità di una nuova relazione.Che fosse ingiusto che restasse bloccata nelle sue paure.
Ma pensavo anche a quel che avremmo potuto fare insieme e che sfumava (assenza, mancanza).
E pensavo anche che questo mi avrebbe fatto stare male, visto che a me piaceva molto.
Come noti, anche senza saperlo, io avevo applicato queste leve e così avevo potuto soffrire.
Esatto: per poter soffrire per amore tu devi attivare una o più leve della sofferenza.
Altrimenti, leggi bene, NON puoi soffrire.
La sofferenza umana è sempre legata a queste leve.
Altrimenti non la proviamo mai.
Sembra quindi inevitabile non pensare alla mancanza se un amore non è corrisposto, finisce, o magari è impossibile.
Chiaramente è difficile non rifiutare una situazione che ci toglie quel che desideriamo.
Però sarà capitato anche a te di concludere una relazione senza stare male.
Magari eri tu la persona che sceglieva di farlo.
Soffrire d’amore: perché non accade sempre?
La ragazza di cui ti parlavo non aveva sofferto come me.
Inoltre ricordo una mia relazione ai tempi del liceo.In quel caso era stata la ragazza a cercarmi e dopo circa un mese io non ero molto interessato.
Così le dico che non voglio continuare.Lei ne soffrì e ci rimase male.
Io no.In quel caso non avevo attivato nessuna leva della sofferenza… e non ero stato male.
Hai notato l’unica parola che ripeto sempre nell’elenco delle 6 leve della sofferenza?Rileggile…
In psicologia esiste una legge che si chiama indipendenza emotiva.In sostanza è la natura delle emozioni.
Sofferenza, amore, gioia, felicità, delusione, rabbia, ansia, allegria, paura, entusiasmo…Sono tutte emozioni.
E tutte dipendono da questa legge.
Cosa dice?Che tu provi un’emozione in base a cosa pensi di quello che vivi.
La ragazza dell’Università mi dice di no, niente relazione.
Io PENSO che sia ingiusto, che soffrirò, che non potrà avere momenti felici con lei.
A creare la mia sofferenza non è la sua scelta di non iniziare una relazione con me.
Ma cosa penso io di questo.
Chiaramente quando scelgo di chiudere la mia storia ai tempi del liceo… pensavo altro.
Pensavo che avrei avuto tempo per stare con gli amici, che non avrei dovuto stare al telefono annoiato e che avrei potuto conoscere una persona più interessante.
Le nostre emozioni sono reazioni valutative.Ossia non dipendono mai da quello che ci accade.
Tu ti emozioni in base al significato che TU dai a quello che ti accade.
Per soffrire per amore devi giudicare negativamente quello che sta accadendo.Ossia attivare le leve della sofferenza per affrontare la situazione.
In questa lezione gratuita tratta ti spiego come funzionano davvero le emozioni.
Come non soffrire per amore: il tuo Tesoro
Come detto prima, NON PUOI soffrire per amore senza attivare queste leve.E queste leve sono tutti pensieri.
Meglio ancora giudizi, valutazioni.Ora ti spiego come nascono e perché proprio quelli per cui soffri.
Prima c’è qualcosa di fondamentale da dire, che potresti aver intuito da quello che ti ho scritto finora.
NESSUNO SOFFRE PER AMORE.
La sofferenza è sempre legata a una delle leve e queste sono tutte legate alla paura.
Nessuno soffre per amore, soffriamo per paura.
In sostanza soffro perché ho paura che non sarò felice a causa di quello che sta accadendo.
- Non sarò felice se la mia ragazza mi lascia.
- Non sarò felice se mio marito non mi ama come desidero.
- Non sarò felice senza quella relazione impossibile.
- Non sarò felice se il mio amore non sarà corrisposto (e di solito come io vorrei)
A farci stare male non è la relazione che si chiude, non inizia o il comportamento degli altri.
L’amore, quello vero, non fa mai soffrire.
A farmi soffrire, a farti soffrire, sono le leve della sofferenza che attivi quando hai paura.
Questo non vale oggi.Vale da sempre.
In vita tua non hai mai sofferto per amore, ma sempre e solo per la paura della sofferenza.
