Oggi voglio spiegarti come si arriva alla consapevolezza.
In due parole, cos’è la consapevolezza?
La capacità di comprendere la realtà per quello che è, al di là di schemi e convinzioni personali.
- Capire chi sei in modo autentico, senza pregiudizi.
- Scoprire gli altri senza preconcetti.
- Comprendere la realtà senza cercare di farla coincidere con le tue idee.
In queste 3 aree della vita, la consapevolezza ti permette di avvicinarti sempre di più a ciò che è reale.
Tu quanto sei consapevole?
Con questo test gratuito possiamo misurare la forza della tua mente.
Come si arriva alla consapevolezza?
Io direi che la prima cosa da fare è capire che, forse, non ci si arriverà mai del tutto.
Se è vero che posso essere sempre più consapevole…
Altrettanto vero è però che io guarderò sempre il mondo con i miei occhi.
Per quanto mi sforzo, non riuscirò mai a essere totalmente oggettivo, in qualche modo io sarò sempre un filtro a come guardo il mondo.
Ma questo non è un problema, è un dato di fatto.
E non toglie che tu possa sviluppare una sempre maggiore consapevolezza.
Dico che è il primo punto proprio perché nel momento in cui sai che ci potrebbe essere sempre un qualche schema personale a influenzare come guardi al mondo…
Questo ti permette di notarlo, riconoscerlo e tenerne conto.
Già solo questo porta a una consapevolezza molto importante.
Altro aspetto che ti aiuta a svilupparla è la curiosità.
Quella costruttiva.
Quella voglia di capire, conoscere, comprendere.
Mai dare nulla per scontato, mai accontentarti dell’ovvio.
Il “normale” è nemico della vera consapevolezza.
- Ogni volta che sento la parola “normale” io faccio domande.
- Ogni volta che sembra “ovvio”, io faccio più domande.
- Ogni volta che sembra evidente, io mi invento un’altra domanda.
Ecco un altro ingrediente fondamentale verso la consapevolezza: le domande.
Perché attraverso di loro tu puoi sviluppare una sempre crescente curiosità.
E attraverso le domande puoi capire sempre di più.
La consapevolezza, te lo ricordo, è la capacità di capire e comprendere la realtà per quella che è.
Le domande sono quello strumento con cui ti puoi muovere in questa direzione.
E mi viene in mente un altro aspetto che a questo si lega: non limitarti nella conoscenza.
Abbi curiosità per tutto, ascolta ogni cosa con attenzione, domanda, informati, scopri.
E questo vale per ogni ambito della vita.
Aggiungo un altro elemento che trovo molto importante: l’interesse.
Noi pensiamo che siano cose e persone ad essere interessanti, ma è una bugia.
Siamo noi ad interessarci.
Se vuoi diventare più consapevole devi imparare ad interessarti a tutto.
Perché la consapevolezza richiede la voglia di capire.
E questa non si limita alle poche cose che ci piacciono, ma a tutto quanto.
Ultimo elemento: pazienza e costanza (gli ingredienti principali)
Da un lato sviluppare consapevolezza non è una cosa che fai oggi, o per qualche mese.
Si tratta di un processo continuo.
Mi rendo conto che o iniziato a svilupparla proprio attraverso i punti che ti ho mostrato.
E non ho più smesso.
Né intendo farlo.
Sviluppare le nostra consapevolezza è un processo senza fine, che dura tutta la vita una volta che è iniziato.
Per questo richiede costanza, un lavoro continuo e quotidiano.
Ma non è faticoso.
Cercare di capire, sempre, tutto, non stanca.
Ma anzi ti rende sempre più forte ed entusiasta.
Anche questo è un indice del fatto che tu stia davvero diventando più consapevole.
Ricapitoliamo come si arriva alla consapevolezza:
- Ricorda che probabilmente non vedremo mai la realtà senza un qualche piccolo filtro personale (ma possiamo fare sempre meglio).
- Eliminare il “normale”, l'”ovvio”, non dare nulla per scontato.
- Cerca sempre di capire: le domande sono la strada verso al consapevolezza.
- Sviluppa la tua curiosità e il tuo interesse verso ogni cosa.
- Ricorda che la consapevolezza non è un traguardo, ma un modo di vivere e osservare il mondo (richiede pazienza e costanza).
Ti lascio con le 6 domande più utili con cui iniziare il tuo cammino verso una sempre maggiore consapevolezza.
Le ho spiegate in questa lezione gratuita, tratta dalla nostra Masterclass di Indipendenza Emotiva.