Nel video che ti ho mostrato sulle leve infatti spiego come sia paradossale questa paura.Ricorda sempre l’esempio dei fazzoletti che faccio in quel video.
Ora arriviamo al punto chiave: per quale motivo attivi una delle leve della sofferenza?
Perché soffriamo per una relazione quando potremmo viverla serenamente, anche se non va come vorremmo?
La ragione è una sola: si chiama “tesoro”.Per capirla di mostro questa immagine che rappresenta i 5 livelli della vita.
Quando soffro per amore: ecco cosa succede dentro di te!
Come vedi il terzo livello in verde è il “luogo” dove si trova la tua sofferenza.Da cosa dipende?
Dal livello inferiore, quello azzurro, il cosa pensi.
Qui si attivano le 6 leve della sofferenza.
Ricorda che il livello più basso controlla e determina quello più alto.
La sofferenza dipende sì da cosa pensi, ma non basta.A governare tutto c’è il livello più profondo, quello celeste più scuso, il “cosa conta”.
Qui si trova il tuo tesoro.
E se soffri è SEMPRE E SOLO per via del tuo tesoro.
Cos’è?
Per dirla semplice è la cosa che tu consideri più preziosa.Ossia quel che ti permetterà di essere felice.
Piccola precisazione: a molti la parola “felicità” non piace.Sembra troppo, sembra irraggiungibile.
Io la uso per intendere benessere, serenità ed emozioni positive.Torna?
Bene.In sostanza questo benessere ce lo darà il nostro tesoro.
Se qualcosa minaccia il tuo tesoro, se potrebbe toglierlo, rovinarlo, danneggiarlo o non fartelo raggiungere… tu soffrirai.
Le leve si attivano come reazioni alla paura di perdere il proprio tesoro.Senza capire questo, tutto è inutile.
Comprendere questo processo è la chiave per vivere una vita felice.
Diciamolo senza troppi giri di parole: non sempre le cose vanno come vorresti.
Non sempre gli altri corrisponderanno i tuoi sentimenti.
Non sempre faranno quello che ti piacerebbe.
Ma la sofferenza non dipenderà mai da questo.Né è mai stata dovuta a questo.
Tu soffri solo se attivi le leve e queste scattano in base al tuo tesoro.
Per questo ti offro un altro video gratuito in cui ti spiego cosa succede e come funziona.
Come si fa a non soffrire per amore: le 2 “sofferenze”
A questo punto hai due possibilità:
- Continuare a soffrire per amore.
- Vivere serenamente ogni relazione.
Anche quando non andrà come ti sarebbe piaciuto.Cosa preferisci?
Felicità o sofferenza?
Capire qual è il tuo tesoro e come questo crea le tue emozioni è la cosa più importante.
Altrimenti resteremo schiavi per sempre della sofferenza.
E la cosa “divertente” è che non sarà mai inevitabile soffrire.Dipende sempre e solo da te.
Sempre e solo da queste 6 leve psicologiche.
Ascolta bene i video che ti ho mostrato, sono il lascia passare verso la tua felicità.
Ma prima ho scritto una frase molto forte: non si soffre mai per amore.
Non è semplice crederci, dopo aver vissuto una vita “soffrendo per amore”.
Lo abbiamo provato, come non pensarlo reale?
Come detto anche io ho sofferto diverse volte per una relazione che non era come speravo.So perfettamente cosa significa.
E quando ho capito che non mi trovavo a soffrire per amore, ma per paura, la mia vita è cambiata.
Ma c’è una distinzione importante che voglio oggi condividere con te.
Di solito non lo faccio.
Il motivo è semplice: si tratta di una differenza MOLTO sottile e facile da fraintendere.
In realtà ci sono due tipi di sofferenza.Una sofferenza è legata alla paura, ed è quella che proviamo nel 99% dei casi normalmente.
Una è legata all’amore.
Ma non come pensiamo: sto male per amore.Non si sta mai male per amore… ma possiamo soffrire per amore.
Come, esattamente, per non cadere nella trappola della sofferenza, lo spiego in questo breve video.
Guardalo bene, perché capirai che sebbene si possa chiamare “sofferenza”… sofferenza non è la parola giusta.